Хэрхэн хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, эсвэл жирэмсэн хийж болохгүй юу

Энэ нь ямар ч эмэгтэйн амьдралд хэцүү үе юм, энэ нь бараг л өвчин юм, гэхдээ энэ нь тийм биш юм - Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсэн гэж үздэг. Энэ бол гайхамшиг хүсэн хүлээж нь гэрэл гэгээтэй, аз жаргалтай үе юм. Гэвч эрүүл хүүхэд нь хүлээж, өөрийгөө аврахын тулд та жирэмсэн хийж чадахгүй гэдгийг мэдэж байх ёстой.

Та эмээ, эх, хөрш, танил тал, янз бүрийн нар бол үнэхээр сонсох бол энэ нь жирэмсэн тухай ийм хачин зүйлсийг олох боломжтой байдаг бөгөөд жирэмсэн эхэд хийж чадахгүй вэ. Энэ нь олон нь жирэмсэн ийм наад захын зүйлийг хийх боломжгүй юм гэж үзэж байна, болж байна, энэ нь эргэлзээтэй юм. Жишээ нь, сүлжмэл, эсвэл хатгамал үзэх оршуулгын үр, nibbling, тэдний үс нь мэдээж, хэн нэгний таамаглан бууруулах, хувцас өлгөх ба. Энэ нь бүх л гэсэн юм шиг санагдаж байсан энэ утгагүй юм , зарим нь утгагүй.

Харин юу ч төлөө бус ард түмэн хуучин нас, мэргэн ухааныг туршлагатай хамт ирдэг хүндэтгэдэг юм. Жишээ нь, саяхан эрдэмтэд шарж үр, умайн ая үүсгэдэг бодис гэдгийг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд эрсдэлтэй байдаг учраас, энэ дураар татгалзах нь өөрийгөө илүү сайн байдаг нь нотлогдсон. хувцас хувьд эмэгтэй хүн түүний өмнө өндөр олсоор дээр цэцэрлэг, энэ нь тэд хүрч байсан унжиж байв. Энэ бол жирэмсэн үед хийж чадахгүй гэдгийг хувирна, тийм болохоор энэ нь урт, ялангуяа жирэмсний эхний үе шатанд хүртэл өөрийн гараараа зогсож байгаа нь хүйн аас ургийн ороомгийн хүргэж болзошгүй юм.

, Тэмдэг, ямар ч байдлаар батлагдсан үлдсэн итгэж өөрийн ээж дээр тус бүр шийдэх эсэх. Гэхдээ энд, харамсалтай нь, хоосон мухар сүсэг зарим хүүхэд инж оногдуулах нь өөгшүүлж, эсвэл өнгөрсөн сард танд хэрэгтэй бүх зүйл нөөцөлж. Тэгээд дараа нь залуу эцэг яаран эмнэлэгт rebonochkom худал нь эхнэр, нөхөр хүртэл дэлгүүр яаран, бүх шаардлагатай, шаардлагагүй худалдан авч байна. Харин хамтдаа тэргэнцэр эхнэр, нөхөр, cribs, raspashonok, хувцас худалдан авах нь жирэмсэн эхийн байдалд эерэг нөлөө байдаг.

Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хийж чадахгүй зүйлийг жагсаалтад байгаа өөр зүйл байдаг.

Нэгдүгээрт, та тамхи татахаа зогсоох хэрэгтэй. Тэгээд ямар ч шаардлага энэ байгууллагад асар их стресс гэдгийг-ий тухай absurdities бүх төрлийн бүхий өөрийгөө зөвтгөх гэж. энэ бол миний ээж яагаад түүнийг гомдоож ойлгож чадахгүй үйрмэгтэй нь үнэхээр дарамттай байдаг - Энэ нь та тамхи татдаг тамхины бүр байна. Энэ нь утаа дүүрсэн өрөөнд нь мөн шаардлагатай биш юм, найз нөхөд, хамаатан садан, хамт олон таны өмнө тамхи татах боломжийг олгодог.

Хоёрдугаарт, мэдээж, та архи, согтууруулах ундаа болон мансууруулах бодис ямар ч дээр ичгүүртэй гэж үздэг оруулах шаардлагатай. ямар ч аюулгүй тун байхгүй байгаа нь, энэ нь мартах хэрэгтэй. Энэ нь өөрөө таашаал үгүйсгэж чадахгүй сул дорой хүмүүс л домог байдаг. Мөн тэр үр шимийг хүртэх хүмүүсийн гар урлал сул дорой, хөгжөөгүй үеийг төрсөн байна. Энэ нь архины хэрэглээ ийм connoisseurs удирдуулсан байх нь чухал биш, ямар ч шаардлага өөрийгөө болон хүүхдээ сүйрэлд.

Гуравдугаарт, энэ нь та урьд нь кофе өдөрт аяга хоёр ямар амьдралыг төсөөлж чадахгүй байсан ч гэсэн, каффейн бууж өгөх шаардлагатай байдаг. Эрдэмтэд урт кофеины хэт их хэрэглэх нь зулбах эрсдэл, түүнчлэн бага жинтэй хүүхэд төрөхөд хүргэдэг гэдгийг олж мэдсэн юм.

Дөрөвдүгээрт, энэ нь тэдний хоол идэх зуршил анхааралтай эргэн харах шаардлагатай байна. хориг дагуу суши болон нэрийн жагсаалт үйлдэх, түүхий мах, шинэ сүү, бүх төрлийн байна. Бүх жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сайтар угааж байх ёстой. оролцох сайхан, цитрус авч болохгүй.

Тавдугаарт, та нар доод ул өндөр өсгийтэй гутал өмссөнөөс хамт явах хичээх хэрэгтэй, хэт халалтыг биш, ямар нэгэн химийн замбараагүйтүүлэх байхыг хичээх хэрэгтэй (таны үс будах биш, хадаас). Вакцинжуулалт нь бас үнэ цэнэтэй биш юм.

Олон хүн та жирэмсэн, жирэмсэн хийж чадна гэсэн үг биш, та одоо ч гэсэн юу хийж чадахыг мэдэж байна уу?

Мөн та баяр хөөр, эрүүл мэндэд хохирол үгүй биш авчирдаг бүхнийг хийж чадна. Олон алхах, цэвэр агаар амьсгалж шинж чанар, урлагийн гоо сайхныг эдэлж, ном уншиж, сайн кино үзэх. Та бүх эргэн тойронд хайртай, бүхэл бүтэн ертөнц та нарыг хайрладаг гэдгийг мэдэрч чадна. Та эрүүл амьдралын хэв маягийг донтсон болох, ирээдүйн үндэс болгон авч байна. Та байж болох хамгийн сайхан, аз жаргалтай, гэрэл гэгээтэй жирэмсэн эмэгтэй, учир нь - энэ нь төсөөлшгүй гайхамшиг, хамгийн агуу нууц юм.