Шинжилгээ, үр дүн, жор: зориулж турах Ginger цай

Хавар бид бүх нэн хамгийн үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг гэсэн үг бөгөөд энэ нь ойртож байна. Гэвч телевизийн ойролцоо салхинд урт өвлийн үдэш - цай, янз бүрийн зууш нь - Зураг дээр нөлөөлөл, мөн нимгэн зуны хувцас сууж бид дуртай байсан шиг тийм төгс биш юм. Энэ тохиолдолд хүн бүр төвөгтэй эрчим хүчний систем, орчин үеийн dietetics санал болгож байна, та нар энгийн хоолны дэглэм сонгох бол бид эцэст нь бидний төлөвлөгөөг авчирч чадахгүй тооцох цаг байна. Энэ нь бүтээгдэхүүн нь жижиг хүрээ, жин алдах явцад зөвшөөрсөн байна, завсарлага эрсдэл, түүнчлэн бидний биед маш сөрөг нөлөө нэмэгдэж байна. Diet бэлдмэл - бас биш, мундаг, эм нь дотоод эрхтний бодисын солилцоо болон үйл ажиллагааг тасалдуулж үндсэндээ юм. турах нь цагаан гаа цай - Энэ нь энгийн, хямд, бүрэн найдвартай арга байна. Санал хүсэлт, үр дүнг нь бид та энэ энгийн арга нь үнэхээр гайхамшгуудыг ажиллаж чадна гэдэгт итгэлтэй хийх боломжтой тул манай өнөөдрийн дугаар авч үзэх болно.

заалт

, Нь эхлэхийн тулд бидний бие түүнээс тодорхой биш байх болно муу юу. Гэсэн хэдий ч, та нар тэдний амт тохиргоогоо илүү анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. бусад үүнийг хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй, харин хэн нэгэн, цагаан гаа дуртай. Та анх ангилалд багтах бол та их азтай юм. турах нь цагаан гаа цай (үнэлгээнүүд, үр дүн бага зэрэг доогуур байдаг) гэсэн баримт нь зөвхөн маш энгийн, гэхдээ маш их ач холбогдолтой хэрэгсэл юм. Энэ нь бие яригдаж, урьдчилан сэргийлэх төгс зохицсон байлгаж, ханиад тэмцэх тусалдаг. уух нь дараах шинж чанартай байдаг.

Анхны хүн гэж сэтгэл санааны байдлыг өргөнө нэмэгдүүлж биеийн ая, санаа бодлыг тодруулах гэнэ. шатаж буй халуун ногоо нөлөөлөх бодисын солилцоог хурдасгаж дагуу, энэ нь үр дүнтэй турах нөхцлийг бий болгох шаардлагатай анх удаа юм. цагаан гаа амт нөлөөгөөр хоол өөрчлөгдөж байна. Энэ давуу талыг. урт та (эрхий хурууны дүрэм жижиг хэсгийг нь унтраах хазах болон зажлах 30 тоолох юм санаж) болно гэж хазуулсан бүрийн амт. Харин гэсэн үг биш танд турах нь цагаан гаа цай өгдөг бөгөөд энэ нь бүх урамшуулал юм. Сэтгэгдэл, үр дүн нь хэсэг хугацааны дараа та энэ амттай ундаа тогтмол ууж, цусны эргэлтийг сайжруулж, тул, илүү сайн арьс, үсийг өөрчилж эхлэх дараа гэж баталж байна.

амин дэм

Хэрэв та ямар ч хоолны дэглэм зөөгч шийдсэн бол энэ нь таны цэс эрс өөрчлөлт бий болно гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч, бүх зүйл байгаа хэдий ч, биеийн амин дэм, эрдэс бодис нь бүрэн хэмжээний хэрэгцээ, тэдгээрийн эх үүсвэр нь турах нь цагаан гаа цай байх болно. Сэтгэгдэл, үр дүн - Энэ ундаа нь эрүүл нөхцөлд бие хадгалах төгс арга хэрэгсэл юм ямар их жагсаал. Энэ нь ер бусын өндөр тархсанаар нь цагаан гаа гол шалтгаан болж байна. Энэ нь үнэхээр бүгдийг ашиглаж болно, харин бүх шилдэг нь жин бууруулах, ханиад эсрэг тэмцэлд дор өөрийгөө харуулж байна.

Найрлага ба эрүүл мэндийн ашиг тус

цагаан гаа шинж чанар түүний химийн найрлага тодорхойлно. амин дэмээр баялаг энэхүү гайхамшигт ургамлын үндэс А, С, D, B1, B2, болон чухал тос. Энэ нь бараг бүх чухал амин хүчлүүд, түүнчлэн ийм фосфор, кали, магни, кальци, цайр, төмөр, натри болон бусад олон зэрэг ач холбогдолтой ашигт малтмал орно. Энэ нь баян найрлага нь бие нь зөвхөн бүх биохимийн үйл явцыг бодисын солилцоог зохицуулах зорилгоор тавьсан, гэхдээ бас тусална. Хурдасгасан бодисын солилцоо хурдан илүү амттан нь хүслийг багасгах, хорт салахыг зэрэг боломжийг олгодог. Амттан ба бялуу идэх нь давж гаршгүй хүсэл нь ихэвчлэн амин дэм ноцтой дутагдалтай харж байгаа бөгөөд элементүүдийг ул мөр, мөн эсрэгээр, биеийн тэдэнд хангалттай авдаг байхад хоол хүнс хэрэгцээ буурсан байна.

Үүнээс гадна бэлгийн сулрал, үргүйдэл, элэг, ходоод, гэдэс эмчилгээнд маш их амжилттай хэрэглэж таргалалт, цагаан гаа цай, гаа тэмцэх. Энэ нь ханиад, багтраа, түүнчлэн бусад олон өвчний авсан байна. жор тухай бид тусад нь ярилцах болно. бусад бүх үйл явц гаа зэрэгцээ дулааны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.

цагаан гаа шинж чанар

Энэ бүтээгдэхүүний шинж чанар нь маш их ярьж байна. Товчхон хамгийн үндсэн санах хэрэгтэй.

Тиймээс эхний ээлжинд гэр, цагаан гаа цай бодисын солилцоог хурдасгах юм. A хурдан бодисын солилцоог та хоол хүнс болон хэвлий болон гуяны дотор өөх хуримтлал болгон хадгалуулахаар бага сурсан илчлэг нь авах шим тэжээлийг шингээх л илүү сайн байдаг. зүгээр л турах зориулагдсан хэрэгслүүдийн ихэнх нь ус гарган аль нь энэ нь таны хэмжээ бага байдаг юм шиг санагддаг болж. Учир нь цагаан гаа цай нь хүний бие, эхний ээлжинд зөвхөн шаардлагатай материалыг хэрэглэж дасан зохицсон байгаа бие даасан ажил хэвийн, баруун хэмжээ, үлдсэн хэсэг нь аяндаа гарч ирнэ.

цагаан гаа эх хэсэг нь гайхалтай бодисыг агуулдаг тул - энэ нь shogaol болон gingerol. Энэ нь тэдний ачаар бид шинж Хурц амтыг мэдэрч байна. Тэд ходоод цусан хангамжийг сайжруулах, бидний биеийг дулаацуулж. илүү сайн ходоодны хучуур эдийн цусан хангамж, ходоод гэдэсний замын. биеийн температур бага зэрэг өсөлт нь нэг удаа иддэг хоол хүнсний хэмжээг багасгаж болно. Та өөрийн мэдрэмжээ дагаж байгаа бол та аль хэдийн биеийн температур өндөр байгаа үед нь хүсэж маш бага байдаг гэдгийг бид мэднэ.

Юу Ginger хоолны дэглэм жингээ тусалдаг

хоолны дэглэм - Энд түлхүүр үгээр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь цагаан гаа туслахаар ажилладаг юм, гэхдээ хүн бүхнийг ямар нэгэн хэмжээгээр зуршил, жин нэмэхэд хүргэсэн дуулгавартай байж, идэж болохгүй, тэдний сэтгэл сонсох хэрэгтэй. Ямар нөлөө турах нь цагаан гаа цай өгч чадах вэ? Сэтгэгдэл болон үр дүнг та жин 7-8 кг, их хүчин чармайлт ч алдах эхний сард байж болно гэж бидний санал болгож байна. Энэ нь туршлагаар нотлогдсон байдаг бөгөөд та амжилтанд итгэлтэй байж болно. Мэдээж хэрэг, хоол хүнсэндээ гол нэрийн үндэс нь хийсэн ундаа юм. цагаан гааны нунтаг, уутанд зарж байгаа нь үүнийг солих гэж бүү оролд - энэ нь урт удаан ч амьдрал байна. чухал тос, ууршимтгай үйлдвэрлэл: Зөвхөн шинэ эх илүүдэл жин шатаж чухал материалыг агуулж байдаг. Тэдний дамжуулан бага зэрэг зэрэг бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлэх бол биеийн температурыг өсгөсөн. Өөрөөр хэлбэл, бие нь хурдан, үр дүнтэй калори шатааж эхэлдэг.

сэтгэгдэл Slimming

аль хэдийн энэ шидэт Potion нөлөөг мэдэрсэн хүмүүс, тэд тоглоом лаа нь зүйтэй юм гэж үзэж байна. Энэ нь ууж чадахгүй хэцүү нь маш амттай, маш амттай байдаг бэлтгэх явдал юм. цагаан гаа шинж боломжтой хэлгүй болгох амт нахиа. үр дүн нь маш чухал өөрчлөлт юм. Энэ цай л ууж дараа хүн ямар ч урт хүчтэй өлсгөлөн, хоол маш бага хоол гэж боддог. , Ундаа өөх хааж буй хэрэг биш энэ нь зөвхөн шингэний дутагдлаас нөхөхөд: Гэхдээ бид өөрсдийгөө шахсанаар байх ёстой. Энэ нь эргээд, мөн илүү хурдан бодисын солилцоонд, улмаар жин бууруулах үр дүнд, мөн.

Хэрхэн чанадаг

Гэсэн хэдий ч, хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд, энэ нь чухал ач холбогдолтой цагаан гаа цай хэрхэн хийхийг мэдэх явдал юм. Зарим тохиолдолд энэ үе шатанд нь алдаа байр жин хэвээр гэдгийг хүргэж байна. Зөвхөн зөв арга нь та тэдний бүх эмийн шинж үндсийг илрүүлэхэд, мөн жин хол долоо хоногийн дараа явж эхэлнэ. Бид таны анхаарлыг та нарийн сайн үр дүнд хүрэх боломж олгодог хамгийн алдартай, үр дүнтэй жор зарим санал болгож байна.

Юуны өмнө, санаж нь: халуун дахь нэрэх цагаан гаа цай. нэг аяга буцалсан ус нь усанд автсан, тэр чанадаг цаг байхгүй байсан, ус доош хөрнө, та ундаан үр дүн муутай байдаг. Тиймээс, байх уу сайн халуун, усны температурыг хадгалж чаддаг 5-6-аас доошгүй цаг биш юм. Эхний дүрэм ойлгосон нь одоо бид жор дээр шилжих. цагаан гаа бүх шинж шилдэг, нимбэг нь компанийн гарч гадна, дүн шинжилгээний хамт хөгждөг, энэ нь хамгийн амттай ундаа Duo байна. Тиймийн тул та нар жор дээд амжилтыг санал болгож байна.

төрөлд сонгомол - нарийн бэлхүүс нь маш сайн арга

Нэрэх, цагаан гаа нимбэгний шиг хялбар юм. Үүнийг хийхийн тулд та шинэ үндсийг хүмүүжлээс болсон ялагдал хэрэгтэй. ундаа нэг нь үйлчлэх сараалжтай зутан ердөө хоёр хоолны халбагын хэрэгтэй. Одоо том нимбэгний зүсмэл (хальс шаардлагатай биш арилгаж, энэ нь амин дэм, эрдэс бодис их агуулдаг). Энэ бүхэн нь халуун тавьж, буцалж буй ус нь хагас литр асгаж байна. Одоо та шөнө байж болно, 5-6 цагийн турш уусвэрийг татах үүнийг үлдээх хэрэгтэй. Та цай ууж өмнө та бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно, гэхдээ энэ нь нэлээд өндөр илчлэг чанартай болохыг анхаарна, тиймээс үүнийг бүү хэтрүүлэн. Өглөө нь та гайхалтай, цагаан гаа цай бэлэн байна гэж байна. Хэр их ундны - дангаар нь авч үзэх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь жор нь 30-40 минут, хоол тус бүр өмнө нь 150 мл-ийн дундаж зураг гэж нэрлэж болно.

бусад жор

Мөн бид, цагаан гаа цай хэрхэн хийх тухай ярих жор өнөөдөр маш их байдаг, учир нь байна. шатаж буй бүхий дуэт зориулсан маш сайн сонголт нь антиоксидант шинж алдартай эх, ногоон цай юм. турах нь цагаан гаа цай бэлтгэх цаг хугацаа хэрэгтэй тул дараагийн өдөр өмнө шөнө нь бэлтгэнэ. Та 2 халбага элэгдсэн цагаан гаа, ногоон цай, буцалсан ус үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Урьдчилсан нимбэгний шүүс нь сараалжтай цагаан гаа асгаж болно. Энэ бүхэн нь халуун д хэвтэж, 3-4 цагийн турш уусвэрийг татах нь үлдээх хэрэгтэй. хоолны өмнө 30 минутын турш ойролцоогоор 150-180 мл-ийг ууна.

Өөр нэг сонголт нь бас л жин алдах болно, харин гадна дархлааны системийг бэхжүүлж, арьс, үс, хумс нөхцөл байдлыг сайжруулах, сайн байна. Энэ тохиолдолд үндэс нь хосолсон түүний эдгээх шинж алдартай Зэрлэг сарнай "ажилладаг". Зөв цагаан гаа цай баян амт, үнэр ялгаатай. Үүнийг хийхийн тулд та өмнөх жор дурдсан адил хэмжээний үндсийг иллэг хийж байх хэрэгтэй, болон хатаасан сарнай хонго, 100 грамм нэмнэ. Энэ бүхэн нь халуун бөглөх буцалж буй ус асгаж болон цагийн 3-5 орчим уусвэрийг татах явдал юм. хоолны өмнө нь жижиг аяга нь 30 минут.

dieting

Ginger - сайхан зураг төлөө тэмцэлд нь маш сайн арга. Гэсэн хэдий ч, та турах нь цагаан гаа цай дангаар нь найдаж болохгүй. Сэтгэгдэл, үр дүн, бидэнд тэр нь боломжийн хоолны дэглэм захирах хэлж та аажмаар жин алдах болно. тоо Сард 1-ээс 3 кг нь дунджаар хэтэрхий гайхалтай биш юм, харин зөв хооллолт нь наалдсан та 1.5-2 жилийн хугацаанд 20 кг хүртэл буурч, маш гайхалтай үр дүнг авч болно. Та бүхний мэдэж байгаагаар, энэ нь - аажмаар - жингийн алдагдал нь таны биед хамгийн бага хохирол учруулж, гэхдээ үр дүн нь удаан хугацааны туршид хэвээр байх болно.

Мөн хамгийн чухал зүйл. цагаан гаа цай идэх, та бүрэн Амттан ба нарийн боов, precooked болон түргэн хоол хүртэл өгөх хэрэгтэй. шарсан, өөх тостой хоол хүнс, түүний цэснээс устгах илүү удаа байж болно. Зөв хоол тэжээлийн энэ нь туранхай мах, далайн хоол, загас, wholegrain тариа, оливийн тос, жимс, жимсгэнэ, хатаасан жимс, жимсгэнэ нь хүнсний ногооны салат дээр суурилсан байна гэсэн үг юм. Энэ нь нарийн төвөгтэй тэжээл зохиомжийг нь, түүнчлэн олон бүрэлдэхүүн хэсэг нь хоол бэлтгэх шаардлагатай биш бол бүх юм; хялбар - илүү сайн. Таны ширээн дээр үргэлж чанасан эсвэл загас, чанасан мах, янз бүрийн porridges төстэй шатаасан байх ёстой. таашаал бүр жаахан savoring, хангалттай хэмжээгээр, удаан, бага ялтсуудаас идэх зөөгч. Тэгээд цай нэг аяга уух хоол бүрийн өмнө мартаж болохгүй. Ямар ч хүчтэй, тод томруун нөлөө dieting ямар ч шинжилгээний үзвэл тул та хоолны дэглэм үзэх хэрэгтэй.

заалт

Энэ бол харамсалтай байна, гэхдээ цагаан гаа нь жингээ хасах гэж оролдож байгаа хүмүүс нь хянан, таагүй шинж тэмдэг, Хоол идсэний дараа өвдөлт-ий тухай мэдээлэл байхгүй байна. Энэ нь цай заалт байдаг, мэдээж авч үзэх хэрэгтэй гэдгийг харуулж байна. , Цагаан гаа шарх, колит, гастритын ундны ялангуяа цочмог шатанд зайлсхий. үрэвсэлт өвчин цагаан гаа ашиглах хойшлуулах. Энэ бүтээгдэхүүний бүх ашигтай шинж хэдий ч, энэ нь үндэс нь харшлын урвал байж болохын тулд, тийм болохоор бага багаар нь эмчилгээ эхлэх болон түүний төрийн хянаж санаж байх ёстой. Ginger даралтыг нэмэгдүүлэх боломжтой тул цусны даралт ихсэх зөвлөж тунг хэтрэхгүй байх нь маш болгоомжтой байх ёстой. Гэхдээ ерөнхий, цагаан гаа зөгийн бал цайны болон нимбэгний - энэ нь маш эрүүл уух юм, тийм болохоор та түүний ашиглалтын ямар ч шууд заалт байгаа бол, харин түүний кофе чанадаг чөлөөтэй гэж боддог. бус, муу Invigorates, гэхдээ энэ нь илүү их ашиг авчирдаг.

завгүй Цайны уут

Үнэн хэрэгтээ, орчин үеийн амьдралын ухаангүй хурд заримдаа та гайхаж болгодог: мансууруулах бодис нь халуун нь чанадаг юм юу бол биш, эцсийн бүтээгдэхүүн худалдан? тэнд эмийн сангийн Ginger цай, харин түүний үр үйлдвэрлэгчээс хамаарч өөр өөр байх болно. Энэ нь санаж байх ёстой Та нар шуурхай уух, чанадаг хэрэгтэй биш санал болгодог бол, энэ үндэс, тодорхой ямар нэгэн нөлөө байх болно шатаж үнэр бүхий бүтээгдэхүүн юм гэдгийг тун боломжтой юм байна. Тиймийн тул, хэрэв та нар, өөрсдийн гэр гаа чанадаг гаа, эсвэл нимбэг, зөгийн бал, эсвэл байц навч нэмэх цаг зав бол илүү сайн байх болно, амт, амт нь хонго, эсвэл цангис өссөн байна. эрс тохиолдолд - Байгалийн газрын цагаан гаа авч, буцалсан ус чанадаг. Үр ашгийг цэвэр үндэс нь бага зэрэг доогуур байх болно, гэхдээ ялгаа нь ч чухал биш юм. Харин та зөв, дасгал, идэх хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй.