Тахианы аяга

тахианы хоол олон хүнд гайхалтай олон янз байдал нь тэдний бие даасан амт аас ялгаатай бөгөөд тааламжтай байдаг. хэцүү байж болох ийм мах бэлтгэсэн: хоол дүн. гэдэг үг нь "ууц нуруугаар чилж" ашигтай цагаан гэсэн үг юм мах тахианы цээж биш, зөвхөн бүх мэдэгдэж байгаа хоол хүнсний шинж эзэмшиж байгаа, харин ашигтай шинж чанарыг ихээхэн жагсаалт хишиг хүртсэн байна. Энэ нь, бөхийх амархан шингэцтэй бөгөөд энэ нь тэдний жинг үзэж хүмүүст хамгийн тохиромжтой болгох, бараг ямар ч холестерин агуулдаг.

Өмнө дурдсанчлан, тахианы махны булангийн харилцан адилгүй байдаг бөгөөд энэ нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь бүр ойролцоогоор хэдэн жилийн турш аль хэдийн арван жил, түүнээс олон зууны турш хүмүүс цагаан хөхний тусгай амтыг мэдэх хэлэхэд хэцүү. Мах шарсан, чанасан, шарсан, paneer, чихмэл, галоген, marinated гэх мэт Ихэнх тохиолдолд энэ нь түүний оршихуй салад, шөл, нэмдэг амт нь халуун хоол, зууш, тэр ч байтугай жигнэмэгээр.

бэлтгэх хялбар, хурд - хамгийн том давуу тал нь нэг нь тахианы хоол байжээ. Одоо та аль хэдийн авч хаях хөхийг худалдан авах хангалттай цаг хугацаа razdelyvanie гулуузыг зарцуулах хэрэггүй. мах чанаж болгосон хоол хүнс, өдөр тутмын хоолны дэглэм баярын ширээн дээр нь гайхамшигтай чимэглэл болон хэсэг гэж байж болох юм. Энэ нь ялангуяа, хүнсний зориулалтаар филе бүрдсэн хоол хүнсний хэрэглээ болох юм.

цагаан мах тахианы хамгийн амттай, анхны хоол зарим авч үзье.

"Нь үстэй дээл дор" Булангийн

бэлтгэх шаардлагатай:

• Сонгино - 4 ширхэг,.
• Тахианы мах (булангийн) - 60 г,
• Lemon болон жимс шахагдан шүүс;
• Бяслаг (Gouda уусмал) - 200 г,
• майонез,
• Лууван - 2 ширхэг,.
• Давс, чинжүү.

Филе гоё сайхан жижиг зүсмэл болгон бууруулсан байна. Давс, чинжүү, майонез нь нимбэгний шүүс, дээл хийнэ. Хутгаад, 30-40 минутын турш энэ байдалд marinate нь үлдээх хэрэгтэй. Лууван, бяслаг нарийн grater дээр үрж, сонгино нь бас нилээд цавчих байна. Эхний тахиа, дараа нь сонгино, дараа нь лууван, бүх бяслаг хамрах: найрлага тавьсан давхаргыг жигд байна. тос нөөц майонез нь нимгэн давхарга, 30 минут зууханд шатаасан.

тахианы аяга төгс хоол дараа төрхийг хадгалах, мөн энэ нь цагаан мах нь бас хөнгөн зууш бүх төрлийн хамгийн тохиромжтой юм гэж хэлсэн байдаг.

тухай ярихдаа хоол хүнс, бид ч бас маш хямд одоо энд дурьдах нь зүйтэй цацагт хяруул мах. Энэ нь тахианы адил шинж чанартай байна, гэхдээ жаахан хатуу. -ын cutlets хоол хангалттай байсан ч, энэ нарийн ялгаанаас үүссэн төвөгтэй даван туулах цацагт хяруул хөхний. арга зам, энэ хоол хоолны дэглэм байна. Бодит махнаас бага илчлэг бургер. Гайхамшигт биш гэж үү? Гэвч ямар нэг тусгай зүйл бэлтгэх шаардлагатай биш юм. 4 татсан, эсвэл холигч: 3 харьцаагаар нь нум Мах. сүү талхны урьдчилан дэвтээнэ нэмнэ. давс, чинжүү, ургамал, бүх нэмж, хольж - тавган руу! цацагт хяруул булангийн-аас Cutlets, бөхийх ороосноос, гэхдээ маш их Hearty.

амттай, эрүүл хоол сэдвийг үргэлжлүүлэн. сагамхай хоол булангийн энэ хэсэгт хэлчихээд зайдуу нэг төрөл юм. , Сайн шалтгаанаар. Загас бол шувуу биш байг, гэхдээ энэ нь татгалзаж чадахгүй байгаа шинж polznyh. сонирхолтой хоол бэлтгэх нь бид:

• Bananas - 1-2 ширхэг,.
• Сагамхай филе - 500 гр,
• Сонгино - 1 PC;.
• Болгарын чинжүү - 1 PC;.
• Сармис - 2 хумс,
• Rohm - 10 гр,
• Наранцэцгийн тос,
• Солт.

Банана бууруулах, саванд хэдэн минут шарсан байна. жижиглэсэн сонгино, сармис чинжүү, цавчих үрийг болон шарсан мах цэвэрлэнэ. Цаашид fileechku хүрэн газрын тосны байна. Загас давс, чинжүү амт нь. өөр нэг саванд шарж хүнсний ногоо тавь. Simmer, 5 минутын турш хатгаж ямар. Дараа нь хэлбэл, гайхалтай чуулгын асгах болон хоол шатаана ...!

хоол дөл бүрэн унтраасан үед бэлэн болсон байна. тавган дээр нь загас, мөн хэд хэдэн тавьж байсан шарсан гадилыг. яншуй, энэ бүх цацаж - нь хоол нь сагамхай филе бэлэн. Сонирхолтой, эх, амттай. Ялангуяа, энэ нь энгийн хол шилжих цаг болжээ. appetit Bon!