Далайн байцаа Чука. эрүүл хоол хүнс хэрэгтэй

Гайхалтай нь баян, янз бүрийн далайн амьдрал байнга өвөрмөц, эрүүл хүмүүст олгож байгаа бөгөөд ус ургамал, тухайлбал, замаг, мөн чанар нь амьд бичил биетний нь symbiosis харуулж байна. далайн ургамал Чука нь хүнд тодорхой үнэ цэнэтэй. Тэд бараг бүх Японы ресторанд үйлчилж байна.

статистик мэдээгээр, тус улсын бүх оршин суугч, жилд "Rising Sun" дээр замаг арван килограммаар нь ашигладаг. Тийм ээ, энэ ургамал нь тэд амин дэм, мэндэд асар их хэмжээгээр агуулдаг учраас хүний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Энэ нь төсвийн алдагдал сүүлийн ходоод гэдэсний зам, ядуу хоол нь эмгэг хүргэдэг.

үр ашиг

Чука Далайн байцаа - ингэснээр цусны урсгалыг хэвийн бүлэг Б Тэд биеийн хүчний дэлгүүр руу гаргах, нь амин дэм нь агуулах ба цус төлжүүлэх үйл явцыг сайжруулдаг. Чука Замаг нь бас шууд уураг эсийн бүтэц, үйлдвэрлэлийг шинэчлэхэд оролцож байна бүлэг А, D, K, нь амин дэмээр баялаг байдаг. Үүнээс гадна дээрх ургамал элбэг шим тэжээл бүлэг Е, С Эдгээр нь гэж үзсэн байна витамин залуучууд, цусны судасны хана хүчтэй хийж, ерөнхий дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх агуулсан байдаг.

Чука далайн ургамал идэх - Хэрэв та амин дэм дутагдсанаас болж бүрдүүлдэг хүсэж байна. аль хэдийн онцлон тэмдэглэж, эдгээр ургамал өргөн Японы хоол нь янз бүрийн бэлтгэхэд ашиглаж байна. ижил нэртэй энэ чанарууд улс салат өндөр эрэлт хэрэгцээ.

Олон хүмүүс далайн замаг Чука, ашиглах нь хүний эрүүл мэндэд асар их юм өсөх ёроолд хэзээ ч энэ тухай сонссон. тэдний хоол хүнс идэх, та түүний үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай цайр, магни, натри, селен, зэс, хүхэр болон бусад бодис нь таны биеийг дүүргэ. Дээрээс нь, энэ нь Чука далайн ургамал маш бага илчлэг агуулга, амьдралын жил сунгаж гэж үздэг.

Тэд бамбай булчирхай нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал, иод баялаг байдаг. Мөн тэд гаралт үр ашигтай хүнд металлын давс ялгардаг. Энэ замаг Чука, үүнээс ашиглах маргах юм, энэ нь бас нэг хоол хүнсний бүтээгдэхүүн юм, учир нь илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа хүмүүсийн хоолны дэглэм нь илэрч болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэрэв та дээрх бүтээгдэхүүнийг байнга идэх бол, энэ нь хүний биед хуримтлагддаг хорт салахыг баталгаатай болно. Ямар ч гайхах замаг Чука, байгалийн анагаах ухаан гэж шинжээчид үзэж тодорхойгүй хугацаагаар жагсаасан болно ашигтай шинж чанар.

ногоон ургамал мөн булчингийн эд бэхжүүлэх шаардлагатай уураг агуулдаг. Удаан хугацаанд оюуны ажил эрхэлдэг, хүмүүстэй яриа хэлэлцээ үед тогтмол мэдрэлийн омог холбоотой байдаг нь хүн, энэ нь бас хоолны дэглэм Чука далайн ургамал хэрэглэж байх ёстой бол. Тэд тархины үйл ажиллагааг сайжруулах буцах анхаарал хандуулж, тэвчээрийг шулуухан хэлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, гэр дээр ажлын бүх гарч нэг дор, та хурдан үйл ажиллагаанд эргэж ирнэ гэж хийнэ. Та нар бүгд маш их урам зоригтой хийж болно.

хоол хэрэглэдэг

Энэ нь дээр дурдсан хоол ургамал тусгай байр эзэлж гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. энэ чиглэлээр мэргэжилтнүүд Чука замаг, хүнсний ногоо холилдож бэлтгэл шанцайны ургамал нь маш сайн хувилбар гэж хэлж байна. зүйл дурдсан ургамал маш зөөлөн байдаг юм, тэд идэх нь илүү тааламжтай байдаг.

Бид нэг удаа дахин тэр салат Чука далайн онцлон - Японы зоогийн газар гарын үсэг хоол юм. Үүнээс гадна, энэ ургамал суши болон нэрийн жагсаалтаас нь алдартай дүүргэлт юм.

гэмтэл

ногоон ургамлын бүх ашиг нь тэд өөрсдийн хязгаарлагдмал байдаг гэдгийг дурдах нь чухал юм. Бид ус зогсож хуримтлуулж, хортой бичил биетэн болох замаг далайн цэвэрлэгч байдаг гэдгийг мартаж болохгүй, тийм болохоор. Мэдээж хэрэг, эдгээр замаг хэрэглэх нь хор хөнөөл эсрэгээр, харин хийх биш, харин.

заалт

Энэ нь идэж далайн Чука хүн бүрт болохгүй зөвлөж гэдгийг анхаарах нь чухал юм. бүх заалт түрүүнд бичигдсэн хэн бамбай булчирхайн өвчнөөр зовж хүмүүсийн холбоотой биед иод ашигтай. Энэ нь бас арван хоёр-аас доош насны хүүхдүүдийн хоолны дэглэм нь замаг ашиглахыг зөвлөж байна.

тодорхой бүрэлдэхүүн хэсэг, ногоон ургамлын бүтцэд багтдаг, биеийн бодисын солилцоо болон тогтоол ус саад хурцдах болно гэдгийг холбогдох заалт.

салат Чука

Дүрэм, хувьд Чука салат, өөр далайн juicier болон төвийг сахисан, амт, хөлдөөсөн хэлбэрээр тавиур тусч байна. Энэ хоол нь амтлагч болгон төгс төгөлдөр юм хушга амтлагч. Ихэнх тохиолдолд дээр дурдсан салат кунжутын үр, нимбэгний шүүс, мөн шар буурцагны жан, энэ нь гоёмсог, халуун ногоотой амтыг өгдөг орно.

Хэрхэн сонгох болон дэлгүүр

курс дээш худалдан авах, анхааралтай байх хэрэгтэй: замаг нь хатуу бүтэцтэй байна, тэд өнгөгүй, үнэргүй, байгаа бол энэ нь та нар гэмтэлтэй бараа авсан нь тодорхой шинж тэмдэг юм. сав баглаа боодол анхаарлаа хандуулаарай: замаг дахин дахин хөлдөөх өртөж байсан нь илүүдэл мөсөн харуулж байна.

гэж хүнсний бүтээгдэхүүн хадгалах + 20-24 градус Цельсийн-д санал болгож байна.

Энэ нь нэг улс нь аюулгүй юм домгууд нууц нь тэдний хоногийн далайн Чука хойшлуулах: нээлттэй улс "Нар мандах" оршин суугчид.