Trampoline жингээ алдаж туслах

Хамгийн гол нь жингээ хасах магадгүй цорын ганц зөв арга зам - аажмаар байнга идэвхтэй дасгал нь цуврал харж нэгтгэх, телевиз дээр бие махбодын үйл ажиллагаа, сонирхогчдын спортын үйл ажиллагаа, цөөн сууж нэмэгдүүлэх.

Энэ нь харгалзан Trampoline маш үр дүнтэй байдаг. Энгийн гэр Trampoline, ихэвчлэн эцэг, эх хүүхдээ худалдан авах хүсэлтэй гэхэд түүнийг бас ашиглаж болно гэдгийг ч мэдэж биш юм, заримдаа, илүүдэл илчлэг хар тугалга булчингийн ая шатааж, тэдэнд сайхан харагдах спортын өгөх болно хамгийн үр дүнтэй, сонирхолтой загварууд байж болно хэлбэр.

Хэдэн арван жилийн турш алдартай Гадаадад trampolining фитнесс, хамгийн сүүлд тэрээр ОХУ-руу нэвтэрч, мөн Беларусь д нэвтрэх нь маш хэцүү байдаг.

Эрчим хүчний үсрэлт та уламжлалт гүйлт эсвэл алхах, эсвэл уламжлалт массаж нь илүү бага хугацаанд илүү их калори алдах боломжийг олгодог.

ТВ үзэж байхдаа нэг Trampoline дээр үсэрч гэртээ зөв байж болно. биеийн эсэд хүчилтөрөгч урсгалыг нэмэгдүүлэх цонх нээлттэй дадлага үед энэ нь маш зүйтэй юм. Эцсийн эцэст, бодисын солилцоог сайжруулах, голдуу тохиолддог: турах, бие нь хатуу хэлбэрээр худалдан авах.

калори болон галт тэрэгний булчинг шатаж ямар гадна Trampoline дээр үсэрч, мөн дасгалжуулж тэнцвэрийн аппарат. , Биеийн тамирын Trampoline уламжлалт дагавар болон мэт илүү өвдөгний үе мөчний бага дарамт үүсгэдэг Хэр их баяр баясгалан авчирдаг цовхчин !!!!

хөдөлмөр эрхлэлтийн хувьд 100 см-ийн диаметр бүхий Trampoline авах нь илүү дээр юм - энэ нь хараахан болоогүй байгаа орон зай маш их түүхтэй, гэхдээ та алгасахгүй, эсвэл өргөн зайтай хөлөө үсэрч нэмж гүйцэтгэсэн хөдөлгөөнүүдийн багц өөр өөр боломжийг олгодог.

Маш чухал: өмнө нь дасгал идэж, шингэн их ууж болохгүй. хоолны дор хаяж нэг бүтэн, нэг хагас цаг өнгөрч дараа байх ёстой, харин дасгал шаардлагатай өмнө уух бөгөөд энэ нь боломжтой бол, гэхдээ зөвхөн жижиг SIPS байна.

хэдэн минутын дараа, аажмаар үсрэх нь цаг хугацаа, хөдөлгөөн багц нэмэгдүүлэх - идэвхтэй Trampoline харайгч ёстой аажмаар Root буюу эх өөрчлөлт үйл явц. цаг хугацааны туршид илүү үр ашигтай нь хэлхээтэй нь гар хөдөлгөөнийг нэмж болно.

Энэ нь арьс, үе мөч болон яс тэр trampolining хойшлуулах түүнийг гэрэлтсэн залуу харагдуулна нь батлагдсан байна. ачааллын бүх биед бий болсон дараа бүх булчин ажиллаж, биеийн бүх эс нь цусны урсгалыг сайжруулж, тунгалгын булчирхайн урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ бүхэн хамтдаа арьсны байдал, эрүүл барилгажилтыг сайжруулах тусалж, яс, шүд нь кальци хамгаалах дэмжиж, энэ насандаа байгаа яс сийрэгжих хандлагатай байдаг насны гучин таван жилийн хугацаанд эмэгтэйчүүдийн хувьд маш чухал юм.

За яахав, хүүхдийн бялдрын энэ төрлийн ашиг тусын талаар, ямар ч хэлж байна. тэдний дээр үсэрч гэртээ буйдан, орны нэгээхэн нь Trampoline дээр үсэрч, мөн хөгжилтэй дараагийн хориг хүүхдүүд. Тэгээд Trampoline дээр үсэрч ийн нугасны iskrevlenie урьдчилан сэргийлэх хувь нэмэр оруулж, буцаан булчинг бэхжүүлэх боломжийг олгодог.

Залуу эхчүүд цаг хугацаа хэн байхгүй, эсвэл гэрийн Trampoline ажиллаж fizkultminutku нь маш сайн боломж олгодог - товчхон, гэхдээ үр дүнтэй. Энэ шалтгааны улмаас Trampoline ажилтан биелүүлэх газар байрлуулж болно.

Тиймээс uazhaemye эцэг, эх, авга, нагац, өөрийгөө болон хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан таны бие авах newfangled тоглоом эмчлэх эргэлзэх хэрэггүй.