Алим Salubrious хэсэг

Алим эртний үеэс манай газар дээр ургадаг. Бүх Эхний түүх Библид энэ жимс нь холбоотой байдаг нь мэдэгдэж байна. Алим Амт нь маш тааламжтай байдаг. Тэд гайхалтай эдгээх шинж хишиг хүртсэн байна. Манай орны хувьд энэ нь хамгийн түгээмэл жимс юм. эрт арван есдүгээр зууны үед тэд үнэхээр аж үйлдвэрийн соёл болсон. Одоогоор тэдний арван мянга гаруй сорт байдаг. Жимс бараг л хаа сайгүй нэмэгдэж байна. Үүний зэрэгцээ тэрээр маш их хоол хийх нь эрэлт хэрэгцээтэй байгаа юм.

ашигтай бодисуудыг маш их алим агуулсан байдаг. Витамин бүтэц танилцуулж байна аскорбины хүчил, мөн амин дэм (1, 2, 3, 9), E, А болон R хүний биеийн мэндэд эдгээх жимс нь өнөөгийн болон ашигтай байдаг. Apple-ийн бүрэлдэхүүн төмөр, кали, манган ба каротин баялаг юм. Олон тэнд pectin болон кальци, янз бүрийн органик бодис. Цайр, хром, никель, кобальт, фторын, молибден, фосфор, иод ч бас алим нэг хэсэг юм. жимс нь арьсан дээрх флавоноид нь олон тооны байна. Эрүүл жимс нүүрс ус уураг, эслэг болон өөхийг агуулж байна. Тэнд түүнд болон органик хүчлүүд нь. Тиймээс жимс ерэн хувь нь ус.

Найрлага ногоон алим нь сортын (жишээ нь, "Antonovka") нь pectin агуулдаггүй. нь будагч бодис байхгүй тохиолдолд ийм жимс жимсгэнэ, харшил юм. Тэд мөн чихрийн агуулга, хоолны дэглэм нь чухал юм буурсан байна. аскорбины хүчил, ногоон алим сорт өөр маш олон бүрэлдэхүүн.

Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг энэ өргөн тархсан, маш их ашиг тустай жимс баталгаажуулдаг тогтмол хэрэглээ. ядуу хоолны дуршил хүмүүст зориулсан, зөвлөдөг алим иддэг. Эдгээх жимс жимсгэнэ, янз бүрийн өвчин эмгэг байгаа тохиолдолд түүний нөхцөл байдлыг сайжруулах, мөн түүнчлэн түүний эрүүл мэнд дэмжих, элэг сайн байна.

pectin их хэмжээ, алим улаан сортын нэг хэсэг их харуулдаг холестерин. дунд хэмжээний жимс өнөөгийн утас, биеийн өдөр тутмын хэрэгцээнд хангалттай. Тэд мөн холестерин огцруулах хувь нэмэр оруулна. Уусдаггүй утас аюултай бүрэлдэхүүн хавсаргасан бөгөөд энэ нь судас нь цэвэршүүлсэн байна. Тиймээс, алим хэрэглэх нь ихээхэн эрсдлийг бууруулдаг цусан дахь холестерины товруунаас. эмийн жимсний хальс өнөөгийн Quercetin, аскорбины хүчил чөлөөт радикалуудыг эсэргүүцэх нь үнэлж баршгүй тусламж үзүүлдэг.

Алим идэх нь витамин дутагдал санал болгож байна. Ашигтай эмийн жимс, жимсгэнэ, цус багадалт. Алим идэх нь бие шээсний хүчил бий зөвшөөрдөггүй. Тиймийн тул, тэд үе мөчний болон тулай нь байх нь ашигтай байдаг.

Алим - маш их хоол бүтээгдэхүүн, таргалалт нь тусалдаг. Тэднийг шинэ идэх атеросклероз урьдчилан сэргийлэх агуу урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. дэгдэмхий үйлдвэрлэлийн олон тооны, ургийн эдгээх нэг хэсэг нь цусан суулга болон Staphylococcus ареус тэсвэрлэх чадвартай юм. Эмч нар алим идэж, мөн зүрхний шигдээс зовж дараа зөвлөж байна.