Жор тахианы элэгний.

Бэлтгэл тахианы элэг нь хоол олон тогооч хийдэг. Эцсийн эцэст, энэ бүтээгдэхүүн нь маш их онцлогтой бөгөөд организмд маш ашигтай байдаг. Зарим нь энэ нь цусаар шүүж байна гэж, хоол хүнс хэрэглэх боломжгүй гэж үзэж байна, гэвч энэ нь буруу ойлголт юм.

сайн тахианы элэг сонгох, түүний өнгө нь анхаарал хандуулах - цэвэр, гөлгөр, гялалзсан - энэ нь бор болон гадаргын байх ёстой. Чанарын элэг ямар ч цусны бүлэгнэл буюу том хөлөг онгоц юм. Хэрэв тахианы элэг crumbly тууштай, гадаадын оруулахгүй, энэ нь муу юм. Peremorozhennaya элэг үргэлж улбар шар, мөн энэ нь гэсгээн нэг хэсэг юм бол, энэ нь хэсэг хэсэг болгон дээр эвдэж болно.

Жор тахианы элэг хоол таны эрүүл мэндэд сайн. Энэ нь цус болон дархлааны системийн хөгжилд асар их ач холбогдолтой байх, фолийн хүчил агуулсан байдаг учраас. Тахианы мах элэг чихрийн шижин, атеросклероз нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, өвчтөнд санал болгож байна. Витамин А, тэнд, нүдний хараа, арьс нөхцөл байдал нь ашигтай нөлөө агуулсан байна. Үүнээс гадна, элэг авч эмийн цус багадалт нь бараг амжилттай болгон нь эмчилж болно.

нь шал килограмм тахианы элэг, 1 алим, 2 сонгино, ус, шалны аяга, 1 халбага улаан лоолийн оо ба Хайруулын нь гурил, давс, чинжүү, ургамлын тос бэлтгэх хэрэгтэй: Жор тахианы элэг зохих энэ нэг юм. Одоо элэг сайтар угааж, бүх хэрэгцээгүй хэсгийг арилгах шаардлагатай байна. Үүний дараа та дуртай гэж хэсэг болгон бууруулсан байна. Одоо, сонгино бөгжийг цавчих, тусгай жан (сараалжтай алим улаан лоолийн нухаш, ус, гурил хольж) байна. Нь хайруулын тавган газрын тосны дулаан ил тод байдал хүртэл дотор нь сонгино хуурч, дараа нь элэг нэмж, энэ нь бүх 5 минут хуурч. элэгний жигд түлэгдсэн бөгөөд энэ нь чийгтэй газар амтлагч нэмж болно алга болно үед нь зарим нэг минутын турш буцалгаад шаардлагатай. Энэ хоол нь чимэн гоёг гоймонгийн нь нухсан төмс, хэнийг ч тохирсон болно. Нийт хоол хийх цаг Тахианы мах элэгний танд цаг илүү авч байх ёстой.

Жор тахианы элэг, тос жан нэмж болно. элэгний килограмм, 3 чийдэнг, 22 хувь нь тос, 1 амтат чинжүү 80 мл, тос 40 гр, оливын тос, хар чинжүү, давс 20 мл авна. Одоо элэг цэвэрлэж , кино үүнийг угааж, жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. Сонгино болон чинжүү, угаах, жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Тэгээд дараа нь дараа нь хэдэн минутын турш Чидун жимсний тос тэдний дундуур баталсан. Хэрэв та бага зэрэг хуурч нь элгийг нэмж болно. Энэ үед, жан бэлтгэх: тос, цөцгий, сармис, чинжүү, давс холино. хүнсний ногоо, амтлагч элэг хийнэ, 7 минут хайруулын тавган агуулгыг Simmer. ширээн дээр, та цагаан будаа нь элэг хэрэглэж, ногоон нь чимэн гоёг болно.

тахианы элэг нь Жор танд сэтгэгдэл төрүүлэх болно, дуртай нэг нь болох өөр нэг жор байна. Энэ бол шал килограмм тахианы элэг, 1 аяга Тайланд цагаан будаа, ногоон вандуй банк 1, улаан лоолийн нухаш, 100 гр, сармис, сонгино, 1-1 дарга, ургамлын тос, давс, 100 грамм хэрэгтэй. хуурай гүн тогоо хэрэглэх, ургамлын тос асгах болон жижиглэсэн хүртэл бууруулах тахианы элэг, хуурч хааяа хатгаж, 3 минут нь. Сонгино, сармис хагас цагираг болгон бууруулах, өөр 3 минут элэг, шарсан мах нэмж байх ёстой. Та дараа нь дахиад л нэг 3 минут улаан лоолийн оо, шарсан мах нэмж болно. Одоо шавар цагаан будаа, вандуй, давс орж холино. нь буцлах болон бүрхэвч нь хүйтэн ус (хагас аяга) нь тавган бүх агуулгыг хийнэ, энэ нь бүх 10 минут буцалгаж үзье. Дараа нь түлхэж, хэдэн минут таг нь хий унтраах боломжтой юм. Энэ нь энгийн жор нь таны хайртай хүмүүс нь, амттай тэжээллэг, эрүүл хоол гайхах нь туслах болно.