Гэртээ турах нь ууна. Өөх шатаах Slimming чичрэх

Ideal зураг - эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл, гэхдээ хүчин дор чанд хоолны дэглэм "сууж" гэж бүх зүйл биш юм. Мэдээж та эмийн санд орж, турах нь эмийн аль нэгийг нь худалдан авах боломжтой. Тавиур зөвхөн хайрцаг нь хагарахгүй, гэхдээ бие нь химийн эргэлзээтэй хордуулахаар эсэхээс үл хамааран? Асар их өөр та өөрийгөө бэлтгэж чадна гэрт нь турах нь ундаа байх болно. Мөн ямар нэгэн хор хохирол тэр цохиж байх болно гэдгийг мэдэх болно.

Гэрийн турах нь Заяасан: элсэлтийн журам

Таны хүлээлтийг хангах уух тулд та дараах дүрэм, журмыг дагаж мөрдөж байх ёстой:

• боловсруулах ус багтсан бол, энэ нь болгоомжтой ostuzhennoy шингэн авах нь хамгийн сайн арга юм. Зүгээр л та хэрэгтэй хөргөгч нь буцалсан усаар савыг байрлуулж, энэ нь хүссэн температурыг байх болно.
• ундаа бэлтгэх дараа шууд ууж, тийм болохоор ирээдүйн боломжгүй юм үүнийг бэлтгэх ёстой.
• жор сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан бол сонгох өөх үнэ төлбөргүй бүрэн биш юм. өөх, тос, жижиг хувь хэвээр байх ёстой.
• Гэртээ турах нь бэлэн ундаа гол хоол нь нэгтгэж болохгүй. Та "зууш" гэж коктейль уух хэрэгтэй.
• Ийм ундаа зохистой хоол тэжээл нь шүтдэг хамгийн сайн ажилладаг оноос хойш Dieting, урьж байна.

цагаан гаа цай

цагаан гаа Гайхамшигт шинж чанар нь 5-аас дээш мянган. Жил мэдэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч, Азийн эдгээгчид өвчтөнийг эмчлэхэд ашигладаг. Ginger ходоодны хүчлийг хэвийн чадвартай, таагүй дүүрэх багасгаж, түүнчлэн хуучирсан хоол хүнс гэдэс чөлөөлөх үндэслэл болохгүй. Эфирийн тос халуун ногоо их хэмжээгээр бодисын солилцооны үйл явц түүнчлэн хүнсний боловсруулалт хурдасгах.

цагаан гаа болон нимбэгний жор цай

Ginger Lemon - гэрийн өөх шатаах уух нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хослол.

Үүнийг хоол тулд, та хэрэгтэй болно:

• цагаан гаа (шинэ эх);
• нимбэгний;
• Зөгийн бал.

Арьс ба сараалж нь үндсийг цэвэрлэнэ. Та эх 2-р хоолны халбагын хэрэгтэй. хагас нимбэгний шүүс, мөн дур мэдэн захын хэсэг нь хоёр дахь хэсгийг шахаж гаргана. Дараагийн Пут цагаан гаа, нимбэгний цайны болон бусад савыг та нар шар айраг исгэх цай хэрэглэх төлөвлөж байна. бүх шахагдан шүүс хийнэ нэмнэ халуун ус. ундаа наад зах нь 20 минут шаардах ёстой. Таны амт нь сайхан болгож үйлчлэх өмнө, зөгийн бал шаардлагатай хэмжээгээр нэмнэ.

нимбэгний гаа цай, үүнээс та зүгээр л уншсан жор, бид өвлөн авсан Төвдийн лам нар. Мөн энэ нь төгс нь зөвхөн арга хэрэгсэл болгон өөрийгөө нотлогдсон турах байна. нимбэг нь Ginger - эрүүл мэнд, жор, энэ нь таны дархлааны системийг бэхжүүлж туслах болно, ихэвчлэн хангалттай гэж нэрлэдэг байна.

Халуун ногоо, харин Хурц амт үндэс, тийм болохоор бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцааг өөрчлөх замаар уух та хурц ширүүн тохируулна.

Ginger-нимбэгний цайны гаа нь

Мэдээж та гэртээ турах нэг илүү уух сонирхолтой байдаг нь халуун ногоотой үндэс байх. Энэ нь ямар ч хоолны дэглэм шинж чанарыг сайжруулдаг, болон хэвлий болон гуяны нэмэлт Zhirkov салахын нь маш үр дүнтэй арга хэрэгсэл юм.

турах "+ гаа + нимбэгний гаа" гэж цай бэлтгэхийн тулд та дараах багц хэрэгтэй болно:

• нимбэгний (хагас жимс);
• цагаан гаа (1.5 см);
• Шинэ Mint (5 салбар);
• од гоньд (од);
• Усны (500 мл);
• Зөгийн бал.

хоол хийх үйл явц нь маш энгийн юм. Халуун ногоотой эх тавцант нимбэгний нимгэн зүсмэл болгон бууруулсан байна. Sprigs гаа, цагаан гаа, мөн гоньд од нь данх тавьж, халуун ус хийнэ. Бид нимбэгний ундаа нэмэх, бага зэрэг нэрэх өгч байна. хамар доор нь богино хугацаанд орхиж, дараа нь та нар ууж болно.

Ginger-нимбэгний өргөст хэмх нь уух

Өргөст хэмх, нимбэгний, цагаан гаа - амт нь өөр нэг алдартай хослол. Танд хэрэгтэй коктейль бэлтгэх:

• цагаан гаа эх;
• нимбэгний;
• шинэхэн өргөст хэмх.

Ginger цэвэрлэж, сараалжтай байх ёстой. Та халуун ногоо, 2 хоолны халбагын хэрэгтэй. Lemon нимгэн дугуйлан хуваасан, эсвэл зүгээр л шүүс шахаж болно. Өргөст хэмх нь нимгэн зүсмэл болгон бууруулсан байна.

Дараа нь бүх найрлагыг шилжүүлэх, халуун ус хоёр литр бөглөх, ямар ч саванд авна. Та хамгийн багадаа 8 цаг нэрэх уух, тийм болохоор орой нь бэлтгэх хэрэгтэй. бага багаар өдрийн турш цай энэ төрлийн ууна.

цагаан гаа уух , чинжүү

Энэ нь цай, халуун уух зөвлөж байна. Та хэрэгтэй болно:

• халуун буцалсан ус (500 мл);
• цагаан гааны үндэс (3 халбага);
• газрын хар чинжүү (хавчих);
• гаа (2 халбага);
• жүржийн шүүс, эсвэл нимбэгний (4 халбага);
• Зөгийн бал.

Нь тогоо ав Хэрэв руу ус шаардлагатай хэмжээний асгаж, гал дээр тавилаа. Усны хангалттай халуун болсон үед (энэ нь боломжгүй буцалж авчрах), цагаан гаа, гаа тавьсан юм. Халуунаас болж, устгах, 4 цагийн турш уусвэрийг татах нь үлдээх хэрэгтэй. аль хэдийн сайн хөргөлттэй ундаа нимбэг, зөгийн бал нэмнэ.

1.5 литр илүү ямар ч илүү - цай өдөр тутмын хувь.

турах нь Ginger-шанцай ундаа

Гэртээ, өөх шатаж цай бэлтгэх явцад, та туршиж болох юм. Жишээ нь, Cinnamon хүйтэн явагдаж дараа бие сэргээх хурдасгах болно. Тиймээс, нэг сумаар хоёр туулай буудах цагаан гаа, шанц тусламжтайгаар цай нь: жин алдах үйл явцыг эхлүүлэх болон металын дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх.

Та хэрэгтэй болно:

• Халуун ус (500 мл);
• цагаан гааны үндэс (ортой өрөө);
• Cinnamon (Bacillus);
• Зөгийн бал.

маш халуун усанд шанцай болон цагаан гаа тавих. тагийг хааж, нэрэх шингэн өгч байна. хэсэгчилсэн хөргөх болон 2 цаг орчим хөргөгчинд хийж нэмж зөгийн бал тогоонд дараа. зургаан тунгаар зориулсан ундаа Ийм дүн.

цагаан гаа нь ногоон цай

Ногоон цай нь шим тэжээлийн түүний бүрэлдэхүүнд олон Одоогийн туйлын тустай ачаар юм. өөрийн сайн цагаан гаа хослуулан зөвхөн эрчимжсэн. Spice хоол үйл явцыг хурдасгаж, ногоон цай хорт эрчимтэй цуцлах хувь нэмэр оруулдаг.

Та хэрэгтэй болно:

• Халуун ус (500 мл);
• ногоон цай,
• цагаан гаа (1 халбага).

ногоон цай чанадаг бөгөөд энэ нь чанадаг үзье. Дараа нь халуун руу асгах болон үрж жижиглэсэн цагаан гаа нэмнэ. ундаа өөр нэг хагас цагийн турш зогсох болно үзье. Мөн та үнэртэй, их ашигтай дусаах асгаж болно. Халуун цай ууна.

Гэвч турах нь ундааны найрлага нь зөвхөн цагаан гаа агуулж болно. Тэнд олон хүмүүс биш, харин бага "амттай" жор байдаг.

ногоон коктейлийн

Энэ нэр учир тэрээр өнгө хүлээн авч уулзлаа. Танд хэрэгтэй болно ундаа бэлтгэхийн тулд:

• нэрс (1 зүйл);
• нимбэгний (2 зүсмэлүүд);
• яншуй (8 салбар);
• халуун ногоо (7 салбар);
• Хүйтэн ус (100 мл).

Киви хальс нь. холигч дахь жижиг хэсэг болон газар уруу нимбэг болон Kiwi бууруулсан байна. яншуй болон гаа sprigs нь бүх навч арилгах, жимс тэдгээрийг нэмээрэй. ус асгаж, сайтар хутгана. Хэрэв та хүсвэл бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.

целлюлозын тарвас болон киви нь коктейлоор

Та шаардлагатай болно:

• Kiwi (2 нэгж);
• тарвас целлюлозын (200 грамм);
• мөс.

Хальс Киви ба тарвас хальс. тав тухтай байдлыг хангах шоо болгон бууруулах, холигч тавьсан. Цавчих, мөс нийлүүлэлтийг нэмнэ.