Улаан шош. Жор Мексикийн хоол, энгийн салат

Улаан шош (лаазалсан эсвэл чанасан) - эслэг, амин дэм чухал эх үүсвэр. хоолтнуудаас, мацаг барих (мах нь сэлгээгээр) хувьд, уламжлалт эрчим хүчний систем, журмыг дагаж мөрдөж хүмүүст зориулсан. Шилэн төгс витамин В6 мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг бий болгоход тусалдаг, арьс зөөлөн болгож, хүч чадлын төлөө үүрэгтэй, ах эгч нар аа. Хэрвээ та энэ бүтээгдэхүүнийг ашигтай нь мэдсэний дараа, та амттай хоол хүнс хоол үүнийг ашиглаж сурах хэрэгтэй.

Улаан шош. Жор Мексикийн хоол

-ын хийх оролдоод үзье чинжүү санааг carne (чинжүү санааг carne). тэжээлийн chowder халуун, халуун ногоо, шош, мах (нийцэж төстэй шөл хүртэл) - Энэ нь уламжлалт Мексикийн хоол юм. Мөн энэ нь Азербайжаны bozbash харьцуулж болно. Мэдээж, та улаан буурцагны хэрэгтэй. жор аль алинд нь (а шил орчим) хатааж, лаазалсан (нэг банк) оруулж болно. Мөн гахайн мах нэг зуун грамм (яс ч хамгийн тохиромжтой хурууны) нь сонгино авч, сармис хумс нь хос, хэдэн улаан чинжүү чинжүү (улаан эсвэл ногоон), гурван улаан лооль, лууван, улаан лоолийн нухаш нь амтат чинжүү, coarsely газрын хар чинжүү, кориандр жаахан. Та бас элсэн чихэр бага зэрэг хэрэгтэй байж болох юм. Харин үүний оронд ус, та шөл ашиглаж болно. Greens хэрэгтэй курс боловсруулах. Хэрэв та хуурай улаан шош жор зөөлөн болтол түүнийг болон эм байлгана явдал юм. maceration ус давсалсан байх ёстой. хоол хийх өмнө шош зайлж, цэвэр хүйтэн усаар дүүргэх хэрэгтэй. Ай энэ нь шингээж шаардлагатай биш юм. Сонгино, сармис, цэвэрлэхэд бууруулсан байна. Лууван шоо болгон бууруулсан байна. Peppers сайтар мембран болон үрийг нь цэвэрлэсэн. Үүнийг хийсний бол, оронд нь бэлэн таваг хурц, та гашуун авах болно. шоо руу улаан лооль эрхлэдэг байна. Мах зүсмэл болон Браунинг хүртэл шарсан мах. Мөн амтат чинжүү эхлэн, хүнсний ногоо тавьсан. Энэ нь зөөлөн байх үед, улаан лооль, улаан лоолийн оо, элсэн чихэр, давс, чинжүү нэмнэ. Дараа нь буцалгаж, хэдэн минут Simmer нь, шил орчим шөл (ус) хийнэ. , Гал жижиг Ид шид, улаан чинжүү нэмж, шош тавьж. Хольж, тагийг нь хамрагдсан, шингэн маш их зузаарсан байна болтол тухай хагас цаг Simmer. Үзээрэй, давс, элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил нь жаахан (шаардлагатай тохиолдолд) нэмнэ. чанасан мах, улаан шош хүртэл бууж ирээд гуч орчим минут зогсож үзье. Жор нь хооллох хоол явдал эрдэнэ шиш тортилла , эсвэл цөцгий. Цагаан будаа, эсвэл чанасан төмс, тал аяга болгон ашиглаж болно - тэд төгс чинжүү санааг carne нь идэмхий амтыг саармагжуулж байна.

Bean салат

Энэ нь хамгийн нэг энгийн салад, төсөөлж болно. улаан шош, жигнэмэг, хэрэгтэй лаазалсан эрдэнэ шиш болон майонез. Зарчмын хувьд, найрлага нь энэ жагсаалт танд бэлтгэх ямар ч хүчин чармайлт гаргах хүсэлтэй байгаа бол хийж болно - энэ хослол нь маш бие даасан хоол юм. Хэрэв та хүсэж байгаа бол, та чанасан өндөг, чинжүү, наймалж мод нэмж болно. Та цаашид мөрөөдөж, ямар ч илүү найрлага, илүү боловсронгуй болж хоол оюутан хангах юм гаргаж ирж болно.