Брюссель нахиалдаг хоол яаж хийхийг мэдэхийн тулд

одоо, өргөн хэрэглэгддэг хоол Брюссель нахиалдаг, дээр нь хушга хэмжээтэй байна. Тиймээс нэг нь ишний дээр жаран байцаа өсөх болно. Ийм байцаа cultivar шим тэжээл, эслэг, цардуул, төрөл бүрийн амин дэм, эрдэс давс, антиоксидант баялаг. Тиймээс олон хүн энэ ургамлын эм ангилсан байна гэж, харин хүн бүр Брюссель нахиалдаг хоол яаж хийхийг тухай мэдлэг өөрөөрөө сайрхахгүй болно гэдгийг би мэднэ.

Брюссель нахиалдаг зөвхөн эмчилгээний биш, гэхдээ бас хоолны дэглэм байдаг, тиймээс энэ нь ихэвчлэн хүүхдийн хоолны дэглэм, өндөр настан орсон байдаг. Энэ нь гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй байцаа шүүс ашигтай бус бага байна. Тиймээс энэ нь antitoxic болон бактерийн эсрэг бодис байдаг хүмүүс хоол боловсруулах эрхтний чихрийн шижин, өвчнөөс байх эерэг нөлөөтэй боловч түүний хэрэглээ өндөр хүчиллэг байдаг хүмүүст санал болгож байна.

Тэдний жижиг толгой идэх хоол, энгийн, баярын аль аль нь төрөл бүрийн бэлтгэн, үүдэл тэдгээрийг засах нь ашиглаж байна. Брюссель нахиалдаг хоол өмнө бууруулах болно. Цаг жижиг интервалыг Simmer үүнийг бэлтгэх энэ тохиолдолд жимс, хүнсний ногоо нь бүх ашигтай элементүүдийг хадгална. болгосон байх үед түүний өнгө хадгалахын тулд, энэ нь хүчтэй гал оруулах шаардлагатай байна. Анхаар хоол ийм байцаа түүний хэмжээг нэмэгдүүлдэг гэдгийг зурсан байна. Энэ нь өтгөн, хатуу байсан байцаа, толгой нь зүйтэй гэж зөөлөн Simmer.

шөл, салад, хоол, хүнсний ногооны Холимог, шөл ашигласан чанасан байцаа, түүнчлэн тос буюу цөцгий нэмж нь тус тусад нь хоол.

Эхний ийм ногоо тулгарч, Брюссель нахиалдаг хоол яаж хийхийг мэдэхгүй бол тэр нь энгийн жор ашиглаж болно. хагас хүртэл давсалсан ус буцалгаж цөцгийн тос шарсан энэ байцаа нь. Дараа нь, тавган дээр өнгөрөх сүү, зодуулж өндөг, жигнэх нэмэх шаардлагатай байна.

Тиймээс, энэ янз бүрийн энгийн аяга таваг шөл, салад байна. Энэ тохиолдолд, шөл болгосон хүнсний ногоо, тахианы шөл төстэй юм, энэ мэт тэжээллэг, бага илчлэг юм.

Доорх амттай, брюсселийн нахиалдаг хоол яаж хийхийг жишээ юм.

бэлтгэхийн тулд ногооны шөл Брюссель нахиалдаг, сонгиныг, төмс, цөцгийн тос болон тос, түүнчлэн ургамал, төрөл бүрийн халуун ногоо байх хэрэгтэй.

Байцааны усанд бор сонгино, хүнсний ногоо нь газрын тосны хамт буцалгаж болон жижиглэсэн байх ёстой. Ийнхүү бэлтгэсэн, хүнсний ногоо, шоо дөрвөлжин төмс шөлөнд хийж, чанаж болгосон хүртэл хоол. шөл тос болон ургамал нь үйлчилж байсан юм.

Гэсэн хэдий ч, Брюссель нахиалдаг хоол өмнө шаардлагатай зөв сонгох явдал юм. цагаан, цэвэр - Үүний тулд дээд хавтан согогийн үнэгүй, мөн толгой байх ёстой. Тэд хоол хийх дараа илүү амттай, учир нь хамгийн сайн, байцаа, жижиг нягт толгой тохиромжтой. хүнсний ногоо хадгалах нь сэрүүн газар байх ёстой.

Брюссель нахиалдаг энэ нь хорт хавдар, цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулдаг төрөлхийн согог, согогийн хөгжилд саад, хэдэн калори агуулдаг. Ялангуяа сайн, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан энэ ногоо тохирсон нь фолийн хүчил, витамин С, эслэг бүтцэд байдаг юм. Чихрийн шижин энэ ногооны соёл шүүс уух нь зүйтэй хэрэгтэй.

Тиймээс асуулт урган гарч байна уу, яаж Брюссель нахиалдаг, хоол хоёр дүрмийг санаж: бага дулаан, цаг нь бага хэмжээний дээр бэлтгэх. Та энэ зөвлөгөөг дагах юм бол, энэ нь бүх хэмнэх боломжтой , байцаа, ашигтай шинж улмаар олон эрдэс бодис, элемент нь таны биеийг хангах.