Цагаан будааны хоолны дэглэм

, Хамгийн үр дүнтэй, хямд төсөр, эрүүл хоолны дэглэм нэг нь цагаан будаа, сайн байна биеийг цэвэрлэдэг хорт бодис, давс, хортой бодис, энэ нь илүүдэл жин арилгах эрүүл, тэжээллэг хоол юм авч тусалдаг. Энэ нь ашигт малтмал, эслэг болон нүүрс усны баялаг юм.

Цагаан будааны хоолны дэглэм дагуу олон сонголт байдаг. Ихэнх тохиолдолд тэдгээр нь ашиглах , бор будаа илүү ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг ч байх албагүй, учир нь. чанд хоолны дэглэм бусад бүтээгдэхүүний хэрэглээг зөвшөөрдөг байх үед, зарим тохиолдолд зөвшөөрсөн (, тэр ч байтугай шаардлагатай бол), төрөл бүрийн хүнсний ногоо, жимс (С витамин, ялангуяа баялаг), түүнчлэн ногоон цай,-карбонатлаг бус эрдэс ус. янз бүрийн халуун ногоо, сүмс, ялангуяа давс ашиглаж болохгүй.

Гурван өдөр хатуу цагаан хоолны дэглэм

өдөр та нар давс бол цагаан будаа нэг аяга буцалгаж хэрэгтэй. 3 хэсэгт хуваана. алимны шүүс р доош угаана. 3 Алимны дэглэм нь шаардлагатай бол нэмж болно. Энэ нь 3-аас дээш хоногийн турш хоолны дэглэм барьж шаардлагатай биш юм, энэ нь эрүүл мэндэд нь муу байна.

таван өдөр цагаан будааны хоолны дэглэм "2 хоол"

өдөр та хоол хоол хэрэгтэй чанасан цагаан будаа , чанасан загас хавтан. тэдгээрийг холих ямар ч тус тусад нь хоол иддэг. Та шинэхэн ургамал нэмж болно. хоолны үеэр та ус уух хэрэгтэй, гэхдээ чанасан цагаан будаа хэрэглээний дараа биш.

долоон хоногийн хоолны дэглэм "Хүнсний ногоо"

Diet чанасан цагаан будааны ямар ч шинэ ногоо хэрэглэж болно гэдгийг харуулж байна. Та өөр өөр онд нэмж болно хүнсний ногооны хачир чидун жимсний тос. Та сүмс болон амтлагчийг ашиглаж чадахгүй. хоол хүнсэнд орсон хүнсний ногооны хэмжээ нь цагаан будаа хэмжээ илүү байх ёсгүй.

Цагаан будаа хооллолт турах

өглөө нь 2 халбага цагаан будаа нь нэвт норгох. Орой, хуурай ус, шинэ дүүргэж, гал дээр тавилаа. Буцалгана, дулааны устгах нь шүүлтүүр нь зогсоож, зайлж угаана. Цагаан будааны seethe хүртэл давтан, 2-оос удаа алхмууд. өглөөний цайгаа иддэг. 4 цагийн дараа, та бусад хоол идэж болно. хоолны дэглэм 45 хоног шаардагддаг.

Райс хоолны дэглэм "5 боть"

5 аяга угааж цагаан будаа 2 халбага тавьж байх ёстой. дараалан тавив. усаар хучих. 4 өдрийн турш би аяга ус Daily байсан. Өглөө 5 өдөр-нд нэгтгэх нэг шил нь ус, цагаан будаа бүрэн өглөөний идэж байна. сул шилэн дахин, цагаан будаа дүүргэх ус нэмж, сүүлийн тавив. өдөр тутам Ингэхийн тулд. заавал хоол өөрийгөө хязгаарлах үүн дахь давсны агууламж бага байдаг гол зүйл. Diet 2 долоо хоног илүү нь байхгүй ч хадгалж болно.

Ариусгагч цагаан будаа хоолны дэглэм

цагаан будаа агуулагдах цардуул хэмжээг энэ Ангижруулагч шилэн тариа бууруулахын тулд (илүү зохимжтой elongate) ус литр хийнэ. хөргөгчинд хэдэн цаг тавь. бага зэрэг давс, ямар ч халуун ногоо нь будаа буцалгана. өглөө ходоодоо хоосон хоёр халбага байдаг. Та элсэн чихэр ямар ч улаан лоолийн шүүс, эсвэл цай ууж болно. цаг байж болох хоол хүнс идэж, харин түүний бүрэлдэхүүнд элсэн чихэр маш их оруулаагүй байна вэ, гурил оруулахгүй байх нь илүү дээр юм. Хамгийн илүүд хоол - жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, түүнчлэн загас, туранхай мах. нэг долоо хоногийн завсарлагааны дараа 2 долоо хоногийн турш зохион нь хоолны дэглэм хэрэгтэй.

бие дээр ачааллыг бууруулахын тулд, та нар идэж байх ёстой , кали агуулсан хоол хүнс нь хүчтэй байх үед биеэс ялгардаг хоолны дэглэм, энэ сөрөг зүрх сэтгэлийг нөлөөлж болох юм. Энэ зорилгоор гүйлс, үзэм, шош, хатаасан арга барил нь юм. болж өгвөл далайн давс нь цэн, алимны цагаан цуу нь бага хэмжээний гадна нь ногоон цай, түүнчлэн ундны ус, эрдэс дутагдалтай нөхөн төлөх.

Мэдээж хоолны дэглэм дараа та бүх зэвсэг эмх цэгцгүй хамаагүй дахин идэх эсвэл та хурдан алдах нь маш шаргуу ажиллаж байсан тэдгээр кг сэргээх боломжтой байх ёстой. Энэ нь жимс, хүнсний ногоо илүү анхаарлаа хандуулж, аажим аажмаар хоолны дэглэм үлдээх нь зүйтэй юм.

Хэрэв та "хоолны дэглэм дээр очиж" өмнө та шинжээч Хоол Тэжээлийн туслах таны эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан хамгийн тохиромжтой авалт олж болно зөвлөгөө хүсэж болох юм.