Ногооны шөл хоол: хоол хүнсэнд бүх асуудлууд

Та тэр жин нь наад зах нь киллограм, эсвэл алдах хүсэж байгаа ямар ч охиныг гуйвал, хариулт 90% нь мэдээж нааштай байх болно. шилдэг мөнхийн эрмэлзлэл: Ийм хүний мөн чанар юм. Энэ нь жингээ хасах хүслээ олон хоолны дэглэм сууж, учир нь зарим тохиолдолд маш хатуу байдаг. Та нар идэх хэрэгтэй жингээ тулд: Гэсэн хэдий ч, бид нэг энгийн үнэнийг мартаж болохгүй. Энэ нь мэдээж, шарсан төмс, гахайн дарсан тухай биш юм, учир нь гайхах зүйл биш юм.

Гэвч турах нь хүнсний ногооны шөл - энэ нь зүгээр л та нар юу хэрэгтэй юм. Саяхан улам олон хүмүүс хоолны дэглэм, энэ таваг дээр суурилсан удмаараа эхэлж байна. түүнийг бэлтгэх, хэрэглэх, олон нарийн ширийн, доор хэлэлцэх болно байдаг.

Ногооны шөл хэрхэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь: турах вэ?

Энд та бүрэн тэдний төсөөлөл дээр тулгуурладаг болно. Зөвхөн хүнсний ногоо, хоол хийх үед мартагдсан байх ёстой - энэ нь төмс юм. Хэрэв энэ нь илчлэг их биш юм байгаа хэдий ч, энэ нь турах хувь нэмэр болохгүй вэ цардуул их хэмжээний агуулж байдаг.

Үүнээс гадна, энэ нь хоолны дэглэм эхний өдрүүдэд буурцаг ашиглах шаардлагатай биш юм. Үлдсэн - бүрэн гүйцэд сонголтын эрх чөлөө. Мэдээж хэрэг, бид хүнсний ногоо хуурч шаардлагатай биш гэдгийг мартаж болохгүй. эрдэнэ шишийн тос туйлын тохиолдолд бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Үүнээс гадна, давс, чинжүү болон бусад амтлагч талаар та мартах хэрэгтэй. Тэд ус биед хоолны дуршил, түүнчлэн хойшлуулах хүртэл хутгана.

турах нь хүнсний ногооны шөл. системийг ашиглах

Ер нь, ихэнх хоолны дэглэм 2 долоо хоногийн турш бүтээгдсэн байдаг. Үүний үндсэн дээр эхний гурав, дөрвөн хоногийн дотор онцгой ногооны шөл хоолны дэглэм байх ёстой гэж хэлж байх ёстой. Эхний үе хамгийн хэцүү, гэхдээ маш их урт биш байх болно. Өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол, түүнчлэн үдийн болон үдээс хойш цай - зөвхөн шөл амтлагч, цэвэр ус илүү ч үгүй: Энэ нь өдөрт наад зах нь 1 литр уух оролдох хэрэгтэй.

: Цаашилбал, хоол хүнсэндээ уураг бий болох өөх үнэ төлбөргүй зуслангийн байшин бяслаг, тахиа, түгалын мах. мах чанасан үдийн хоолон дээр нь идэж байх хэрэгтэй. оронд шөл өөр гурван хоногийн дараа усан дээр өглөөний цай будаа үед хоол эхлэх. бүх шилдэг - овъёос болон Сагаган. Үүнээс гадна, өдөр эхний хагаст та ямар нэгэн жимс идэж болно.

шөл хоолны дэглэм төгсгөл гэхэд үдээс хойш 1-2 удаа идэх хэрэгтэй болно.

Олон Ийм эрчим хүчний хангамжийн системд баримталж байна (гэхдээ илүү шинэ жимс, хүнсний ногоо, хоол хүнсэндээ нэмж), болон хоолны дэглэм дараа ийм тохиолдолд байгууллага нь шаардлагатай бүх ул мөр элементүүдийг хүлээн авч, учир нь, Зураг гоолиг, сайхан байна.

Diet шөл хоол. жор

Олон талаараа, бэлтгэх арга нь маш төстэй байна. Ялангуяа алдартай нь одоо дуртай Боннын шөл. Энэ тохиолдолд гол орц селөдерей иштэй байна. 2-3 порц үед талаар та 5-6 ширхэг хэрэгтэй болно. Энэ нь буцалж буй усанд багасгаж, байх ёстой түүний хамт, сонгино, улаан лооль, лууван, байцаа, түүнчлэн селөдерей үндэс нь бага хэмжээний нэмнэ. хувь нь таны хувийн амт хамаарна. 7 минут орчим исгэж хоол. Үүний дараа энэ нь уламжлалт хэлбэрээр идэж болох юм, гэхдээ та ногооны шөл хоолны дэглэм хийх хутгагч ашиглаж болно.

Энд өөр нэг сонголт юм. Ус шидэлт цэцэгт байцааны, цэцэгт байцаа, ногоон вандуй, лууван, сонгино, улаан лооль буцалгана эхэлдэг байна. Күүк 7 минут, дараа нь бага зэрэг нэрэх өгч байна. Амттай, баялаг шөл бэлэн болсон байна.

тааламжтайгаар жингээ!