Амь нас, хүнд даралтат дарамтыг хэрхэн өсгөх.

Тэгээд яаж цусны даралтыг өсгөх вэ? Энэ асуулт нь дэлхий даяар олон хүн гипотензи болж зовж шаналж байгаа асуусан байна. Энэ шинж тэмдэг нь бүрэн жагсаалт бөгөөд эдгээр осол зовж биш юм - Толгой өвдөх, нүдний өмнө, толгой эргэх "ялаа". дарамт шахалт хэр хурдан өсгөх ихэвчлэн сонирхож, түүний тоо байдаг хүмүүст 100 тэмдгийг 60 гэхэд Саяхан эрүүл мэндийн дэлхийн ямар ч урт Зочид буудал гипотензи өвчин гэж тусгаарлагдсан байна ээс хэтрэхгүй байна. ЗХУ-д эмч нар энэ үйл явдал дохиолол зодуулж байсан бол одоо та магадгүй ажиллах гэрчилгээ өгч чадахгүй байна. Зөвхөн ноцтой гипотензи авч эмч нар, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан үзэх хүмүүс. Та бүхний мэдэж байгаагаар, тэд ихэвчлэн энэ асуудлыг ажиглагддаг.

Тэд ямар бодол нь ихэвчлэн цусны даралтыг хэрхэн босгох нь тухайн сонирхож байгаа хүмүүс явагдсан бэ? Ядаргаа, сул дорой байдал, идэвхгүй байдал, сулбагар болох, муу сэтгэл гутрал нь сэтгэлийн болон мэдрэг - гэж даралтат шинж тэмдэг стандарт баглаа юм. Энэ нь бага даралтын ихэвчлэн сэтгэл санааны болон мэдрэмтгий хүмүүсийн дунд ажиглагдаж байна гэдгийг баталсан байна. Энэ асуудлыг тулгарч хэзээ ч олон хүн нэг удаа аюул үгүй биш gipotonikam цус харвалт, атеросклероз болон зүрхний шигдээс, дараа нь тэд whining зогсоож, эдлэх хэрэгтэй гэж үзэж байна. Харин хэрхэн үүнийг хийх эрүүл мэндийн улсын ядуу юм бол уу?

илүү их хөдөлж - дарамтыг хэрхэн өсгөх асуултад сайн хариулт. Эрдэмтэд гипотензи шаналж хүмүүсийн дийлэнх нь суурин ажилтай, харин хөдөлгөөн илүү голдуу оюун ухаан шаарддаг байна гэдгийг олж мэдсэн юм. Тиймээс, та нар асуудлыг шийдвэрлэх эхлэх гэж байгаа бол, амьдралын замыг тохируулна.

Энэ нь мөн даралт бүх цаг үед, энэ нь гэнэт хэвийн байсан ба дараа нь буурсан тохиолддог байна. Энэ нь стресс, нойргүй шөнө, уур амьсгалын өөрчлөлт, гэх мэт биеийн шингэн алдагдал болон үүдэлтэй байж болох юм. Энэ нь бас хүн сайн мэдэрдэг бол, мөнгөн усны мм-ээр бага тоо чиний төлөө хэм хэмжээ байдаг гэж үздэг байна.

эмийн тусламжтайгаар ямар ч гэртээ даралтыг ихэсгэж, энэ нь боломжтой бол өглөө хүчтэй кофе ууж дараа нь юм. Олон gipotoniki энэ аргыг мэддэг, таашаал үүнийг ашигладаг. Шинжээчид мөн цөцгийн тос, бяслаг нь хачиртай талх нэмж зөвлөж байна. зүйл нь тосны болон давстай хоол болох юм , цусны даралтыг нэмэгдүүлж байна. Та үдийн хангалттай хугацаа байгаа бол, давстай самар, та тэд сул дорой, нойрмог арилгасан гэдгийг мэдрэх болно ажиллах замдаа авна.

Gipotonikam наад зах нь есөн цаг унтах хэрэгтэй бөгөөд та нойрмог байгаа хүмүүсийн тайлангийн анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Таны бие шаардаж, унтах 12 цаг болно. сэхээрэл дараа ийм хүмүүс гэнэт сэрэх байх ёстой энэ нь хэдэн минутын турш орондоо хэвтэх нь илүү дээр юм. Та мөн өдрийн турш ус ууж байх хэрэгтэй, 5-Мэдээж хоол хэрэглэдэг. Дээр дурьдсанчлан, та дэмжих хэрэгтэй идэвхтэй амьдралын хэв маягийг. бадминтон, гар бөмбөг, эсвэл теннис тусламж авна.

Та даралтыг хэрхэн өсгөх мэдэхгүй байгаа бол мэдээж та эм авч болохгүй. Та хүн орхоодой Сибирийн хүн орхоодой, Хятадын замбага усан үзмийн зэрэг adaprogeny ашиглаж болно. Уламжлалт анагаах ухаан нь мөн даралтат өвчтөнүүдэд зориулсан жор нь маш их санал болгодог. Та дарамт хэрэглэж болно гүрээний артерийн pulsing үүнийг мэдэрч доод эрүүний доор. Усан үзмийн шүүс даралтыг нэмэгдүүлэх маш сайн арга хэрэгсэл гэж үздэг. уламжлалт анагаах ухааны зарим дэмжигчид нь стандарт кофе анар жимсний шүүс солигдсон байна санал болгож байна. Гэхдээ энэ нь 1-ийн харьцаатай усаар шингэлж байх ёстой гэдгийг санаарай: 2. Энэ жимс жимсгэнэ ходоод цочроож ба шүдний пааланг гэмтээж болох, хүчил байгаа нь.

та нарын эргэн тойронд хүмүүс таны нөхцөлд симпатик бөгөөд тусламж танд эргэн тойронд гол зүйл. нимгэн, эмзэг бүлгийн амьтдын - gipotoniki дараа.