Нь марафон, түүх, баримт гэж юу вэ

МЭӨ 490 онд Марафон эртний Грекийн дайчин Pheidippides хотын ойролцоох тулалдааны дараа (эсвэл Fillippid, энэ нь тодорхойгүй байна) ялалтын хэлэх Афинд тулаан мөрөөс байв. нэг хэллэг дараа тэр нас барсан юм. Энэ нь ямар ч баримтат эх үүсвэр байхгүй учраас үнэн хэрэгтээ, үгүй энэ үйл явдлын эсэх нь тодорхойгүй байна.

одоо марафон гэж юу вэ? Энэ нь урт зайд нь арьсны өнгө, хөнгөн атлетикийн орсон байна.

дэлхийн хамгийн анхны марафон

1896 онд Грекийн онд тэрээр дэлхийн хамгийн анхны олимпийг зохион байгууллаа. Олимпийн наадмын хөтөлбөрт марафон байсан юм. дулааны хэд хэдэн тамирчид ажиллуулах татгалзсан учир уралдааны оролцогчдын өмнө өрсөлдөөний өмнөх орой 17. байсан юм. Австрали, Франц, Грек тамирчдын хооронд ширүүн тэмцлийн үр дүнд Грекийн Spyros Луис, түүний анхны бөгөөд цорын ганц марафон даван туулах чадвартай байсан гэхэд хүртсэн байна. 40 км-ийн Түүний зай. Тэрбээр 2 цаг 58 м, 50 секунд энэ зайг нөхөх боломжтой болсон юм.

Spyros Луис үндэсний баатар болсон юм. Энэ нь Афины цэнгэлдэх хүрээлэнд нэрээр нэрлэгдсэн байдаг.

сонирхолтой баримтууд

уралдааны зайн хэд хэдэн удаа өөрчлөгдсөн. 1908 онд Лондон хотод Олимпийн наадам эхлэх нь хасагдсан байна гэсэн нь тэмдэглүүштэй юм Windsor Castle. Ингээд хатан хаан хүслээ. Тэр өөрийн биеэр уралдаанд эхлэлийг харж шийдсэн юм. Тамирчид нь марафон нь зайг 2 км 195 м-ээр нэмэгдсэн байна ажиллуулдаг.

Дараа нь 1921 онд, энэ нь эцсийн зайг баталсан. Энэ нь 42 км 195 м байсан бөгөөд энэ өдрийг хүртэл өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Marathon 1970 онд АНУ-д алдартай болж байна. 700 гаруй тамирчдыг зай нь 3 цаг бага байна аялах.

1966 онд Бостон дахь эмэгтэй хүн өөрийн туршлага дээр ямар марафон сурч, зохион байгуулагч дээр хориг хэдий ч хүртэл 3 цаг 20 м-ийн зайд хамарч чадсан юм. 1984 оноос хойш, шударга секс олимпийн марафон оролцох эрхтэй.

Жил бүр спортын тархсанаар нь өсөн нэмэгдэж байна. оролцогчдын дунд 70-аас дээш насны хүмүүс байдаг.

2004 оны хүртэл бүртгэл марафон хүлээн зөвшөөрч байна. Энэ тэмцээн төрөл бүрийн чиглэлийн нд болно байгаатай холбоотой юм. Афины зам дараа нь Бостон дахь, хайргархаг хучигдсан бол - асфальт. Янз бүрийн өндрийн өөрчлөлт, өөр уур амьсгал. Энэ ялгаа нь рекорд тогтоох тэр нөхцөлийг баталгаа биш юм.

марафон Орчин үеийн дүрэм илүү үнэн зөв хэлхээний байх ёстойг тодорхойлно.

нь марафон гэж юу вэ? уралдаан хэр байна вэ?

Хүн бүр зай, газар дээр нь, урьдчилан бүртгүүлэх бага хурал төлбөр төлөх, ажиллуулах сонгох хэрэгтэй.

Марафон нь ихэвчлэн олон нийтийн эхлэлийг эхэлдэг. Оролцогчид уралдааны бэлгэ тэмдэг нь гадуур хувцасыг өгсөн байна. арьсны өнгө (зарим км дээр) туршид ус, чийгтэй резин нь эд юм.

үйл явдал урьдчилан бүр та зайг даван туулах хэрэгтэй бөгөөд мониторингийн цаг тодорхойлдог. Дунджаар, энэ нь 6 цаг юм.

18 жилийн турш эдгээр оролцох боломжийг олгосон юм. 18-аас доош насны хүмүүс, бага зайд өрсөлдөх болно.

бүх оролцогчдын хувьд элсэх нь эмчийн магадлагаа хэрэгтэй.

нь марафон хэрхэн ажиллуулах вэ?

Марафон - нь зөвхөн 42 км 195 м-ийн зайд байдаг, энэ тэмцээнд өмнө нь тамирчин хуримтлуулдаг км нь маш их, бас байдаг юм.

Ямар ч эрүүл хүн бэлтгэх, хувийн туршлага ийм марафон нь мэдэж болно. Эхлээд та зөв ажиллаж байгаа техникийг суралцах хэрэгтэй. Та бас хол аялах хүч чадлаар сургах хэрэгтэй. Та бага зайд тэмцээнд оролцож болно - 5 км, 10 км, хагас марафон 21 км-ийн 97.5 м.

Та нэг удаа бүрэн марафон оролдож болно. Бэлтгэх хугацаа 17 долоо хоногийн авч болно.

Би хаана оролцож болох вэ?

ОХУ-д хамгийн том олон нийтийн уралдаанд улс орон даяар зохион байгуулж байна. Тэдний ихэнх нь өргөн: Сибирийн "Konzhak", Москва, "Цагаан шөнө", Омск хагас марафон-тахир Зул.

Өрсөлдөгчид нь марафон бэлэг тэмдэг нь таны тоног төхөөрөмж өгч, барианы шугамыг болж, хүмүүс - бэлэг дурсгалын зүйл, гэрчилгээ, үүгээр хувийн үр дүн байна.

Дэлхийн хамгийн том хэмжээний марафон Дэлхийн хамгийн том марафон гvйлтvvд лигт багтсан байна. Хамгийн том шагналын сантай Энэ нь арилжааны өрсөлдөөн. 6 марафонтой нийт, Бостон, Лондон, Берлин, Чикаго, Нью-Йорк, Токио хотод тэднийг зохион байгууллаа. Бүртгэл оролцоо үйл явдал өдрөөс өмнө урт эхэлдэг бөгөөд ихэвчлэн хоногийн асуудлаар дуусдаг. Энэ нь дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй марафон юм. Тэд мэргэжлийн тамирчид болон ажиллаж байгаа сонирхогчдын аль аль нь оролцсон байна.

марафоны мөн чанар - том зайг даван туулах болно. Хүн бүр барианы шугамын авдаг боловч энэ нь хүрч байгаа нь нэг - нь бодит баатар.