Усан үзэм шүүс эрүүл мэнд, эв нэгдлийг өгдөг

Хамгийн илэрхий бэрсүүт жүрж нь ашиг, мэдээж, Энэ шаардсан цитрус жимс, жимсгэнэ, бид дархлааны системийг бэхжүүлж, ханиад нь бие махбодийг хамгаалдаг байна гэж мэдэгдэж байгаа нь витамин С нь өндөр агуулга юм. Тиймээс эхлэх бид бэрсүүт жүрж нь бүгд нэг зуун тавин грамм нь өдөр хүртэл хийх хангалттай болохыг анхаарна витамин өдөр тутмын шаардлага С

төрөл бүрийн хамаарч, усан үзэм шүүс нь баян улбар шар, улаан өнгөтэй, эсвэл шар байж болно. бас биелэл, энэ нь баян бүрэлдэхүүн, бага зэрэг гашуун байна. Шинжээчид нимбэгний шүүс нь энэ ундаа ашигтай харьцуулна. Гэвч энэ нь яг тэр бага алдартай байдаг, учир нь энэ бага зэргийн гашуун юм.

Та энэ гайхамшигт ундаа, органик хүчил, ул мөр элемент, нүүрс усны баялаг, байгалийн хинин, кальци, кали хэд хэдэн агуулсан хэрэглээний өөгшүүлж болохгүй. Усан үзэм шүүс витамин С нь их хэмжээний, P, В9, В6, В5, B3, B2, В1, A. байдаг уураг, сахар, нүүрс ус, цайр, магни, фосфор байна. Улмаас дотор нь хинин болон алкалоид шүүс дэргэд, мэдрэлийн систем дээр тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг температурыг бууруулж, хоолны дуршилыг сайжруулдаг. Хэрэглээний усан үзэм шүүс нь илүүдэл шингэнийг зайлуулах, бие хог хаягдал болон бусад аюултай бодис нь өөх арилгах улмаар шатаж дөхөм оноос хойш турах.

Зүгээр л, учир нь жаахан гашуун шүүс гепатит маш их тустай байдаг. Энэ нь вирус дарлал хувь нэмэр оруулж, өвчний архаг хэлбэр уруу урсах биш юм. Энэ бол маш их эсрэг depressant бөгөөд ийм усан үзэм шүүс байнга сэтгэл санааг өөрчилдөг жирэмсэн эхчүүдэд зөвлөж байна. Шинэ жимсний шүүс нь зөвхөн төгс биш юм сэтгэл санааг сайжруулдаг төдийгүй хүүхдийн бие болон ээж нь шаардлагатай бүх элементүүд, байгалийн гаралтай амин дэм баяжуулах. тааламжтайгаар шүүс уудаг, гэхдээ энэ нь хүчтэй Харшил гэдгийг мартаж болохгүй. түүнийг хэрэглэх эхлэхээс өмнө хувийн эмч нь зөвлөлдөх шаардлагатай байна.

Усан үзэм шүүс шим тэжээл дүүрэн байдаг, энэ нь биеийн хамгаалалтыг бүх идэвхжүүлэхийн тулд тусалдаг, сайн дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Гэхдээ бид уух, биологийн үйл ажиллагаа түүний үйлдвэрлэл (хандлах) дараа арван таван минутын дотор огцом буурч эхэлдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймийн тул, энэ цаг хугацаа, том хэмжээний өмнө үүнийг бэлтгэх шаардлагатай биш юм.

Мэдээж, бидний биед хамгийн ашигтай нь зөвхөн усан үзэм шүүс шахагдаж болно. Ялангуяа энэ нь зөв, энэ дүрмийн зарим тоог харгалзан уудаг бол. Сок бусад хоол хамт хэрэглэж, тэдэнтэй хамт доош угааж чадахгүй байна. Шинэ, маш бага хүчиллэг шүүс тусад нь уух хэрэгтэй. Бид бүгд нэг удаа, бага багаар идэж. ундаа бага зэргийн гашуун тодорхой амархан зарим нь улбар шар болон бусад чихэрлэг шүүс түүнд нэмж тохируулж болно.

Усан үзэм шүүс турах нь сайн байдаг. Энэ тохиолдолд үүнийг ууж, энэ өдрийн турш, мөн унтахын өмнө нь хэд хэдэн хэсэг гэж зөвлөж байна. Хоёр боловсорч гүйцсэн жимс, хальс авч, холигч тусламжтайгаар дундаас. компот нь шүүс нэн даруй уух хэрэгтэй. идэхээсээ өмнө үүнийг ашиглаж хэвийн хүчиллэг нь хүчиллэг буурсан бол, энэ нь зууш байх гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд арван таван минутын дараа усан үзэм шүүс уух.

шүдээ цэвэрлэж унтахын өмнөх хориглоно өмнө ундааг уусны дараа гэдгийг анхаарна уу. Энэ нь шүдний пааланг болон түүний бага зөөлрүүлэх дээр үйл ажиллагаа явуулж, хүчил агуулдаг. энгийн ус, шүдний сойз Мэдрэмж, Шүдээ дараа нь амаа зайлна. Хэрэв та ходоод, гэдэсний асуудалтай байгаа бол, шүүс шингэлж байх ёстой. бага зэрэг ус нэмж, та түүний бүх ашигтай шинж аварч, харин салст дээр нөлөө нь мэдэгдэхүйц зөөлөн болдог. Ийм тохиолдолд энэ нь зөгийн бал, нэг халбага авч хамт шүүс хослуулах нь зүйтэй.