Гоо сайхан. Өнгөрсөн үеийн жор

Гоо сайхан, эмэгтэй хүн - энэ үзэл баримтлал нь эрт дээр үеэс салшидаггүй. Эрт дээр үед эртний Орос оронд сүрчиг үнэртүүлэгч ямар ч санаа байгаагүй, харин бие махбодийнхоо нүүр царайг анхаарч, эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөнө. Ургамлын анагаах ухаан дахь хүмүүсийн ажиглалт, туршлага, мэдлэг нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг орхигдуулдаггүй.

Оросын ургамлын гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бүх цаг үед хэрэглэж байсан. Тэд celandine шүүс нь warts арилгах болно, наранцэцгийн тос хольж байгаа бол та нүүр, биеийг rubbed болно. Талбайн навчнууд нь шархалсан буюу тайрч авсан газар дээр байрлуулсан. Зөгийн бал нь арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд (доторх шиг, бусад шүүсийг нэмэхэд) ашигладаг.

ОХУ-д бусад улс орнууд шиг урт хугацааны туршид массаж гэж юу болохыг мэддэг байсан.

Эрүүл ахуйн зарим дүрэм журам нь эрүүл мэндийг хамгаалах, гоо сайхан, залуучуудыг хамгаалахад чиглэгдсэн байдаг. Үүнд: дунд зэргийн хооллолт, эдгэрэлтийн эх сурвалжийг халж, халуун усанд угааж (хуурай агаар, уур, ус). Янз бүрийн өвсөөр ялгадасыг ялгах - бас нэг төрлийн маск. Үүний зэрэгцээ арьсны нүхнүүд нээгдэж, цэвэрлэж, тэдгээр нь уурын шүүсийг вивийг агуулдаг.

ОХУ-ын эмэгтэйчүүд яаж сайхан болохыг мэддэг байсан. Арьс, биеийн арьсыг цэвэрлэж, гоо сайхныг анхаарч, нар, дулаан, хүйтэн, усыг төгс хэрэглэдэг. Мэдээж хэрэг, тэр ч байтугай: тараг, хөх тариа талх, kvass, зөгийн бал, oatmeal, өндөг, цэцэрлэгийн ногоо. Өнөөдөр бид эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс багийг гаргаж байна. Тэдний олонх нь жороороо биднийг холоос өнгөрсөн гэдгийг мэдэж аваарай. Ургамлын гаралтай ургамлын хувьд нэр хүндтэй, хамба, манжин, царстай холтостой. Мөн: burdock, талбайн цэцэг, гаа гэх мэт.

Тиймээс шинэхэн сараалжтай төмс нь түлэгдэхэд зориулж, байцаа навч, шинэ манжингийн шүүсийг арчиж, арьсны тууралт, төрөл бүрийн арьсны тууралт зэргийг ашигладаг бол ардын гоо сайхан, анагаах ухаанд өвөрмөц уламжлал нь ил задгай ус (ялангуяа эмийн усанд) угаалга, эсвэл угаалга хийсэн байна.

Орос улсад исгэлэн шүүс, луувангийн жүүс, манжингийн хольцыг ичгүүр болгон хэрэглэсэн. Нүүр, биений арьс нь цагаан, уян хатан байсан тул байцааны даршилсан ногоо, сам хорхойтой сүү, цөцгийтэй байсан тул нүүр нь цэвэрхэн, янз бүрийн батгагүй байсан бөгөөд эргээд шөл, улаан буудайн хивэг, чичиргээнээр угааж байлаа. Тэдгээр нь шүүс, ургамлын тосоор холилдсон.

Мөн үсийг ноцтой болгодог байсан. Burdock газрын тос нь хуйханд хутгалдаж, үсийг янз бүрийн шөлөөр угаагаад, самаар самнаад самнадаг байсан Оросын эмэгтэй байсан нь санамсаргүй тохиолдол биш юм.

Гэвч хүн бүр гадаад төрх байдал, эрүүл мэнд нь салшгүй гэдгийг сайн мэддэг. Нойргүй, хэвийн, унтах цаг, гадаа алхаж, гимнастик, спортоор хичээллэх, эрүүл ахуйн дүрмийг дагахгүй байх нь идэх юм. Ихэнх нь сайхан хоолоор эрж хайж, хоол тэжээлийг хэмнэдэг. Тансаг хувцас, өндөр үнэтэй үнэт эдлэл, үслэг эдлэлтэй байсан ч арьсыг нь зөөлрүүлэхгүй, гэвч харагдах нь тодорхой бөгөөд хөгжилтэй байдаг.

Загварлаг бизнес эрхлэгчдийн туранхай төлөөлөгчдийг хараад олон хүн хоолоо идэж, жингээ хасахыг хичээдэг. Гэхдээ жин нэмэхгүй, илүү сайн харагдах өөр олон аргууд бий . Эрүүл өнгөтэй загвар байдаггүй. Мөн ходоод гэдэс дотор нь бүгдийг нь эмх цэгцтэй байлгахгүй.

Тэдэн шиг бүү бай. Хоол хүнс, эрүүл ахуй, унтах байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь сайн сайхныг харах илүү үр дүнтэй арга гэдгийг та өөрөө олж харах болно. Гоо сайхан, эрүүл мэндийг салгаж чадахгүй!