Мюсли баар: гэртээ яаж хийх вэ? Мюсли баар: ашиг, эсвэл хор хөнөөл

Мэдээж өнөөдөр заримдаа pampered дургүй байдаг цөөн хэдэн хүн байдаг шоколад баар, зайрмаг, бялуу, бялуу болон бусад амттан зүсмэлийг. Энэ нь хүүхдэд зориулсан ялангуяа үнэн байдаг. Эцсийн эцэст, танилцуулсан хортой найрлага хэдий ч, тэд ч гэсэн амттай амттанг худалдан авах гэж асуув.

Мюсли баар - орчин үеийн confections сайн сонголт. Цаашилбал, эдгээр амттан нэмэлт дэлгүүрт худалдан авах. нэг амттанг ирүүлсэн янз бүрийн жор нь маш их мэдэх нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд таалагдах, улмаар гэртээ бэлтгэх нь маш хурдан, хялбар байх болно.

Тэгэхээр ийм амттай, ашигтай зүйлс хийх, хэрхэн хамтдаа харцгаая.

Мюсли баар: алхам жор

Ийм амттан үүсгэхийн тулд та дараах бүрэлдэхүүн худалдан авах ёстой:

• Овъёос Нүдсэн - бууруулсан 2 аяга;
• алим, ногоон, исгэлэн - 1 PC;.
• зөөлөн амтат лийрийн - 1 PC;.
• Том болсон гадил жимсний - 1 PC;.
• шарж бүйлс (та бас Самар болон самар авч болно) - 3 том халбага,
• хар чавга болон үзэм амтлан хутгаад, хатаасан чангаанз - хүсэл, амт дээр нэмнэ.

үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг боловсруулах

Мюсли баар өөр өөр найрлагатай ашиглан хийж болно. Энэ жор нь бид зөвхөн шинэ, боловсорч гүйцсэн жимс, ашиглахаар шийдсэн овъёос , бусад нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг. Та нар нэг амттан бий болгох өмнө худалдан авсан бүтээгдэхүүн тус бүр нь нарийн үйл явцыг шаарддаг. шаардлагатай бол энэ хийхийн тулд лийр, алим, банана угааж, дараа нь тэднийг хуурай арчиж, хальс унтраах цэвэрлэж, нимгэн юм. Цаашид хоёр анх орц хүмүүжлээс болсон ялагдал хэрэгтэй. Банан нь хувьд, энэ нь сэрээ буюу tolkushkoy нь ламп ямар нэгэн төрлийн нухаш болгон гүн аяга тавьж, зуурах хийх нь зүйтэй.

Энэ нь мөн ийм Хатаасан жимс, самар гэх мэт нэмэлт найрлага нэмэх түүнд бол гэр мюсли баар, илүү эрүүл, амттай байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнийг хийхийн тулд сайн угааж үзэм, хатаасан чангаанз болон хар чавга, дараа нь буцалж буй ус асгаж, богино хугацааны (3-6 минут) нь гадна үлдээх хэрэгтэй. Энэ процедур нь бүрэн шороо, тоос бүтээгдэхүүн салгах. Энэ нь хэт удаан найрлага буцалж буй ус зайлшгүй шаардлагатай биш юм, тэд зөөлөн байдаг ба хэт их ус шингээсэн учраас энэ нь амттан бүрдүүлэх үйл явц нь хүнд хэцүү гаргах тэсвэрлэх гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. хатаасан жимс боловсруулсан байх дараа тэд хутгаар нилээд цавчих байх ёстой. Энэ нь бас тавган эсвэл хуурай, тусад нь угаах самар шаарддаг нь богино долгионы зууханд, дараа нь том чип-д фунт.

үүсэх, дулааны эмчилгээний үйл явц

зууханд мюсли баар байрлуулах өмнө тэд сайн байгуулагдсан байх ёстой. овъёос цас, үрж жижиглэсэн алим, гадил жимсний лийрийн зутан, жижиглэсэн хатаасан жимс, жимсгэнэ, самар: нэг таваг Үүнийг хийхийн тулд дараах бүтээгдэхүүний холбогдсон байх ёстой. Эдгээр найрлага нь нэгэн төрлийн нягт масс их зузаан Зуурмагийн тууштай адилхан болох болно авахын тулд сайтар хольж байх хэрэгтэй.

Дээрх арга хэмжээний дараа шаардлагатай суурь жигд тогоо, vystelit илгэн цаас боловсронгуй болгох шаардлагатай юм дээр тавив. Дараа нь массын ирмэг уялдуулах халбага байх ёстой, тэр даруй зууханд тавих. Мюсли баар 16-22 минутын турш 185 градусын температурт шатаасан эсвэл хүртэл бүрэн болгосон байх ёстой.

ширээн дээр үр тарианы амттан хэрхэн өгөх вэ?

овъёос жимс Маш бага зэрэг хатуурсан дараа түүний халуун хэсэг хэсэг болгон нь Ла Carte, бууруулах нь зүйтэй бага зэрэг хөргөж, цай, сүү үйлчилдэг.

Хэрхэн хурдан зөгийн бал нь амттан хоол вэ?

гэрт нь мюсли баар шинэхэн жимс хэрэглэх нь ч бас шохой эсвэл бусад дурын зөгийн нь зөвхөн хийж болно. Учир нь энэ нь бидэнд хэрэгтэй:

• овъёос ширхэгтэй - 250 гр,
• хатаасан (а бэлэн холимог авч болно) - 200 г,
• ямар нэг түүхий эд, эсвэл шарж самар - 100 гр,
• ургамлын тос үнэргүй, - 30-50 мл;
• Линден зөгийн бал эсвэл бусад ямар нэгэн - 90 мл.

найрлага бэлтгэх

Гэртээ танилцуулсан мюсли баар өмнөх жор шиг их адилхан аргаар хийсэн байна. Гэсэн хэдий ч, тэдний хооронд зөрүү байсаар байна. Тиймээс энэ нь сайтар, хатаасан жимс, жимсгэнэ нь хольцыг авч тэднийг угааж, хатаана, дараа нь жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах шаардлагатай байна. Мөн тэд хөнгөнөөр том хог нь хайруулын тавган (хэрэв энэ нь богино долгионы зууханд болох юм) болон фунт хошуу хутга нь гулсмал зүү эсвэл холигч ашиглан шарсан, бүлээн усаар зайлж байна, самар ангилах шаардлагатай.

мюсли баар (бүтээгдэхүүний илчлэгийн агуулга нь доор үзүүлэв) илүү жигд, гоё сайхан худалдан авсан овъёос ширхэгтэй бас дундаас нь зүйтэй юм. Үүнийг хийхийн тулд, энэ нь кофе бутлуурын ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Харин таны гэрт ийм төхөөрөмж аймшигтай зүйл биш байсан бол. Эцсийн эцэст, энэ амттан ч амттай, чихэрлэг авах болно.

Хуванцар ба жигд бүтээгдэхүүн

гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь бэлтгэл дараа та аюулгүй амттан нэн даруй бэлтгэх гүйцэтгэж болно. Нэг таваг Үүнийг хийхийн тулд та овъёос, самар, хатаасан жимс, жимсгэнэ холбох ёстой. Дараа нь бүх найрлага бага зэрэг (ургамлын тос нэмж хамт) зөгийн бал амт, сайтар холино дулаарсан байх ёстой. Дараа нь жижиг хэлбэр Lay жигд шаардлагатай илгэн цаас жигд бэлтгэсэн хольц болгон тавьж байна, анхааралтай нягтруулсан. (165 градус) урьдчилан халаасан зууханд аяга дүүрэн хийж, алтан бор болтол хагас цагийн турш махыг урьдчилан шараад байх ёстой.

эцсийн бүтээгдэхүүний жижиг баар болгон бууруулах, ширээнд танилцуулах, бүрэн тайван байх ёстой. appetit Bon!

амттангаар нь хамгийн хялбар жор

granola баар хэрхэн хурдан, зууханд жигд ямар болгох вэ? нэг асуултын хариуг жор гаргаж байна. Энэ амттан бэлтгэхийн тулд худалдан авсан байх ёстой:

• овъёос цас, хатаасан жимс, самар хольц (бие даан хийж болно, бэлэн хийсэн худалдан авч болно) - 200 г,
• бүх төрлийн зөгийн бал - ¼ аяга,
• элс элсэн чихэр - 2 том халбага,
• өтгөн цэвэр тос - '70

бэлтгэх үйл явц

Гэрийн болон худалдан авах мюсли хольц нь маш сайхан хөгийг нь кофе бутлуурын нь тээрэмдсэн болон хажуу тийш тохируулж чаддаггүй шаардлагатай. Дараах хоол сироп хийж байна. Үүнийг хийхийн тулд та зөгийн бал, элсэн чихэр, цөцгийн тос ямар ч төрөл бүрийн металл аяга руу тавих ёстой. байнга хутгах ба холино, бүх орц маш бага дулаан дээр тавих ёстой гөлгөр карамель хүртэл хоол.

ирээдүйн баар аль алинд нь бэлэн байх болно дараа нь тэд нэг тогоонд нийлүүлж, илгэн цаасан дээр ч гэсэн давхарга тавих хэрэгтэй. зууханд ийм бүтээгдэхүүний жигнэх шаардлагагүй юм. Үнэн хэрэгтээ, тайван агаар карамель нь товч өртөх хатуужуулдаг дараа, мөн амттан тогтвортой хэлбэрээр авч болно. Дараа нь сайхан давхарга жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, бага өөх тос сүү, халуун цай хамт ширээн дээр танилцуулах шаардлагатай байна.

Мюсли баар: ашиг, эсвэл хор?

Өнөөдөр ийм сайхан ашигтай бүтээгдэхүүн эсэхээс үл маргааны нэлээд их байдаг. Энэ нь баар төлөөлөл ихэвчлэн хүүхдийн хоол хүнсэнд орсон бөгөөд насанд хүрэгчид, эрүүл хөнгөн зууш гэж ойлгож байгаа асуудал нь зарим талаар холбоотой юм. Гэхдээ байдал хэрхэн үнэхээр байна вэ?

Та бүхний мэдэж байгаагаар, эдгээр бүтээгдэхүүний ашиг тус мэдрэмж нь үр тариа гэж нэрлэдэг зэрэг учир нь юм. Гэхдээ та үнэхээр хамгийн амин дэм, нарийныг авах гэж байгаа бол, энэ нь сүү нэмж, түүний цэвэр хэлбэрээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Эцсийн эцэст, энэ нь мюсли баар худалдаж авсан үр тариа агуулах нь тодорхойгүй байна. "Долоо хоногт жингээ!" - энэ нь богино боловч гайхалтай сургаалаар энэ амттангаар олон хаяг агуулж байна. Дараа нь Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн яагаад таны хэрэглэгчдэд танилцуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь зүйтэй вэ? Энэ нь зүгээр л нэг домог юм - зураг болон ходоод-гэдэсний замын ийм баар ашиглах явдал. илчлэгийн дараа энэ бүтээгдэхүүн нь эрчим хүчний (илүү!) 100 грамм тутамд 400 нэгж юм. Үүнээс гадна, мюсли баар (ашиг, эсвэл хор хөнөөлийг дугаар зүйлд шалгагдаж байна) зөвхөн чихэрлэг гэж үздэг байх ёстой. Мөн энэ элсэн чихэр, зарим бүтээгдэхүүн 15% нь одоогийн ханшаар 60% -иас илүү байгаатай холбоотой юм. Чихэрлэг бүтээгдэхүүний Ийм агуулга нь шүд цоорох, түүнчлэн чихрийн шижин буюу таргалалт төрхийг гаргаж болно. Дашрамд хэлэхэд, оронд нь элсэн чихэр, эдгээр баар зарим нэг үйлдвэрлэгчид maltitol сироп гэж нэрлэдэг амттангаар их илчлэг, хортой юм гэжээ.

супермаркет-д үр тариа худалдан авах, бид маш олон удаа тэд өөр өөр амт, агуулж байдгийг мартаж болохгүй ханасан өөх, байгалын, боловсруулсан химийн, жимс жимсгэнэ, зөвхөн хүний зураг дээр байхгүй сөргөөр нөлөөлөх бусад бодисыг ч бас түүний ходоод-гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг замын.

Дээрх харгалзан, энэ дахь дэлгүүрт мюсли баар худалдан авах, та гэдэсний эмгэг болон бусад асуудалтай тулгарах болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та жингээ хасах зорилгоор эдгээр бүтээгдэхүүн худалдан авах бол, элсэн чихэр их хэмжээний ханасан өөх тосны оруулах сонгодог шоколад илүү илчлэг энэ бүтээгдэхүүн биш бага байдаг гэдгийг мартаж болохгүй.

Харин та хэд хэдэн нэмэлт кг алдах, өөрийн хүч чадлаар цааш ийм амттан орхих гэж байгаа бол юу хийх вэ? Ийм тохиолдолд Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн нь гар хийцийн гар хийцийн баар идэж зөвлөж байна. Үнэн хэрэгтээ, нэмж та бүтээгдэхүүний илчлэг агуулгыг хянах хийж чадах ийг үүсгэх үеэр элсэн чихэр, зөгийн бал, шарж бус, самар, цэвэр, гэх мэт. Д. худалдан авсан бүтээгдэхүүний хувьд биш, дараа нь энэ нь ашиглах, ховор олж авах нь илүү дээр юм.