Амтат загас шөл сагамхай

Загас шөл - өвөрмөц хоол та биеийн нэмэлт калори ачаалал ямар оролддог хүн, нь бодит таашаал хүргэх боломжийг олгодог. дэлхийн аль ч гал тогоонд загасны шөл нь үндэсний жор олж болно. Жишээ нь, авах, сагамхай загас шөл.

загасны хоол нь арай

бараг ямар ч загасыг ашиглаж эхлээд хоол бэлтгэх нь - далайн болон голын. Тэр болон бусад өөрийн шинж чанар, өвөрмөц амттай байдаг. хоол тэжээлийн үнэ цэнэ, амт оруулах хамгийн шилдэг хослол махны шөл хоол бол хүрч болох цагаан загас. Жишээ нь, авах, сагамхай. Түүний давхраатай уян хатан мах хоол хийх төгс зохицсон байдаг. хавтан, харин хөвөгч загас татсан илүү шүүслэг хоолны дуршил хэсэг байхад, учир нь энэ сайхан. Энэ тохиолдолд, загасны шөл сагамхай - хамгийн тохиромжтой сонголт. Энэ нь жижиг загас ашиг тус нь маш их ярих болно. Хамгийн бага өөх тос багатай илчлэг энэ нь үнэхээр хүнсний бүтээгдэхүүн болгодог. Тэгээд тосны хүчлийн агууламж нэмэгдсэн ачаар ийм зүрхний өвчин, тархины, үе мөч, тэр ч байтугай хавдрын хамгийн ноцтой өвчин, урьдчилан сэргийлэх нь хүчтэй хэрэгсэл гэж үзэж болно. Яагаад энэ загасны хоол сүүлийн үед маш түгээмэл байдаг байж болох юм. Энэ нь бараг хүний хоол хүнсэнд мах солих боломжтой юм.

бэлтгэх нь хоол хүнс

Загас сагамхай шөл, бусад шиг, бүтээгдэхүүн сонгон бэлтгэх эхэлнэ. Хаана эмэгтэй хүн бүр өөрийн амт удирдлага байна. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд загас бүхэл хоол шийдэх хэрэгтэй, эсвэл хэсэг болгон урьдчилан бууруулсан байна. Эндээс цаашид авах арга хэмжээний талаар хамаарна. Үнэндээ, өөр тохиолдолд, хамгийн чухал зүйл бол - бүтээгдэхүүн шингээж байна. сагамхай шиг Тэр ч байтугай загас, сүйрч болон удаан хугацаагаар буцалгах явцад хэлбэрээ алдах болно. Үүний үр дүнд яс бүтэн багц бусад бүтээгдэхүүнтэй хольж болно. Хэн ч ийм аюултай нэрэх идэж таашаал авдаг. Дараа нь та нэмэлт бүрэлдэхүүн дээр шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Тэд маш их ялгаатай байж болно. загасны шөл ХХХ-д жор хамааран төмс, манжин, сонгино, улаан лооль, ногоон, будааны гурил нэмнэ. Заримдаа өндөг, тос, өргөст хэмх, тэр ч байтугай цагаан дарс хэрэглэдэг. А загас өөрөө цэвэр, тамхи татдаг аль аль нь байж болно. шөл бэлтгэх эхний алхам шөл юм. Энэ нь загас, хүнсний ногоо аль аль нь байж болно. Цаашид хийх үйл явц үүн дээр тохиолдож болно.

Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүний шөл

Олон загасны шөл хоол, учир нь яс нь маш аюултай гэж үзэж байна. Үнэн хэрэгтээ, түүний дотор эрсдэлийн тодорхой хэмжээ. яагаад зарим тогооч заль мэх нь амралтын болон хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа юм. Илүү хялбар, Жишээ нь, загасны шөл нь хоол сагамхай филе, шинэхэн хүүрийн замбараагүйтүүлэх илүү. Мөн шаардлагатай: цэвэр сагамхай филе, 400 гр - 1 сонгино, 2 төмс, лууван 1, масло тос бяслаг, чинжүү, вандуй хар үзэг, ногоон сонгино, давс, яншуй мод, булан навч болон халбага ургамлын тос нэг хос нь 20 грамм нь 200 грамм.

Ийм шөл бэлтгэх дагадаг.

1. Загас 4 хэсэг хэсэг болгон бууруулах, нэг саванд тэдгээрийг тавьж, угаасан.
2. Мөн, хүйтэн ус, 2-3 литр ус асгаж, давс нэмж, гал дээр тогоо тавьж. буцалгасны дараа 40 минутын турш хоол.
3. нилээд аль болох зүсмэл хуваасан лууван, сонгино. Бэлтгэсэн хүнсний ногоо ургамлын тос дээр 5 минут хуурч, дараа нь 5 минутын турш хоол хийх саванд нийт жин явуулж, тэнд.
4. Мөн жижиг шоо хуваасан төмс, нэмнэ. өөр нэг 15 минут хүлээх хэрэгтэй.
5. , намар унтаж жижиглэсэн яншуй, чинжүү эцэст бяслаг нэмнэ. Pot хамгаалах, 5 минутын турш дунд зэргийн дулаан дээр хоол.
6. аяга руу анхилуун шөл асгаж болон хэрчсэн ногоон сонгино нэмж бэлэн.

Norwegian нь Soup

Үндэстний Скандинавын орнуудын ямар ч хоол нь олон тохируулгатай байдаг шөл далайн. загасны шөл сагамхай маш сонирхолтой жор Норвегичууд байна. бусад аргуудаас ялгаатай нь энэ тохиолдолд эхний хоол төмс ч бэлтгэж байгаа юм. компьютер дээр бүтээгдэхүүн байх ёстой нь: сагамхай 1 кг - 2 сонгино, 3 лууван, 200 гр улаан лооль, 3 хумс сармис, ногоон мод, гурил нь халбага, бага зэрэг давс, цөцгийн тос 30 гр, цагаан чинжүү, тос хоолны халбагын хэд хэдэн болон 3 халбага хуурай цагаан дарс.

Күүк загас эхэлдэг.

1. Сагамхай, хэдэн хэсэг хуваасан ус (хүйтэн) нэмж, тавган дээр тавина. Буцалж буй дараа, хөөс устгах, 5-6 минутын турш хоол.
2. Угааж, лууван, сонгино цэвэрлэж, дараа нь ямар ч илүү, бүх шөл тэдгээрийг тавьж, 30 орчим минутын турш хоол. Дараа нь, хүнсний ногоо, сайтар нунтаглаж устгах дараа нь (хэрэв та хутгагч ашиглаж болно) болон саванд тэднийг илгээж болно.
3. гурил, шарсан тос сармис буталсан. нь амтлагч тавган үр дүнд өөрчлөлт, дахин хутгана болон улаан хоолойн сөргөө нь холимог авчирдаг.
4. дарс хийнэ.
5. Улаан лооль дээр буцалж буй асгах ус, хальс, зүсмэл хуваасан бөгөөд шөл нэмж дараа нь өөр нэг 6-7 минут Simmer байх ёстой бөгөөд
6. Сүүлийн шатанд тос асгах болон жижиглэсэн яншуй нэмнэ. хамарч, дулааны устгах тогоо.

Түргэн, амттай

цаг хугацаа богино байдаг бол, энэ нь загасны шөл хоол болох юм ХХХ, жор нь өөрийн энгийн нь анхаарал татаж байгаа юм. Гэсэн хэдий ч, бүтээгдэхүүний багц нэлээн олон шаарддаг: сагамхай булангийн хагас килограмм дээр - 5 төмс, 1 лууван, сармис нэг сармисны хумс нь булан навч, 1 хонх чинжүү, давс, ургамлын тос нэг хоолны өрөө халбагаар, вандуй Allspice нэг, хоёр нь бага зэрэг ногоон сонгино, цөцгийн тос, 1 ширхэг нимбэг тойрог.

шөл маш хурдан бэлтгэх:

1. нэг саванд ус хагас литр хийнэ. Нэмнэ Allspice, булан навч, буцалгана авчирдаг.
2. coarsely жижиглэсэн төмс хаях болон бага зэрэг буцалгана.
3. Буцалсан загасны хольц буурсан үзүүлэлттэй. Та хөөс харах хүртлээ хүлээ болон зөөлөн үүнийг ав.
4. үрж жижиглэсэн лууван, жижиглэсэн чинжүү хаях болон шингэн дахин буцалгаад ирэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй.
5. Газрын тос, давс нэмж, 20 минут дулаан нь үлдээх хэрэгтэй.
6. Хуулийн багш олон нийтийн нэн даруй, сармис нэмнэ нимбэгний зүсмэлүүд нь шүүс шахаж, дулаан унтраа.
7. Шинэхэн ялтсууд, тус бүр нь цөцгийн тос нь жаахан тавиад дээр шөл асгарсан бэлтгэсэн.

хоол, цэвэр амттай, маш тендерийн болж байна. тааламжтайгаар Энэ шөл ч хүүхдээ иддэг.