Грек салат - Газар дундын тэнгисийн нэг жор

эрүүл хоол хүнс Грек салат жор нь дуртай хайрлагчид нь маш энгийн байдаг, энэ нь баяр гэх мэт гайхамшигтай нэмэлт байж, өдөр тутмын ширээн болно. Түүний хоол хийх онцгой ур чадвар, илүү цаг хугацаа шаарддаггүй. Хэрэв багтсан бүрэлдэхүүн хэсэг нь маш ашигтай байдаг. Грек салад, төрөлх тосгон гэж нэрлэдэг нь, жимс, хүнсний ногоо, эмийн ургамал, давстай бяслаг, гэрэл боолт нь агуу хослол юм. Энэ нь хэт өндөр илчлэг биш, харин тэр үед яг Hearty юм. таваг бүх эерэг шинж чанар, та түүний гайхамшигт төрхийг нэмж болно. Газрын тосны суурилсан цэнэглэх цагаан бяслаг хослуулан ялангуяа ашигтай харагдаж, хүнсний ногоо хэрэглэж тод өнгө онцолдог.

Энэ гайхамшигтай хоол хийх хэд хэдэн арга байдаг, харин та нар хоол хүсэж байгаа бол сонгодог Грек салат байх ёстой жор:

Грек салат дөрвөн нэгж.

давс, 100 гр бяслаг (Фета буюу бяслаг)

улаан лооль 250 гр

150 гр чинжүү

өргөст хэмх 200 гр

70 гр сонгино (илүү зохимжтой улаан)

70 гр Чидун (тавигддаг шаардлагатай)

Хэд хэдэн шанцайны ургамал навч

дүүргэлт шаардлага нь:

3 tbsp. л. тос (оливийн илүүд ч боломжтой, хүнсний ногооны)

хар чинжүү

2 tbsp. л. цуу

1 tbsp. л. нимбэгний шүүс

Өргөст хэмх, амтат чинжүү, улаан лооль салат хоол өмнө нь сайтар угаах хэрэгтэй. , Зүсмэл, хүнсний ногоо нь хэтэрхий жижиг байх ёсгүй эсвэл бэлэн хоол бага хоолны дуршил харагдах болно.

Улаан лооль нь болсон хэдий ч хэтэрхий зөөлөн биш сонгох хэрэгтэй. Бид тэдний дундаж зүсмэлүүдийг бууруулсан байна.

Өргөст хэмх нь жижиг үрийг нь байх ёстой. Тэд зүсмэл хуваасан байна.

Сонгино хагас цагираг болгон бууруулсан байна. Шаардлагагүй гашуун түүнийг аврахын тулд бага зэрэг жижиглэсэн сонгино дээр буцалсан усаар scalded болно.

Pepper анхааралтай үрийг цэвэрлэж, дараа нь хагас цагираг болгон бууруулсан байна. илүү тод зууш харагдах тулд, шар чинжүү хэрэглэдэг.

Чидун 4 ширхэг буюу цагираг болгон бууруулах хэрэгтэй. Тийм ч чидун бууруулах биш,, хүнсний ногоо бүхэлдээ тэдгээрийг байрлуулсан.

Шанцайны навч сайтар угааж, салат нь тавган дээр тавина.

найрлага бууруулах дараа, тэднийг хольж, салат нь тавган дээр байрлуулж навч. Салат Хятадын байцаа, сольж болно romaine байцаа.

Дараа нь та дүүргэлт бэлтгэх хэрэгтэй. дараах байдлаар Салат Грек салат бэлтгэсэн: дараа нь, нимбэгний шүүс, шар буурцагны жан нь газрын тос хольж, хар чинжүү нэмж, дахин бүхнийг холино.

үр дүнд нь амтлагч жижиглэсэн ногоо, бяслаг нь дээд, хэрчсэн дунд хэмжээтэй дөрвөлжин хийнэ.

Гардаггүй салат байх шаардлагатай, жор цуу болон бяслаг орсон шиг, өөрсдөө маш давстай байдаг.

(Хатаасан эсвэл шинэхэн жижиглэсэн) Хэрэв та гоо сайхны базилик нэмж болно Грекийн салат нь онцгой амт өгөхийг хүсэж байгаа бол. Зарим амт нэмэх салат татсан сармис нэмнэ.

грек салат жор зарим хөгжилтэй нэмэх хүсэл өөрчилж болно. хувцаслан, гич нэмж, энэ нь бага зэрэг өөрчлөлт сонгодог амт юм. стандарт бүрэлдэхүүн, салат илүү сэтгэл хангалуун болгохын тулд та шинэ найрлагыг нэмж болно. Жишээ нь далайн байна. хорхой нь ердийн Грек салат жор нь илүү нь зөвхөн эрүүл, гэхдээ бас илүү өгөөжтэй болгож байна. Үүнийг хийхийн тулд та ганц бүтээгдэхүүн нь дээрх олонлогийн чанасан хальсалж сам хорхой нэмэх хэрэгтэй. Сам хорхой хүнсний ногоо хольсон, эсвэл бяслаг хамт орой дээр тавьж болно. Туна оронд сам хорхой ашиглаж болно. далайн гадна зууш чанасан, хэрчсэн тахианы шоо эсвэл давсалсан жигнэмэг нэмж болно.

Зарим нь гэрийн эзэгтэй салат навч нь тавган дээр тархсан байдаг биш, тэднийг хэрчиж, хүнсний ногоо нь холино.

Дээр өгсөн Грек салат жор засах бэлэн хялбар байдаг. энэ нь тохиромжтой Чидун, сонгино цагираг, цэвэр ургамал болон чидун хийхийн тулд.