Хөхөөр хооллох үед хөхүүлэх боломжтой байдаг

Мэдээжийн хэрэг, хөхөөр хооллох үед ээж ямар төрлийн хоол амттан идэх дуртайг үгүйсгэхгүй. Гэсэн хэдий ч, энэ хугацаанд эмч нар хоолны дэглэмийн хатуу дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна. Хөхөөр хооллох хугацаа нь удаан үргэлжилдэг, ихэвчлэн 6 сараас дээш байдаг. Энэ үед ээжүүд шоколад, бялуу, зөгийн бал, самар зэрэг хэд хэдэн шивээсийг хориглож байна. Тиймээс та өөртөө амттай зүйл хийхийг хүсч байна! Үүнтэй холбоотойгоор зайрмагт хөхүүлэх боломжтой эсэх талаар логик асуулт байна уу? Чи үүнийг хийж чадна. Гайхалтай нь энэ хоолыг хориглох жагсаалтад оруулаагүй болно.

Зайрмагны талаар бид мэднэ

"Хөхөөр хооллох хехее хехеж чадах уу?" Гэсэн асуултыг дэлгэрэнгуй авч узье. Мэдээжийн хэрэг, гол найрлага нь сүү юм. Гэсэн хэдий ч эмч нар хөхөөр хооллох үед нь "үхрийн" бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжгүй байдаг гэж үздэг.

Энэ нь зайрмаг нь уураг агуулдаг нь ихэнх тохиолдолд харшил үүсгэгчийг өдөөдөг ба хоол боловсруулах тогтолцооны ажил тасалдалд хүргэдэг уураг байдаг. Гэсэн хэдий ч, "хүйтэн" амттан нь хиймэл амт, будагч бодис, чихэр, өтгөрүүлэгч юм. Мэдээж хэрэг, эдгээр найрлага нь хөхөөр хооллож буй эмэгтэйд ашиг тусаа өгөхгүй. Дээрх амттанг сонгохдоо та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ нь илүү дээр биш байгалийн бус найрлагатай. Хэрэв та эхний сард хөхөөр хооллох үед зайрмаг тэжээх эсэхийг мэдэхийг хүсч байгаа бол шинжээчид энэ асуудалд таныг гэгээрүүлэх болно. Тиймээс тэд хооллох эхний шатанд амттан идэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Ямар бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг вэ?

Мэдээж хэрэг, зайрмаг бүр сайн хийхгүй. Хамгийн бага өөх тос бүхий бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр. Мэдээлэл авахын тулд мөхөөлдөс зайрмаг 8-10% -г агуулдаг ба сүүн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн 3-4% байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүсвэл өөх тосны массын фракц нь зөвхөн 1% -ийн эмийг олох боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, хехеер хооллох уедээ хехеер хооллох боломжтой эсэх нь зарчмын хувьд хуучирсан тохиолдол юм.

Ерөнхийдөө дээрх амттан дээрх "хөнгөн" хувилбарууд бүрэн хүлээн зөвшөөрөгддөг. Хэрэв та жимсний мөс шиг хөхүүлэхэд хөхөө хөхүүлэх боломжтой эсэхийг мэдэх гэж байгаа бол хариулт нь хоёрдмол утгагүй байна: "Тийм". Энэ бүтээгдэхүүний өөх нь огтхон ч биш, эсвэл ургамлын тосоор солигддог. Гэсэн хэдий ч, жимсний мөс дутагдалтай байдаггүй: энэ нь ихэвчлэн хиймэл нэмэлтийг бэлтгэхэд хэрэглэгддэг ба байгалийн жүүсийн агууламж нь дүрмийг хэлэх боломжгүй байдаг. Эмчилгээг сонгохдоо чихрийн агууламжийг анхаарч үзээрэй. Зайрмагны жимсний төрөл нь глюкозоор дүүрэн байдаг. Тэдгээрийн элсэн чихэр нь ойролцоогоор 30% байдаг. Сүүний сортуудын хувьд энэ нь маш бага байдаг - ойролцоогоор 15-20%.

Тиймээс бид хөхөөр хооллох үед зайрмаг идэх боломжтой эсэхийг олж мэдсэн. Одоо ямар нарийн сонголт хийхийг сонгох нь хамгийн тохиромжтой.

Зөв сонголт хийх

Өмнө нь онцлон тэмдэглэснээр, сүү зайрмаг, шоколадгүй байх шаардлагатай. Хэрэв та нэмэлт амттай амттанг амтлахыг хүсч байвал гар хийцийн чанамал эсвэл үзэм ашиглаж болно. Илүү алдартай брэндийн бүтээгдэхүүнийг сонгох. Өвчтөний сахар, өөхний хэмжээ зэргийг санаарай. Зөвхөн энэ мөчрийг сүүгээр хооллож болох эсэхийг та үүний талаар асуух шаардлагагүй болно. Дээрх бүтээгдэхүүн нь үр дүнтэй антидепрессант юм гэдгийг үргэлж санаарай.

Юу санах вэ

Бүх хоол хүнс төрсний дараахан эмэгтэй бие махбодид орж ирдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд тэжээхэд сүүний бүтэцийг өөрчилдөг.

Тийм учраас л зайрмаг идэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, ийм хоол идсэний дараа та хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг ажиглах хэрэгтэй. Хоолны амтыг идэх нь харшлын урвал үүсгэх, өвдөх өвдөлт, арьсны тууралт үүсгэх боломжтой. Эдгээр тохиолдолд та дээрх амтат хоолыг нэн даруй орхих хэрэгтэй. Үүнээс гадна, хэрэв та хоолондоо зайрмаг оруулахаар төлөвлөж байгаа бол дараагийн 3-4 хоногт шинэ хоол хүнс хэрэглэж болохгүй, эсвэл шинэ ундаа уухгүй бол үйрмэг дэх харшлын урвалын шалтгааныг тодорхойлж чадахгүй болно.

Хэрвээ хүүхдэд нэмэлт фунт стерлинг болвол хооллолтоос татгалзах шаардлагатай. Түүнчлэн шинжээчид залуу эхчүүд үдээс хойш сүүн бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь "хүйтэн" хоолыг удаан хугацаанд задалдаг бөгөөд хэвлийн хөндийн гадаргууг таагүй мэдрэмжээр дүүргэдэг.

Алтернатив

Хэрвээ хөхөөр хооллохдоо зайрмаг идэх эсэх нь эргэлзээтэй хэвээр байгаа бол өөрийгөө гайхалтай сайхан шүд гэж үзээд дараа нь гэртээ хоол ундаа бэлтгэж дараа нь идэж болно.

Мэдээжийн хэрэг, та хиймэл найрлагад найрлага болгон ашиглахгүй. Ерөнхийдөө зайрмаг дахь найрлагын тоог хамгийн бага байлгахыг хичээ. Элсэн чихэр агууламжийг хязгаарлаж, бага өөх тос хэрэглэдэг. Хэрэв анхдагч амсах нь сөрөг үр дагавар үүсгэхгүй бол жорыг бага зэрэг туршиж болно.