Trout тугалган шатаасан

шатаасан Trout тугалган онд бага илчлэг хоолны дэглэм нь хамгийн тохиромжтой, улмаар бага зэргийн тааламжтай амт байна. Үүнээс гадна, энэ хоол ямар ч баярын ширээ засах болно. , амттай, бага илчлэг болон ашиг тустай: Бид хулд амин дэмээр баялаг гэдгийг анхааралдаа авна уу, микроэлемент, энэ нь тэс төгс оройн хувирна.

Trout тугалган шатаасан ургамал, нимбэг нь

Та эдгээр найрлага хэрэгтэй болно:

- хулд (HGT) - 500г;

- газрын тос (оливийн тос, эсвэл наранцэцгийн тос) - 1-р. халбага;

- Lemon - хагас;

- яншуй - жижиг мод,

- газрын чинжүү, давс.

загас угааж, та хулд unskinned авсан бол дотор байрлуулах устгаж болно. ус асгаж, хуурай үзье. хагас атираат нь жигд тугалган дээр тавь. орой дээр Trout тавь. Одоо дотор болон давс, чинжүү бүх талын загас их бие цэвэрлэнэ.

Lemon буцалсан ус, дараа нь нимгэн цагираг болгон бууруулсан хийнэ. шууд газрын тос руу нимбэгний шүүс хоёр цагираг шахаж гаргана. Тавцант хольц Trout авсан байна. хагас цагираг нь нимбэгний бууруулах Үлдсэн. Нэг талаас загасны бие биенээсээ 2 см-ийн зайд жижиг зүсэлт, нимбэгний зүсмэлүүдийг оруулах хэрэгтэй.

хуурай, яншуй угаах, хасах, дараа нь загасны гэдсэнд байрлуулсан. Ингэснээр хулд бүх талаас нь хаалттай байсан тугалган Secure. 190 орчим градусын температурт 45 минутын турш зууханд жигнэх. (Ойролцоогоор) Таван минут загас нь царцдасын хучигдсан байсан тугалган нээж бэлэн хүртэл. тавган дээр загас тавьж, ургамал нь цацаж. тугалган шатаасан Trout, бэлэн!

тугалган хэд хэдэн илэрхийлэгч Хүнсний хулд байдаг. Жишээ нь, яншуй гадна, нэмж, бусад ургамал болно - өргөст хэмх, лаврын, хахуун цэцгийн гэх мэт - энэ нь таны бүх амт хамаарна.

Маш амттай авсан хулд, хүнсний ногоо нь тугалган цаас нь шатаасан. Энэ хоол нь маш энгийн байдаг бэлтгэх - улаан лооль, төмс, сонгино, чинжүү, хаш болон хулуу - Хэрэв та зүгээр л сайхан хөгийг нь жижиглэсэн ногоо хэвлий загас өөрөө буулгагч. Мөн та хоол болон Ла хоолны хачир юм.

хүнсний ногоо тугалган Trout хэрхэн хоол вэ? дэндүү хэцүү биш.

Энд, хүнсний ногоо (хаш болон хулуу) нь тугалган prmieru хулд нь

Хаш, дугуйлан хуваасан дутуу бэлэн тосны хүртэл тавих хэрэгтэй. нэг хулуу хийсэн байх ёстой. Одоо бид түүний төвд хавтгай дөрвөлжин бууруулах, мөнгөн цаас авах хэрэгтэй биш угаасан булангийн байв. Энэ нь давс, чинжүү, кориандр нь цуу ба улирал нь цацаж байх ёстой. хулуу, хаш, лууван, сонгино: Trout, хүнсний ногоо орой дээр байв. Дараа нь тугалган цаас нь боож, бэлэн зууханд болгосон илгээнэ үү. Хоол хийх цаг хугацаа - 20 минут. тугалган нээх нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан уур хамт шатсан авах болно, учир нь, маш болгоомжтой байх ёстой. Энэ нь бүх юм, хоол бэлэн байна! Та нарийн амт мэдрэх болно.

амтат чинжүү Trout

Энэ жор нь та хэрэгтэй болно: Trout, амтат чинжүү, яншуй нь жижиг баглаа, хагас дунд нимбэгний, гурил, тос, чинжүү, элсэн чихэр, давс хэрчиж.

загас, цэвэрлэж байх ёстой хэвлий, сэрвээтэй, ясыг нь салгаж авна. Дараа нь, мах тусад нь жижиг яс устгах, талыг нь хасах хүртэл эргийг дагадаг. Дараа нь энэ нь нимбэгний хагас, чинжүү, давс шүүс цацаж, түр зуур marinate нь үлдээх хэрэгтэй. Одоо бид, сонгино хуурч тууз болгон чинжүү бууруулах, сонгино нэмж байх ёстой. Энэ нь нилээд жижиглэсэн ургамал, бага зэрэг элсэн чихэр, давс нэмж байна. дүүргэлт хөргөлттэй үед, энэ нь загас дунд үүнийг тавих шаардлагатай байна.

Та дараа нь хулд бусад хагасыг хамарч, нягт тугалган үүнийг боож болно. Энэ загас нь зөв боож чаддаг байх нь тугалган хангалттай том нэг хэсгийг авч байх ёстой.

200 градус - Trout 20-25 минутын турш зууханд байх ёстой температур загас бэлтгэх.

Хялбар, маш амттай хоол бэлэн байна! Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй!