Хүүхдийн шөл. Хүүхдийн цэс: хамгийн бага нь шөл

Эмээ зөрүүдлэн хүүхэд emaciated байсан бөгөөд тэрээр яаралтай cutlet maslitse-д тийм мах шөл дээр шөл, шарсан шаардлагатай залуу эцэг, эх, хүүхэд нь "хэвийн" хоол тэжээлийн хүсэхгүй байна гэж дуулах. Энэ түүх нь та нарын тухай бол, дараа нь бид батлах нь яаравчлуулах - Та үүнийг зөв хийж байгаа, таны үйрмэгтэй тусдаа хоол бэлтгэх. алдартай итгэл үнэмшил эсрэгээр, бага насны хүүхдүүд нийтийн "насанд хүрсэн" ширээнээс хоол хүнс хэрэглэх нь их хүсээгүй юм. Гэдэсний үйрмэгтэй эцэс хүртэл бий болсон биш юм - энэ нь зүгээр л хүнд хоол даван туулах чадахгүй. асуудал, хүүхдийн ходоод-гэдэсний замын эмгэг нь олон төрлийн байх болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн хоолны дэглэм нь бүрэн, ашигтай бодис нь ханасан байх ёстой. Бид та хүүхдэд зориулсан энгийн, бэлтгэх хурдан, амттай, эрүүл хоол санал болгож байна. Таны анхаарал хандуулах юм шөл жор нь зургаан сараас хүүхдүүдэд зориулсан.

хоолны дэглэм нь удирдаж анхны шөл хүүхэд?

Оросын анхны хоол шингэн хоол - хоолны дэглэм салшгүй, чухал бүрэлдэхүүн хэсэг. Бараг бидний дунд хэн нэгэн нь "шөл ходоодонд нь ашигтай байдаг." Гэж эх, эмээ нь сонсоогүй юм байна олон орны хүмүүс бүх шөл идэж байна, эсвэл учир нь маш ховор, нэг маргаантай цэг, хэлэлцүүлэг - Тэгэхээр эсэх нь яг үнэндээ юм. Түүнчлэн анх удаа хоол бага шим тэжээл, харин "дулаарал" хоолны дуршил хоол агуулж байдаг.

Нэг арга зам нь эсвэл өөр, харин хүүхэд, ямар ч эргэлзээгүй, чухал шаардлагатай хоол хүнс шөл. Хэрэв та оролдлого үйрмэгтэй халуун шөл өгч болох вэ? Энэ талаар эмч Зөвлөмж дараах байдалтай байна:

1. хүүхэд чанасан ногоо уулзаж, дараа аль болох шөл нь хоол хүнсэнд орж тулд 7-8 сар, өөрөөр хэлбэл. Энэ насандаа, таны хүүхэд хүнсний ногоо, хоол санал болгож эхлээд байж болох юм. аажмаар жор шинэ боломжуудыг нэмж, хүнсний ногооны сорт хамгийн бага хэмжээ нь эхлэх хэрэгтэй. Эхний үе шат нь тохиромжтой хүнсний ногооны шөл байна. Тэд амархан дутуу ходоод нь шингээж авдаг байна. Үүнээс гадна, тухайн бүтээгдэхүүний уялдаа энэ боломжийг хааж болно ямар ч ширхэг юм шиг, хүүхэд нь аюулгүй юм. Гэвч 10 сар, эсрэгээр, болгосон хүнсний ногоо, жижиг хэсгүүдийг хүүхэд зажлах сурсан үлдсэн байх ёстой.
2. Сүү шөл хүүхэд, үр тариа, паста, загас бүтээгдэхүүн эмч нь хоол нь жил хүртэл хүүхдийг санал болгож зөвлөж байна.
3. Харин мах шөл гаруй санал хольж. бусад ийм хоол хүнс нь хүүхэд хэтэрхий хүнд байна гэж үзэж байхад зарим нь үүн дотор агуулагдаж байгаа туранхай мах, уураг ашиг тусын талаар ярьж байна. тахиа, түгалын мах, туулай, цацагт хяруулын: Ямар ч тохиолдолд энэ нь өөхгүй мах сонгох нь зүйтэй.
4. хүүхдийн шөл давс нэмэхийн тулд санал болгож байна. Эмч нар хүүхдийн хоол хүнсэндээ давс шаардлагатай тухай хэлэлцүүлэг юм. сонголт эцэг эх юм.
5. Ногоон амин дэм болон бусад шим тэжээл агуулах гэж үздэг. Гэхдээ ийм бүтээгдэхүүний хүүхдүүд нь нэг, нэг хагас жил хүртэл санал болгож болно.

ногооны шөл

Хүүхдийн цэс ногооны шөл оруулах хэрэгтэй. Тэд амархан сайжруулах, шингээд байна гэдэсний хөдөлгөөнийг улмаас шилэн өндөр агууламжтай. Энэ шөл хоол - юу ч хялбар байж болох юм. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд та хүнсний ногоо нь төрөл бүрийн бэлтгэх хэрэгтэй. нас, хүүхэд, түүнчлэн энэ улирлын тохируулгуудаас хамааран шөл бүрэлдэхүүн багтаж болно: төмс, лууван, цэцэгт байцааны, цэцэгт байцаа, манжин, хурган гуа, эсвэл хулуу. амт нь сонгох хэрэгтэй. нэг таваг нь нэг жилийн дээш насны хүүхдэд нь, та жижиглэсэн ногоон нэмж ямар ч үр тариа, эсвэл нарийн гоймон нэмж болно,, сүү дүүргэж.

Хэрхэн хоол вэ?

Сонгогдсон бүх хүнсний ногоо хальс болон нилээд цавчих, дараа нь буцалж буй ус нь саванд байрлуулна. хийсэн хүртэл хоол. хоол 8 сарын хүүхэд хүртэл нь гэсэн үг юм бол шөл сэрээ нь холигч болон Mash-д ташуурдуулж болно ногоо хамтдаа хоол.

тос шөл

Хүүхдүүд шөл бусад анх курс нягт бүтэцтэй ялгаатай. түүний бэлтгэл харгалзан хүүхдийн насыг авч бас чухал юм бол. хамгийн бага тохиромжтой хүнсний ногоо, шөл нь, ахлах - сонирхолтой найрлага нь янз бүрийн гадна нь мах шөл нь хоол санал болгож чадна.

жор

шөл хоол яаж хийхийг хүүхдэд нь:

1. төмс, лууван, хулуу, хулуу: нухаш шөл бэлтгэхийн тулд хүнсний ногоо бэлтгэх. (Хуучин хүүхдүүдэд зориулсан) буцалж буй ус, мах шөл нь буцалгана.
2. шингэн нь тусдаа аяга руу (бид одоо ч хэрэгтэй) хийнэ.
3. чанасан ногоо байрлуулна, та хүсэж байгаа бол, мөн холигч мах (тахиа, түгалын мах, цацагт хяруул). Үлдсэн хүнсний ногоо нь бага зэрэг шөл нэмнэ. гөлгөр хүртэл Beat.
4. саванд буцаан үр дүнд ногооны нухаш тавих. амт болон бага зэрэг буцалгана сүү нэмнэ.
5. Эсвэл та урьдчилан болгосон чипс нэмж болно (тэд шөл зөөллөх гэх мэт) болон ургамал нь цацаж.

үйрмэгтэй нь Чихний

хүүхдийн шөл нь загасны шөл болгосон болно. Загас, хүүхдүүд жишээ нь бага өөх тос сонгох хэрэгтэй, тухайлбал hake, цурхай, алгана зэрэг зүйл. бага дулаан үед хүйтэн ус, хатиг нь бөглөх загас - үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь цэвэрлэж байх шаардлагатай нялхсын шөл бэлтгэх хэрэгтэй. лууван, сонгино, ногоон: Тэр шөл болох хурдан ус багасвал зэрэг нь том хэмжээтэй хэсгүүдээр болгон жижиглэсэн халуун ногоо нэмнэ. хөөс устгах болон чанасан загас хүртэл хоол.

Загас чанасан дараа, шөл дарамт. Тэгээд дахин нэг удаа гал дээр тавив. хэрчсэн төмс нэмнэ. Аль хэдийн лууван, сонгино, ургамал, хумсны хутгагч чанасан эсвэл сэрээ сайн санаж байна. Нэг удаа чанасан төмс шөлөнд үр дүнд нухаш нэмж, сайтар бүх алхам холино.

Хүүхдийн цэс загас бүтээгдэхүүн оруулсан байх ёстой, тэд наад зах нь долоо хоногт нэг удаа, тэд эрүүл саруул, эрч хүчтэй өсөлт үйрмэгтэй шаардлагатай чухал шим тэжээл хэрэгтэй гэж үзвэл зохино.

meatballs шөл

Хүүхдүүд шөл бөмбөг маш олон хүүхдүүд шиг. Meatballs тахиа, нугас, эсвэл үхрийн мах байж болно. Тэдний бэлтгэл нь та махыг хоёр удаа сонгогдсон мах нь нүдэх хэрэгтэй. Үр татсан онд түүхий өндөг нэмэх хэрэгтэй (нэг тал нь бусад хагас шөл рүү шууд нэмэгдсэн байх хэрэгтэй болно), бага зэрэг гурил. Маягт meatballs. бөмбөг жижиг байх, сүйрч байх нь бий хялбар, байх ёстой.

Буцалсан ус нь таны үр дүнд meatballs буурах ба хагас хүртэл буцалгана. Үүний зэрэгцээ, хүнсний ногоо бэлтгэх: хальс, лууван, төмс, хонх чинжүү бууруулсан байна. буцалж шөл нэмнэ. нэг саванд нарийн гоймон, газар. Удахгүй бэлэн сэрээ, бусад хагас нь түүхий өндөг нь шөл хутгах, асгаж өмнө.

Энэ шөл, та сүү, бяслаг, ногоон, croutons нэмж болно.

хүүхдүүд хоол нь гаргах

хүүхдүүд хоол хүсэгчдийн - төсөөлөл шаарддаг урлаг юм. Зөв шөл хүүхдүүд ишиг эдэлж байсан, тэр идэж бэлэн байсан юм. Хүүхэд, жишээ нь, жилийн шөл засах болно дараах байдлаар:

• зургийн ташуурдуулж цагаан идээний хөөсөн хийсэн болно;
• хэв шаблон хүнсний шөл ашиглан жижиглэсэн ургамал, цөцгий, үрж жижиглэсэн бяслаг зурагтай чимэглэсэн болно;
• хүнсний ногоо болон бяслаг од, гурвалжин болон бусад хэлбэр дүрс хэлбэрээр нь хасах болно;
• тууз, цагираг, бүрхүүлүүд: Гоймон ер бусын хэлбэр сонгох нь илүү дээр юм.

Хүүхдийн хоол шөл тийм ч хэцүү биш юм, гэхдээ энэ нь сэтгэл, хайр, төсөөлөл бүхий үйл явцыг эмчлэх нь чухал юм. хүүхдүүдэд зориулсан жор шөл хүртэл нь өөрсдөө, харгалзан ирж болно насны онцлогт , хүүхдийн хэрэгцээг. Энэ нь анх удаа өдөр тутмын хоол харагдцыг өөрчилж зөвлөж байна. Харин шинэ бүрэлдэхүүн хэсэг хүүхдийн бүтээгдэхүүн дээр урвал харж, аажмаар нэвтрүүлсэн байх ёстой. Сайхан хооллоорой хүүхэд!