Хэдэн илчлэг нь Persimmon? өөр өөр сортын хоол тэжээлийн үнэ цэнэ

Persimmon - чамин жимс, амттай, тэжээллэг. Улмаас "улбар шар нар", маш сайн амт нь талархал гэж нэрлэдэг нь түүний арьс нь ер бусын тод сүүдэрт нь - ". Бурхдын хоол" Үүнээс гадна, Persimmon олон ашигтай амин дэм, эрдэс бодис агуулсан ямар нэгэн хоолны дэглэм маш их нэмэлт юм. Жимсний таны зураг хор хөнөөлтэй биш юм шиг, их хэмжээгээр идэж болно. Одоо бид хичнээн калори илжгэн чих олж оролдох бөгөөд энэ нь алдагдлыг жин хувь нэмэр оруулдаг хэрхэн болно.

алдартай сорт

жимс, хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь түүний янз бүрийн хамаарна. илжгэн чих "Кавказын" гэж нэрлэдэг илчлэг бэ? Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн 53 ккал-ийн бүтээгдэхүүн гэж 100 грамм байна. бүтээгдэхүүний боловсрох зэрэг өөрчлөгддөг жимсгэнэ алдартай ер бусын Хөлөрч амт, astringency Энэ төрлийн. Persimmon жимс жимсгэнэ, жижиг хэмжээтэй байдаг 10 үрийг хүртэл агуулсан байдаг. целлюлозын болон халөс тод улбар шар өнгөтэй байна. салад болон амттан, хөлдөөсөн буюу хатаасан чихэрлэг амттай Шинэ Persimmon - гацсан онд дарс болон сироп хадгалдаг. Үүнтэй адил бид хоол хийх, Persimmon "korolok", "Хар Apple-ийн" буюу, учир нь өөрийн дотоод өнгө "шоколад курс" гэж нэрлэдэг нь ашиглаж болно. бөмбөрцөг хэлбэртэй янз бүрийн үндсэн хэлбэр - бага зэрэг хавтгайрсан. Хэдэн илчлэг илжгэн чих "korolok?" 100 грамм тутамд нийт 53 ккал.

Таны харж байгаагаар, жимс нь ямар ч жингээ хасах мөрөөдөж ч хүмүүсийг жин нэмэхэд хувь нэмрээ оруулж чадна, тиймээс энэ нь идэж болно. Улмаас чихэрлэг амт, Persimmon хурдан хөөрөхийн: Өлсгөлөн удаан хугацаагаар гарч байна.

илжгэн чих бусад сорт

Бусад сорт гадаад төрх байдал, хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь ялгаатай байдаг. Жишээ нь, Persimmon "Шарон" гэж нухаш шиг малийн гол байна. Энэ нь гайхах зүйл биш юм. Эцсийн эцэст, жимс энэ төрлийн - жимс нь хоёр гарц үр дүн. Дотор, энэ нь бараг ямар ч үр агуулдаг. Өнгө жимс - тод улбар шар, амт - сайхан, Persimmon боловсрох зэрэг нэмэгдэнэ. төрлийн бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд 67 илчлэг: "Шарон" хамгийн өндөр илчлэг бүхий л сортын. "Үхрийн зүрх" хувьд, жимс бас нэг зүйл, түүний гол ялгаа нь хэлбэр юм - энэ нь жирийн улаан лоолийн төстэй. жимс жимсгэнэ, хангалттай том, маш сайхан зөөлөн гол нь, түүний уялдаа төстэй юм вазелин. Илчлэг агуулга нь 62 нэгж - Persimmon энэ янз бүрийн байна.

гэж хоолны дэглэм жимс нь зөвхөн шинэ хэлбэрээр тооцогддог санаарай. Та хэдэн калори мэдэхгүй байгаа бол хатаасан илжгэн чих, дараа нь таны урмыг хугалахгүй нь яаравчлуулах - хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь маш өндөр байдаг: 245 100 грамм тутамд ккал. Тиймийн тул, энэ хоол нь тохиромжтой биш юм. Нэг нь маш амттай жимс, ихээхэн илчлэгийн төстэй нэмэгдсэн хамаарна.

Хэрхэн жимс турах дэмждэг

хичнээн калори илжгэн чих мэдэх, бидний хүн нэг бүр өөрийн хоол хүнсний цэс бий болно. Berry энэ нь ихэвчлэн нөөц гэх мэт биед хадгалагдах биш юм болон өөх давхарга болгон хувиргаж байгаа бол элсэн чихэр болгон оруулсан ийм хоолны дэглэм маш тохиромжтой юм. Үүнээс гадна, жимс, жимсгэнэ нь олон тооны байх эслэгийн, удаан хугацаагаар цатгалдах мэдрэмжийг бий болгох, ходоод гэдэсний замын хавагнах. Иймээс та үдийн болон оройн хоол идэх магадлал бага байх болно, мөн идэх маш бага байх болно. олон алдартай хоолны дэглэм нь сонирхолтой, гэхдээ үндэс нь зүгээр л илжгэн идэж байна. Жишээ нь, хурдан турах нь, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн уураг хоолны дэглэм, нэг хоолны бүрэн жимс солигдсон байна зөвлөж байна.

илжгэн чих бүхэлдээ суурилсан хоолны дэглэм ч байдаг. Жимс өдөр бүр нэг, хоёр кг-аас, нэг долоо хоног идэж байх ёстой. хэмжээ нь жижиг хэсгүүдэд хувааж болно. бус карбонатлаг ашигт малтмал, ургамлын гаралтай цай гэж шийдвэрлэсэн. Зөвхөн түүний жимсийг ашиглан долоо хоногт мацаг барих өдөр удаа зохион байгуулах - Өөр нэг арга нь илүүдэл жин илжгэн чих тусламжтайгаар арилгах.

ашигтай шинж чанар

Бид аль хэдийн 1 илжгэн чих хичнээн калори олж мэдсэн байна. Одоо ийн бүтээгдэхүүн ашигтай гэж юу болохыг ойлгох болтугай. Бид эзэн нь эхлүүлэх хэрэгтэй: жимсний нухаш, 100 грамм 0.5 гр уураг болон нүүрс усны 17 орчим грамм агуулсан байна. жимсний витамин А, С, антиоксидант, малийн болон нимбэгийн хүчил, сахароз болон глюкоз баялаг бөгөөд ул мөр элемент магни, кальци, кали, иод, төмөр, зэс, марганц. Persimmon янз бүрийн өвчин нь тусалдаг. Энэ нь бамбай булчирхай эмгэг ажил, цус багадалт, уушигны хатгаа, бронхит, сүрьеэ, зүрх судасны, бөөрний өвчин, атеросклероз, нийт ядрал булчирхайн ядуу хараа ашиглахыг зөвлөж байна. бүлээн усаар шингэлж шинэхэн шахагдан шүүс, хамт Gargling, энэ гашуун хоолойг ба ханиад чөлөөлөхгүй.

Persimmon цусны даралтыг хэвийн болгоно. Энэ нь хүмүүс илүү хөгжилтэй, эрч хүчтэй мэдэрч гаргах, үр ашгийг нэмэгдүүлж биед хорт бодис, чөлөөт радикалыг устгадаг. Нэрсийг - маш сайн Хөлөрч болон бактерийн эсрэг бодис. Тиймээс, ардын эм жимсний компот нь шарх эдгээх ашиглаж байна.

заалт

Энэ жимсгэнэ илүүд үздэг, энэ нь Persimmon нь зөвхөн хэдэн калори мэднэ, гэхдээ хор хөнөөлийн талаар санаж байх нь тодорхой ангилалд хүмүүсийг үүсгэж чадна гэж чухал юм. хаталтын - Нэгдүгээрт, жимс хэрэглэх нь та ялангуяа ходоод гэдэсний замын асуудал болж зовж шаналах хүмүүсийг хязгаарлаж байна. Тэр ч байтугай цоо эрүүл хүн жимс, жимсгэнэ та эмчид нь хоолны дэглэм явахаас өмнө маш сайн, гэдэсний түгжрэлийг үүсгэж болох юм. Хоёрдугаарт, Persimmon чихрийн шижин нь эсрэг заалттай байдаг. Харин гуравдугаарт, энэ нь хөхүүл эхчүүдэд зориулсан категори хориглох, хүүхэд биед энэ нь эмгэг өөрчлөлт хөгжлийг шалтгаан болдог учраас тэр юм. бага хэмжээгээр - жимсгэнэ нэг жилийн нас хүүхдүүдэд өгч болох юм.

эхний ээлжинд жимс худалдан авах үед нь тэдний арьсанд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. илжгэн чих нь дуусгавар бор шархаар бага, ил тод, нимгэн арьсыг байна. ийн Peduncle хүрэн, хуурай байх ёстой. хөлдөөсөн жимс худалдан авах бүү ай: бага тэдний дотор шим тэжээл, харин тэд төгс өөрсдийн өнгө, амтыг хадгалж байна.