Өөрийгөө хайрладаг

өөрийгөө хайр

олон удаа бидний хүн нэг бүр сонсож, уншиж, бүх асуудал хүний дотоод ертөнц эхэлдэг. Тэгээд тэднийг шийдвэрлэх, юуны өмнө, та өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй ба бодит авч хамгийн гол нь, хайр, бие, сүнс тулд. "Хэрхэн өөрийгөө хайрлах вэ?", Зөвлөгөө өгөх болон асуултад хариулахын тулд хичээ.

хамгийн чухал

Өөрийгөө энэ авч, та дараах зүйлсийг мэдэх шаардлагатай: Би яах вэ? хуримтлагдсан асуудал, цогцолбор, тэдгээрийн шийдвэрлэх дотоод ертөнцөд та өөрийгөө хайрлаж саад учруулж байна. Үүнийг хийх хэд хэдэн арга байдаг.

1. Өөрийн хүсэл дээр фокус

бидний өдөр тутмын амьдралд шамлан бид өөрсдөө, тэдний хүсэл хангалттай хугацаа байна гэж биш, бас уурлаж эхэлж, амьдрал сэтгэл хангалуун бус мэдрэмж олж ойлгодог. Юу хийх вэ? жижиг зүйлүүдээс эхлэх хэрэгтэй. хамгийн дотоод дуу хоолойг асууж үзээрэй, ямар та яг одоо хүсч байгаа нь бага зэрэг аз жаргалтай өөрийгөө болж, хайрлах явдал юм. Таны хэрэгцээ хөгжилтэй, тэр ч байтугай утгагүй байж болно, гэхдээ энэ нь буруу зүйл байхгүй байна. Магадгүй одоо та чихэнд ард зурж, эсвэл шоколад нь бар идэх нь тэдний муур cuddle мөрөөдөж. Мөн энэ нь ийм жижиг зүйл бол маш их аз жаргалтай, инээмсэглэж болгоно байсан юм. Ийм өчүүхэн анхаарал хандуулж, та өөрийн хүслийг анхаарч сурч, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх цаг хугацаа болно. өөрийн хүслийг тэмдэглэж, Та өөрийгөө хайрлаж боломжтой болно.

2. зайлшгүй анхаарлаа хандуулах чадвартай

Хэрэв та бүтээж чадахгүй ойлгож та нар юу хүсч байна, авах давуу тал нь батлагдсан арга зам - бясалгал. Энэ нь бүх нууцлаг зан үйл, мантра дагуу йог тухай биш юм. өөрөөр үүнийг дуудлага - төвлөрөх чадвар. кофе Өглөөний аяга, радио, телевиз дээр эргэж байхгүй бол, өнөөдөр, таны төлөвлөгөө, хүслийн талаар бодож байна. Харин оронд нь интернэт дээр ямар нэгэн зүйл хайх, дотор харж байна.

3. Хувийн ариун цэврийн

Ихэнхдээ The гол шалтгаан нь хүмүүс яагаад Do үгүй биш шиг өөрсдөө - хэлбэл нэг төгс бус төрх. үүн дээр оршиж болохгүй. хувийн арчилгаа - хамгийн сайн арга бол таны гадаад өгөгдлийн дутагдлыг шийдвэрлэх. таны бие нь үргэлж сайн арчилсан болон цэвэр харж үзээрэй. Хэзээ ч, бохир үстэй явах нь нүд гялбам инээмсэглэж хийх таны хүзүү, гар, хөл тусламж авч шүдээ эмчлэх. Нь Pedicure, гоо сайхны хийх залхуу байх зогсоох үнэрт бат амарч болон чийгшүүлэгч маск хийж байна. Долоо хоног бүр гоо сайхны нэгэн үдшийг зохион байгуулах. Та нэн даруй бие энэ өөрчлөлтийг хэрхэн хүлээн авах болно үзнэ үү. арьс хилэн, шинэ нүүр царай, торгомсог үс, сүнс нь эрвээхэй шиг flitting болдог. Энэ нь нарийн төвөгтэй болох юм, сайн арчилсан биеийг нь дуртай вэ? өөрийгөө төгс хайрла, харин бодит, маш их аз жаргалтай болжээ. , Гэсэн хэдий ч, та нар, учир нь түүний "өөх хөл" болон "том чихтэй" гэж тайвширч чадахгүй байгаа бол зөв идэж, хуванцар мэс засалчийн фитнес явах, эсвэл явган мөнгө хуулах эхэлнэ. Гэхдээ би үүн баяр баясгалан та нар авчрах биш, бас хайрлаж, өөрөө туслах байх болно гэдэгт би итгэдэг.

4. байгаль орчинд анхаарлаа хандуул

тулд таны бие, гоо сайхны санаа авч, бүрдүүлэлт, таны гоо сайхны цүнх дагах хүсэлтэй байх. Энэ нь овоолго шиг харагдах хийж болохгүй. хоолой баримталсан эсэх үс, уруулын будаг нь түгжээ, толботсон Сормуусны нь хэн ч сайхан самнах үс эмх замбараагүй төхөөрөмж. эдгээр зүйлүүд та сайхан, сайн арчилсан эмэгтэй болоход нь туслах, учир нь таны гоо сайхны багц болон шкаф сайн анхаарал халамж авч сур.

тод түрийвч, өдөр телевлегчийг, нарны шил болон таалагдах болно бусад загварын зүйлс хэргийг худалдан авах. хагарсан Оффис, хуучин ор цагаан хэрэглэл болон бүдгэрсэн алчуур хаях. Манай бага зэрэг дэлхийн эргэн тойрны агаар мандалд үзүүлдэг бүх зүйлс, болон өсдөг ба энэ нь илүү өнгөлөг, илүү тааламжтай Хэрэв байх. Энэ нь цаг хугацаа нэлээн авч, та ямар ч урт, будлиантай, замбараагүй амьдрах болно гэдгийг ойлгож болно.