Өөрөө тариалалт, Зааварчилгааны
IQ хэрхэн сайжруулах. долоо хоногийн хөтөлбөр
статистик мэдээгээр, IQ srednestatistichnogo оросууд одоо ч гэсэн 96, Япон иргэдийн хооронд, Зураг 105 болон Экваторын Гвиней уугуул оршин суугч юм - 66. Эрдэмтэд урт дүгнэлт ирсэн аливаа улс орны сайн сайхан, тэнд нь оршин суугчдын тагнуулын дундаж түвшин хооронд тодорхой шууд харилцааг илэрхийлсэн юм.
IQ нь хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? үйл ажиллагааны төлөвлөгөө
Долоо хоногийн нэг өдөр | Юу хийх вэ? | Цаг хугацаа (мин). | тодорхойлолт | (Оноо) IQ өсөлт |
Даваа гариг | хос N-Буцах Онлайн dual-n-back.com гэх мэт богино хугацааны санах ойтой холбоотой тоглоом, тоглож, эсвэл зарим нь усан үзэм идэх | 25 | богино хугацааны санах ой Хөгжлийн сэтгэлээ хутгана бөгөөд энэ нь илүү олоод хийх боломж олгодог, янз бүрийн антиоксидант санах бидний чадварыг сайжруулж чадах нь усан үзэм, эсвэл усан үзмийн шүүс хэрэглэх нь тийм баян юм. | + 4 |
Мягмар | креатин авч, эсвэл үхрийн мах идэх | 1 | Креатин биеийн булчин нэмэгдүүлэх спортын нэмэлт болгон ашиглаж байна. Энэ нь үхрийн хоол нь маш их юм. Судалгаанаас креатин 5 грамм нь өдөр тутмын хэрэглээ нь 6 долоо хоногийн 15 пунктээр IQ нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгийг харуулсан байна. Энэ бодис нь тархины эрчим хүчний хангамж, үйл ажиллагааг тооцоолох шаардлагатай байдаг нь нэмэгдүүлдэг. | +2 |
Лхагва | Play "Scholar" (wordgameolympics.ru эсвэл erud.it) | 50 | Бэхжүүлэх, үгсийн сан сайжруулах - IQ сайжруулах сурах хүсдэг хамгийн сайн зөвлөгөө. бусад тоглогчид нь интернэтэд шиг байж чадна захидал өгөгдсөн тооны хэлбэл бэлтгэхэд тэмцэх, таны гар утас эсвэл компьютер дээр. | +1 |
Пүрэв | Таны хамгийн дуртай видео тоглоом тоглох (энэ нь өмнө хүлээсэн үүргээ биелүүлэх нь эргээд Дуудлага байсан) | 60 | Видео тоглоом бидний эргэн тойронд дэлхий, эргээд, IQ сайжруулах гол хүчин зүйлийн нэг нь бидний харааны ойлголт ulushit болно. | +2 |
Баасан | ширээн дээр хангалттай хийчихээд - гүйлтийн дээр жагсан! | 20 | сэтгэл зүйн болон неврологийн Шведийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд нь эрүүл, сайн хэлбэртэй байх нь зүрх судасны систем нь 50% -иар сэтгэцийн чадвараа нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгийг нотолж байна. | +5 |
Бямба | IQ-сорилын шийдвэр гарч ажиллах | 30 | сургалтын хувьд Бидний оюун ухаан төстэй mishtsam юм - илүү бид түүнд үүрэг даалгавар нь төрөл бүрийн өгч, хүчтэй нь болж байна. | +2 |
Ням гараг | Цаг хугацаа нь цагаан хоолтон байх нь | 10 | Хэд хэдэн судалгаа цагаан хоол хүнс, өндөр IQ хооронд хэв маягийг илрүүлсэн байна. Тиймийн тул, та хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо зарим оруулах хэрэгтэй. | +1 |
Доод шугам: | 196 минут буюу 3.5 цаг | 17 оноо |
Similar articles
Trending Now