Яагаад би сайхан хүсч байна

Ялангуяа идэвхтэй ажил, шавхах хуралдааны үед, та яагаад сайхан хүсч тухай бодсон чадахгүй байна ямар ч хүн байхгүй. хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэл зүйн болон физиологийн шалтгаанаар хооронд нь туйлын тодорхой ялгаа нь тэд шууд уялдаатай байна чадахгүй байгаа юм.

Тэгэхээр та яагаад сайхан хүсч байна вэ? АНУ-ын анхны энэ сэтгэл зүйн шалтгааныг авч үзье үзэгдэл. Багадаа энэ худал үндэс.

Хүн бүр уйлж байгаа хүүхдийг тайвшруулах зорилгоор, тэр чихэр болон чихэрлэг ямар нэг юм өгөх хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Ийм механизм нь бид насанд руу хөдөлж, аль хэдийн өөрсдийгөө scones, баар, pechenyushkami батлах эхэлж байна.

Мөн амттан нь гэнэт сэрсэн хүсэл сэтгэл санааны өлсгөлөн, хайр дутагдаж, халамж, анхаарал, дулаан хүний мэдрэмжийг харуулж байна. Нэлээд ихэвчлэн охин, хувийн жүжиг учирч, нэг удаа шоколад хайрцаг цутгадаг, гурван шоколад зуурах гэж тохиолддог байна. Ойлгоогүй учраас хүн эерэг сэтгэл хөдлөлийн дутмаг, сэтгэлгээ ч, та сайхан хүсч яагаад барагдуулсан.

Зарим хүмүүс жингээ алдаж төлөө сайхан хүнсэндээ оруулахгүй байх ёстой гэж үзэж байна. Энэ нь үзэл бодол, гэвч зарим нь үнэн, учир нь хооллолт, нүүрс усны гол эх үүсвэр хасагдсан нь ноцтой дутагдалтай байна. Хориотой жимс амттай юм , энэ үндэс турах сайхан хүн үргэлж хүсч байна.

Үүнээс гадна, нийгэм, соёлын хэм хэмжээ амттан бидний хандлагыг тодорхойлдог. ОХУ-ын хувьд үг нь "амттай", аз жаргал, аз жаргалтай, тэнгэрлэг хувьд ижил төсөөтэй болгон ашиглаж байна. чихэр, нэг кампанит ажлын үед хийж байгаа нь олон янзын, зочин авчрах бэлэг нь сайн харилцаатай бий болгох чухал арга зам болж байна болгон өгөх нь.

Эхлэн физиологийн цэг харах Гэсэн хэдий ч, The асуулт нь яагаад та хүссэн сайхан, арай илүү төвөгтэй. Мөн бүх Учир нь бидний бие заримдаа биднийг илчилнэ эхэлдэг. Яаж, ямар нөхцөлд, бид доор шийдэх болно.

Дархан ярих нь сайхан хэрэгцээ үед гарч цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн доош буурах. Гэж нэрлэдэг, ямар ч сайхан хоол хүнсний гол нэрийн - элсэн чихэр. нь нүүрс усны хэлнэ. Даалгавар нүүрс ус - эрчим хүчээр биеийг нь нийлүүлж байна. Бүх нүүрс ус уламжлалт хоёр бүлэгт хуваагдаж байна: энгийн, цогцолбор. Цогцолбор нүүрс ус зэрэг гоймон, цагаан будаа, овъёос, жимс, ногоо зэрэг хүнсний дахь глюкозын урт гинж юм. Энгийн нүүрс ус сүү, жимс жимсгэнэ болон үйлдвэрлэсэн хиймэл элсэн чихэр, байгалийн хэлбэрээр байж болно. Бүх нүүрс ус байдаг нь эцсийн эцэст хөрвөсөн нь глюкоз, харин The ялгаа хооронд энгийн, цогцолбор дахь The хувиргах хувь.

Гэсэн хэдий ч, энэ бүхнийг та яагаад чихэрлэг хүсэж байгаа нь асуултанд хариулж байна. глюкоз баримт - нь тархины хоол юм. Тиймээс ийм хуралдааны үеэр шиг хүчтэй сэтгэл санааны дарамт, мөн ажил дээрээ л гараа оролцуулсан ажлын үед глюкоз хэрэгцээг нэмэгджээ. Тиймээс бие нь сүрдүүлэг явдаг. нүүрс усны цогц гинжин эвдэж хүртэл дэндүү залхуу Тархи хүлээж, тэр шунахайран глюкоз авна байна. Энэ нь шоколад идэж минутын асуудлаар дахь глюкозын дутагдал нөхөх нь хамаагүй хялбар байдаг.

Хэрэв та чихэрлэг хүсэж байгаа бол юу хийх вэ? Юуны өмнө, та үнэхээр хэрэгтэй, эсвэл зүгээр л сэтгэл мөч мөн эсэхийг шийднэ. Энэ тохиолдолд хамгийн чухал зөвлөгөө бүх эзлэх хувь мэдрэмжийг ажиглах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Нэг чихэр, ялангуяа хатуу ажлын явцад, хэн нэгнийг гэмтээхгүй байх юм.