Будаа хэрхэн хоол хийх, тийм болохоор тэр амттай болсон

Маш цөөн тооны хүмүүс будаа идэх баяртай байна. Гэхдээ мэдээж тэд амттай, хоолны дуршил хийх будаа хоол яаж хийхийг мэдэхгүй байна. Олон эрүүл мэнд, эсвэл хоолны дэглэм нэг хэсэг болгон холбогдох шалтгаанаар үүнийг ашигладаг. гэр бүл, ялангуяа хүүхэд гайхах нь амттай будаа яаж хоол вэ? Зарим нь нууц би энэ зүйлд харуулж байна.

Бид энэ бүтээгдэхүүнийг ялгах хэрэгтэй юу шинж чанар, ойлгох ёстой эхлэх хэрэгтэй. Oatmeal амин дэм, эрдэс бодис их агуулдаг. Хэрэв агуулагдах шилэн, холестерины биед хуримтлагдах боломжийг олгодог байна. Үүнээс гадна, энэ тарианы мэдэгдэж ашигтай шинж чанарын нэг нь ходоод гэдэсний зам дээр нь ашигтай нөлөө юм.

Хэрхэн хоол будаа , тийм үү? Энэ нь өмнөх зайлж сайн ууц нь чухал юм. Энэ нь халуун усаар наад зах нь долоон удаа хийх ёстой. Дараа нь овъёос усанд буцалгаж, гэхдээ бүрэн бэлэн байх нь дээр. Үүний дараа, ус хуурай, сүү нэмж байна. Та бэлэн ашиглаж байгаа бол овъёос, дараа нь зааврыг дагана уу. Эдгээр будаа хэрхэн бэлтгэх талаар энгийн зөвлөгөө байна.

Хэрэв та өөрийн хайртай хүмүүс нь амттай будаа гайхах хүсэж байгаа бол дараах жор нэгийг нь ашигладаг. зарим нэг найрлага нь нэмэх нь хүнсний амт илүү утга төгөлдөр, анхны хийх боломжтой. Энд жүрж нь будаа хоол яаж хийхийг юм. жүрж авч, буцалж буй усан дээгүүр хийнэ. Дараа нь бид хальс нь тэднийг устгаж, тууз болгон бууруулсан байна. гурван жимс л хангалттай. Дараа нь сав хагас руу сүү нэг литр асгах болон буцалгана үүнийг өгч байна. Хэрэв тулд зөгийн бал нь орлуулж болно элсэн чихэр, гурван хоолны халбагын нэмнэ. Мөн жижиглэсэн улбар шар хальс, бүйлс нь 50 грамм, шанцай, хагас халбага байдаг хийнэ. Дараа нь овъёос (150 гр) нэмж сүү буцалгах хүртлээ хүлээ, мөн. Күүк 10 орчим минут будаа. Үлдсэн улбар шар зүсмэл болон бүлээн будаа нь холино. хөргөгчид хөлөг онгоцны хоол, дараа нь ширээн дээр байсан.

Хэрэв та бүх л овъёос groats хоол бол, дараа нь үр тариа, 200 грамм сүү нэг орчим литр авах хэрэгтэй. сүү нь буцалгаад үед үр тариа нэг удаа унтаад. Та ширхэгтэй ашиглаж байгаа бол, дараа нь бүтээгдэхүүний 200 грамм нь 600 мл-ийн сүү авах ёстой. Сүү усаар шингэлж болно. 15 орчим минутын турш Күүк будаа. эцэст та цөцгийн тос амт нь хэрэгтэй. хэмжээ нь таны амт хамаарна. Ялангуяа тэр нэг үргэлж зүйр үгийг санаж байх ёстой ". Будаа газрын тосны муудах байх болно"

хамгийн том асуудал нь ихэвчлэн эцэг, эх нь овъёос хүүхдээ яаж хоол хийх асуудлыг шийдэх гэж оролдож өмнө үүсдэг. Энэ тохиолдолд энэ нь зөвхөн зөв л хоол хийх шаардлагатай, гэхдээ бас амттай байдаг. Энэ нь хүүхэд өөрийн хувийг идэх аз жаргалтай, тэр ч байтугай нэмэгдэл асуух байх нь чухал юм. Ер нь, хүүхдүүд энэ хоол хүнс, үр тариа нь ялгахад бүх ашигтай чанарыг ч дургүй.

нь хүүхдийн хоол хүнсэндээ будаа бага тунгаар эхэлж, аажмаар нэвтрүүлсэн байх ёстой. Эхлээд энэ нь хэтэрхий зузаан тогтвортой биш юм буцалгана. шингэн нь 10 мл тутамд 5 гр тариа авах хэрэгтэй. нь ашигтай шинж Oatmeal тэргүүлэх газруудын нэг юм. Энэ нь мөн хүүхдийн хуурай ханиалга харагдах нь тусалдаг. Хүүхэд усан дээр будааны хоол, дараа нь үүнийг бүрэн бэлэн, сүү цутгахад авчрах хэрэгтэй. Бяцхан хүүхэд болгоомжтой нэмэлт найрлага орж байна. Арай том хүүхдүүд нь овъёос жимс, тос, хатаасан жимс, жимсгэнэ, хоол амттай нарийн хоол хийх бусад найрлага нэмж болно.

овъёос авч, усанд тэднийг tenderize. Дараа нь сүү будаа нь дүүрэн хоол байна. 10-15 минутын дараа та амт болон халуун ногоо, элсэн чихэр (шанцай, нимбэгний Зэст) нэмэх хэрэгтэй. цааш нь 5 минутын дараа тос асгах. Ийм зовлонтой сайхан, анхилуун авах ёстой.

Та элсэн чихэр нэмж, энгийн байдлаар тарианы хоол болно. Дараа нь, хоол хийх дараа амт нь жимс хэрчсэн болон бусад найрлага.