Амтат хоол нь шарсан хулуу жор

Courgettes амархан бэлтгэх хэцүү биш юм шингэцтэй, ашигтай хүнсний ногоо юм. Хулуу амттай хоол нь төрөл бүрийн хоол. Та Жишээ нь, шарсан хулуу хоол болно. Хүн бүр өөрийн зам дээр нь хоол бэлтгэж: хэн нэгэн зузаан зүсмэлүүд, хэн нэгнийг хайрлаж - зарим нь гурил талхны илүүд үздэг байхад, чипс шиг нимгэн, уян, зарим нь шарсан хулуу.

сармис, гоньд нь шарсан хулуу жор - Тэгээд та гайхалтай зууш бэлтгэж чадна. Snacks халуун, хүйтэн үйлчилсэн байна, гэхдээ та талх нимгэн зүсмэл дээр тавьж болох юм. Энэ гайхамшигтай хоол бэлтгэх нь та хоёр хулуу, шинэ гоньд, тогоо нь сармис, давс, ургамлын тос гэсэн хоёр хумс авах хэрэгтэй.

жор шарсан хулуу, сармис, угаасан хулуу нь алчуураар хуурай, нимгэн зүсмэл хуваасан хоол өмнө. газрын тос түрхэн хайруулын тавгийг урьдчилан халаах болон түлэгдсэн хүртэл хулуу хуурч. Хулуу тухай минут тал тус бүр хуурч. Давс, шарсан хулуу байх хэрэгтэй.

нь цөм хулуу давхрага гарч байв нд тэдэнд буталсан сармис болон жижиглэсэн гоньд хийнэ. Дээрх эхлэн та цөцгий эсвэл майонез хийж өгч болно. Шарсан хулуу сармис, гоньд нь жор - түүний бага насны олон алдартай хуучин хоол.

сармис амтлагч хийж болно Сквош хэрэгтэй. сармис 3-5 хумс, тараг, гоньд хагас аяга юм: хоол та дараах найрлагатай хэрэгтэй. Сармис давс үрээд, тараг нь холино. сармис том хэсэг устгах хэрэгтэй. цуу, нилээд жижиглэсэн гоньд нэмж өдөөгдөж, том хавтан, хулуу тархсан цутгана байна. цэвэр ургамал нь цацаж, үйлчлэх шарсан хулуу орой дээр.

Маш хурдан, хялбар нь шарсан хулуу жор хоол сармис соустай. Энэ хоол нь 10 минут болно бэлтгэхийн тулд. түүнийг бэлтгэх нь хулуу, гурил, давс, Хайруулын нь чинжүү, ургамлын тос хэрэгтэй. жан бэлтгэх сармис 2 хумс, майонез, давс, газрын хар чинжүү, 40 г авах ёстой.

2 мм-ийн зузаан нимгэн зүсмэл хуваасан хулуу, чинжүү, давс хэрэгтэй, дараа нь, гурил ролл тал тус бүрт алтан хүрэн хүртэл сайн халаасан хайруулын тавган дээр болон шарсан мах тавьсан. сармис жан бэлтгэхийн тулд хэвлэл мэдээллийн дамжин өнгөрөх болон майонез, чинжүү, давс хольж хэрэгтэй. Энэ цуу хулуу бүрийн давхаргыг тослох. Ширээн дээр дурдсан байна шарсан хулуу жор дээр үйлчлэх өмнө тэд жан, сармис амт хүртэл нэвт норгох зуур зогсох хэрэгтэй.

Мөн та ерөнхийдөө ялгаатай энэ гайхамшигт хүнсний ногоо нь хулуу жор амттай талх хийж чадна - зүйл биш юм! өндөг тос нэрийн жагсаалт нь хайруулын, давс, чинжүү, ургамал хоёр хулуу, хоёр өндөг, сармис нэг сармисны хумс хоёр хоолны халбагын халбага майонез, солонгос лууван 50 гр, тос авах шаардлагатай байна.

Энэ хоол бэлтгэх нөөц цаг хугацаа, үнэн зөв, бүтээлч урам нь жаахан шаарддаг. хоол хийх дуусгах хүртэл - нимгэн зүсмэл болгон хэрчсэн Эхний шарсан мах ургамлын тос хулуу. хулуу тогоо дараа хуванцар шилэн илүүдэл тос нь амны дээр тавих хэрэгтэй. Одоо өндөг тос бэлтгэнэ. Үүний тулд, хатуу чанасан болон хальсалж өндөг, сармис нь холигч нь нүдэх майонез, давс, чинжүү нэмэх хэрэгтэй.

Одоо та тос БНСУ-ын лууван хамт байх болно, шарсан хулуу хуванцар дээр тавьж болох юм. Хуванцар одоо ногоон нь хавтан болон чимэн гоёг босгыг дээр хуйлаас болон газар уруу өнхөрч болно. өндөг тос хулуу бүх нэрийн жагсаалт бэлэн болсон.

Аймаар Сквош эх, амттай хоол нь олон төрлийн бэлтгэх нь маш сонирхолтой байж болох юм, гэхдээ ийм гэж олон гайхаад: энэ нь үнэхээр - хулуу?