Энэ нь түүхий хүнсний хооллолт бол ашигтай юм бэ? сэтгэгдэл

Одоо энэ нь маш алдартай янз бүрийн newfangled хоол болдог. зорилго нь зөвхөн биеийн сайжруулах юм, бусад нь - илүүдэл жинтэй салахыг. Эдгээр чиг хандлагын нэг нь түүхий хүнсний хооллолт юм. хүмүүсийн сэтгэгдэл энэ төсөөлж оролдсон хоол хүнсний зүйл нь маш тогтворгүй байна. Дулаан эмчилж хоол хүнс харъяалуулан, ямар нь зөвхөн түүхий эд хэлбэрээр хүнсний хэрэглээний утга, ямар байна вэ?

сайн уу, хор - түүхий хүнсний хооллолт гэж юу вэ?

Эхэндээ энэ нь өнгөрсөн зууны 60-аад онд барууны гаралтай. үндсэн санаа - эрүүл амьдралын хэв маяг, байгалийн, "амьд" бүтээгдэхүүний хэрэглээ. Үнэн хэрэгтээ, шинэ бэлтгэх арга техникийг боловсруулах, лаазлах ган бүтээгдэхүүн өргөн хэрэглэгддэг янз бүрийн хадгалалтын, будах бодис, нэмэлт юм. Эдгээр химийн бодис зэрэг хиам, халуун нохой, гамбургер, sodas, чихэр зэрэг бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэл, жишээ нь, их хэмжээгээр агуулагдах бүрэлдэхүүн хэсэг, нэмэгдсэн өвчлөл хүргэж байна. хүн байнга л хиймэл бүтээгдэхүүн, дулаан эмчилж идэж, витамин, фермент болон мэндэд шаардлагатай хэмжээний хүлээж байна. Улмаас муу зуршил нь өндөр илчлэг хоол хүнс нь маш их хэрэглэх, дундаж нас нь цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, хэт таргалалт, хорт хавдар болж зовж шаналж 30-40 жил хүртэл буурсан байна. Тэр ч байтугай хүүхдүүдийн дунд улмаас бодисын солилцооны эмгэг нь ховор тохиолддог өвчин биш юм. Энэ нь хоол хүнсний чанар, үр ашигтай талаар бодож үнэ цэнэтэй юм. Маш олон хүмүүс огт өөр арга замыг идэж шийдвэрлэх, тэдний эрүүл мэндийн талаар санаа зовдог. сонголтуудын нэг - нь түүхий хүнсний хоол. Сэтгэгдэл хүмүүс ашиг болон зарчмуудыг ойлгоход нь тусалдаг. Ийм хоол хүнс нь хэд хэдэн төрлийн байж болно:

- түүхий хүнсний олон төрлийн идэштний. ургамлын гаралтай ямар ч бүтээгдэхүүн, түүнчлэн мах, загас, сүү, өндөг, далайн хоол хэрэглэх боломжтой, дулаан эмчилж биш, өөрөөр хэлбэл түүхий эд буюу хатаасан хэлбэрээр.

- веган түүхий хүнсний. цагаан хоолоор нь бараг адил, гэхдээ ямар ч дулааны эмчилгээ болохгүй. Хүнсний түүхий эд байх ёстой. Идэж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, самар, буурцагтан, ургамлын тос (хүйтэн дарагдсан), зөгийн бал, цэцгийн, өвс.

нийлүүлэлтийн зарчим холимог болон monotrofnym байж болно. Эхний нэг цагт ийм салад зэрэг төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн, ашиглахыг зөвшөөрсөн гэсэн үг юм. Monotrofnoe түүхий хүнсний дараах үйл ажиллагаа орно холих. Зөвшөөрөл хүнсний зөвхөн нэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх олгосон байна. банана, болон оройн хоолонд - - жүрж Жишээ нь, өглөөний та хоолонд алим идэж болно.

Мэдээж хэрэг, хоол хүнс нь амин дэм асар их хэмжээний агуулж байгаа нь маргашгүй тэтгэмж, элементүүдийг ул мөр юм. Гэвч энэ цаг үед, ялангуяа хөгжиж буй биеийн уураг, зөвхөн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн байдаг шаарддаг. Тиймийн тул, энэ харгалзан үнэ цэнэтэй юм, энэ нь түүхий хүнсний хооллолт, олон зөрчилтэй Тойм monotrofnoe нь ашигтай байдаг. Биед ямар түүхий эд ургамал хоол хүнс өгдөг вэ?

Monotrofnoe түүхий хүнсний хоолны дэглэм: Тойм

1. биеийн илүүдэл "муу" жин алддаг. Өнгө, үс, хумс, арьс нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Гэхдээ түүхий хоол хүнс хоолны дэглэм огцом шилжилтийг ашиглан, та хүч чадлын алдагдал хэлбэрээр организм нь "стресс" улмаас турах нь авч болно.
2. Задаргаа бүрэн дахин бүтээж байна. гэдэс аажмаар өөр хооллолт, түүний бага хэмжээгээр хэрэглэж.
3. хосолсон ялангуяа хоол тэжээл, бие махбодийн үйл ажиллагааны шинэ төрөл, тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх.
4. амтыг өөрчлөх. бүтээгдэхүүний ойлголт нь хурц мэдрэмж нь тэдний Naturalness болон амтлагч байхгүй байна.
5. Унтах эрүүл богино болдог.
6. Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Ийм дерматит, батга, баасанд, харшил, хорт хавдар зэрэг өвчин алга болно. сул дорой бие нь маш аюултай хурц боловч.

маш чухал алхам - нь түүхий хүнсний хоолны дэглэм явах. Зүгээр л, бүх эрсдлийг мэдэж өөрийгөө сэтгэцийн бэлтгэх ба дараах үе шатыг та эрчим хүчний энэ шинэ төрлийн оролдох шийдэж чадна.