Хулуу тахианы булангийн: жор

хулуу тахианы булангийн - өдөр бүр нь амттай, эрүүл хоол. Үүнээс гадна, энэ нь төсвийн үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд ангилалд холбоотой байж болно, тиймийн тул, энэ нь өндөр үнэтэй бүтээгдэхүүн худалдан авах мөнгө хэмнэж болно, цалингийн өмнө өдөр нь хоёр тэвчих нь таны гэр бүлийн тусламжтайгаар байна.

хулуу, төмс нь Тахианы мах булангийн

Энэ нь сэтгэл хангалуун, амттай хоол өөх нь хамгийн бага хэмжээгээр агуулдаг байна. Тэгэхээр та түүний зураг талаар санаа зовох хэрэггүй бөгөөд зоригтойгоор түүний хоол үргэлжлүүлье. Жор тахианы courgettes, төмс нь хялбар байдаг:

• Гол тахианы хөхний (400-600 гр) яс, арьс тусгаарлагдсан байна, дараа нь том хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. давс, чинжүү, ямар ч ургамал нь улирал нь.
• Хальс нэг сонгино, зүсмэл энэ нь нимгэн semicircles.
• Хоёр том төмс, угаах, арьс нь чөлөөтэй, зүсмэл болгон бууруулсан байна.
• Хоёр залуу хулуу, жижиг цагираг болгон бууруулсан байна.
• Газрын тос нь жигд хоол өөх тос, дараа нь хоол бэлтгэж давхаргууд үүнийг байв.
• дүүргэлтийн хувьд, нэг өндөг, цөцгий, давс, чинжүү гурван хоолны халбагын холино. Хоёр жижиглэсэн сармис хумс амт, сайн бүх хольж ямар ч амтлагч нэмнэ.
• хүнсний ногоо амтлагч хийнэ, дараа нь доороос халаасан зууханд хэлбэрээр тавьсан юм. Цагийн дараа, төмс зөөлөн байхад, үрж жижиглэсэн бяслаг нь Casserole цацаж.

Арван минутын дараа, хэлбэрийг устгах, түүний агуулга нь хэдэн минут хооллох өмнө хөргөх үзье. таваг Casserole тавих, ямар ч гар хийцийн боолт, шинэ ургамал үүнийг чимэн гоёг.

courgettes, улаан лооль нь Тахианы мах булангийн

Хэрэв та өмнө - жор нь маш зөөлөн, амттай хоол юм. Та манай зөвлөмжийг бүх дагах юм бол энэ нь маш хялбар хоол:

• Нэг тахианы хөхний ав арьс нь түүнийг аваад, яснаас нь филе бууруулсан байна. жижиг хэсэг хэсэг болгон мах хайчил.
• , Булангийн амтлагчаа "провансаль ургамал" хийнэ давс, чинжүү нь цацаж. Дараа нь тос хэлбэрээр тахиа тавьсан.
• Залуу Сквош (350 грамм) хальс болон зүсмэл semicircles нэг см өргөн. Дараа нь тахианы дээд хэлбэрээр тэднийг байрлуулж, дээр нь давс цацаж.
• Хоёр улаан лооль зүсмэлүүдийг болгон бууруулах, хальсалж сонгино - semirings. Бэлтгэсэн жимс, хүнсний ногоо нь бас Мөөгөнцөр руу давхрага тавьсан.

хулуу болон бусад хүнсний ногоо Тахианы мах булангийн, 40-50 минутын турш зууханд илгээнэ. болгосон Арван минут хүртэл анхааралтай зууханд нь устгах, үрж жижиглэсэн бяслаг нь Casserole цацаж, буцаж зууханд байрлуулна хэлбэр. Бэлэн хоол цөцгий эсвэл Кетчуп гар хийцийн халуун үйлчилж байна.

multivarka нь хулуу нь Тахианы

Та бүхний мэдэж байгаагаар, мах хамгийн сайн тал нь хоол, хүнсний ногоо юм. Тэгэхээр та амттай, эрүүл хоол бэлтгэх гэж байгаа бол, дараа нь энэ жор анхаарал хандуул. Үүнээс гадна, түүнд талархал илэрхийлж, та хувийн цаг хугацаа маш их хэмнэх болно. тахиа хоол хэрхэн multivarka нь хулуу нь доор уншсан:

• Цэвэр, дунд цавчих нэг сонгино, дараа нь аяга Multivarki алтан хүрэн хүртэл хуурч.
• тахианы ширхэг жижиглэсэн сонгино нэмж, 15 минутын турш тэднийг хамтад нь хоол байна.
• Энэ үед, улирал, дунд хулуу авч, үрийг нь устгах болон шоо хуваасан Хэрэв арьсыг арилгах.
• Үед зөв цаг хугацаа, хулуу нь аяга өөр 20 минут байрлуулах болон бусад найрлага бүхий хоол болно.
• улиралд давс, халуун ногоо нь хоол төгсгөл, дараа нь дээр сараалжтай бяслаг нь цацаж.

multivarka маш их шүүслэг, тендерийн авсан хулуу тахианы булангийн. Хэрэв та өөрийн зурагт санаа зовж байгаа бол, та бяслаг гадна нь чөлөөлж болно.

хулуу болон хонх чинжүү Тахианы

Энэ нь хоол хоолны дэглэм явах шийдвэр гаргасан тамирчид, тэдгээр нь тохиромжтой юм. Энэ нь хүүхдийн хоол хүнс сайн сонголт юм. түүний бэлтгэх жор ч шинэхэн тогооч ажиллах болно гэсэн маш энгийн юм:

• нимгэн зүсмэлүүдийг, болон чихэрлэг хонх чинжүү - - урт, нимгэн зурвас тахианы 400 гр, нэг залуу хулуу хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
• Нэгдүгээрт, яруу хүртэл доороос халаасан тогоо шарсан мах Тахианы мах байна. Дараа нь цуу нэг халбага Хэрэв руу хүнсний ногоо болон улаан лоолийн нухаш хоёр хоолны халбагын нэмнэ.
• , Бага зэрэг давс хоол цацаж амт, өөр таван минутын турш хамтдаа хоол хахуун цэцгийн нэмнэ.

хулуу тахианы булангийн чимэн гоёг босгыг ямар ч тус тусад нь таваг шиг үйлчил.

зууханд ногоо Тахианы мах булангийн

Энэ хоол нь эрүүл гэр бүлийн оройн зоог нь зөвхөн үүрэг, гэхдээ баярын ширээн гол хоол шаардаж болно. Болгоомжтой жор уншиж, бидэнтэй хамт хоол хийх эхлүүлнэ:

• төмс, цэвэр 800 грамм, яруу хүртэл тавган нэлээн том, шарсан мах болгон бууруулсан байна. давс, халуун ногоо нь улирал нь амсах болно.
• тахианы нэг килограмм хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
• сонгино Цэвэр нэг нь дарга, дур мэдэн үүнийг эрхлэдэг байна.
• майонез хоёр халбага, ямар ч халуун ногоо нь тахиа, сонгино холино.
• Хаш хагас, хагас жижиг хулуу хальс болон том хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
• Таван улаан лооль нь халөс ав дараа нь шоо болгон бууруулсан байна.

төмс, нэг жигд давхаргууд дээр тавих нь тахианы мах, хаш хулуу, улаан лооль. 40 минутын турш хоол жигнэх. улаан лооль болон Marinade ачаар тахианы хуаран зөөлөн, шүүслэг, болон шарсан сайн propechetsya. Хэрэв хүсвэл та сараалжтай бяслаг нь хоол засах болно.

дүгнэлт

Таны харж байгаагаар, хулуу тахианы маш энгийн байж болох хоол. Тиймээс жор болон та нарын хувьд төгс нийцэж таашаал хамгийн шилдэг хослол, хайж турших бүү ай.