Бөднө шувууны өндөг. хоол хийх жор

Бөднө шувууны өндөг, хоол хийх жор нь доор хэлэлцэх болно, байгалийн витамин цогцолбор, өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Тэд ийм цус багадалт зэрэг өвчний эмчилгээнд хоол тэжээл хэрэглэж буурсан буюу цусны даралт, мигрень, янз бүрийн вирусын халдвар, амьсгалын систем, ходоод гэдэсний замын өвчин, түүнчлэн дархлааны тогтолцооны эмгэг нэмэгдэж байна.

Үүнээс гадна, бөднө шувууны өндөг нь биеэс хорт болон цацраг идэвхит бодис устгахад хувь нэмэр оруулах зэрэг (өндөр цацраг идэвхт цаана гэх мэт) эмзэг экологийн бүсэд амьдарч байгаа хүмүүст санал болгож байна.

Тэгэхээр, бөднө шувууны өндөг, бараг бүх авалга олж болно жор түүхий эд хэрэглэж эмчлэх. өглөө ходоодоо хоосон нь тэдний таван - Хүүхэд хүртэл өдөрт зургаан тулд насанд хүрэгчдэд (нас хамаарч) өгч, байна. усаар доош Угаасан. өдөр бүр дөрвөн сар нь "эм" авна.

Гэсэн хэдий ч, нэг амттай, тэжээллэг хоол нь олон тооны бэлтгэж чадна. бөднө шувууны өндөг жор авч үзье.

Яргай загасны салат болон бөднө шувууны өндөг

Орц: болгосон яргай гурван зуун грамм, байцаа нь сагс, нэг өргөст хэмх, Parmesan нэг зуун грамм, нэг улаан сонгино, арван бөднө шувууны өндөг, арван интоорын улаан лооль. дүүргэлтийн хувьд: зөгийн бал, хоёр халбага, гич хоёр халбага, хоёр халбага цуу, ургамлын тос.

хэсэг хэсэг болгон урагдаж салат, хэрчсэн өргөст хэмх, сонгино, загас хэрчсэн нэмнэ. Зөгийн бал болон гичийн цөцгийн тос болон цуу нэмж, сайн хумсны, илж. Бэлэн салат ороох цутган, өдөөгдөж. ялтсууд дээр тавигдсан Салат, хамт тэргүүлж тэн хагас нь улаан лооль , өндөг, үрж жижиглэсэн Parmesan бяслаг бүх цацаж.

Даршилсан бөднө шувууны өндөг

Орц (хагас литрийн шилэн саванд хувьд): элсэн чихэр, нэг халбага, давс нь хавчих, цагаан цуу нь халбага, амтлагч, гучин бөднө шувууны өндөг, амт нь.

Өндөг, чанасан цэвэрлэж, шилэн саванд тавьсан. Топ элсэн чихэр, давс, цуу, амтлагч цутган, буцалсан ус хийнэ.

сайн хааж, ганхаж савтай, хойш тавьж. Арванхоёр цагийн дараа хоол идэж бэлэн болсон байна.

Энэ нь Marinade ихэвчлэн нэмнэ гэж байх ёстой манжингийн шүүс өнгө нь өндөг уургийн.

Төмс, бөднө шувууны өндөг (жор ОХУ-ын хоол)

Орц: төмс, долоо, арван зургаан өндөг quails, бяслаг нэг зуун грамм, ургамлын тос, цэвэр ургамал.

дүрэмт хувцастай давсалсан усанд чанасан төмс. Энэ болгосон, хөргөлттэй бол энэ нь цэвэрлэж, хагас жилийн байдлаар хувааж байна. нь бууруулсан үүнийг ёроолд-нд болохоор энэ нь тавьж болно.

төмс бүрт нь халбагаар нь завсарлага, нарийн grater үрж жижиглэсэн өндөгний дээр тавьж байна шалгаарай. Дараа нь, давс, чинжүү, бяслаг жигд дээр цацаж болон учруулж байна.

Алтан хүрэн хүртэл таваг жигнэх, дараа нь жижиглэсэн ургамал нь цацаж.

Тиймээс, бөднө шувууны өндөг, жор төвөгтэй байгаа юм уу, цаг хугацаа их авч биш, нэг хоол бүтээгдэхүүн, амархан шингэцтэй байна, биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл, эрдэс бодис их хэмжээгээр агуулсан байдаг.