Жимсний баар: сайн, муу

Жимсний баар одоо маш алдартай. Үйлдвэрлэгчид нь тод багц болон өнгөлөг амлалтыг хэрэглэгчдэд хүргэдэг. Энэ нь жижиг зуушаар их хэмжээний нүүрс ус байдаг бөгөөд энэ нь өдрийн төгсгөл хүртэл үргэлжлэхэд тустай юм. Ийм зууш нь маш их ач холбогдолтой юм. Гэхдээ энэ үнэн үү? Самар самрын баар нь бүрэн хооллож чадах уу? Эсвэл гэртээ хооллох уу?

Мюсли баар. Энэ юу вэ?

Түргэн зуушгаар ихэвчлэн хэрэглэдэг баарыг ихэвчлэн мюси гэж нэрлэдэг. Энэ үг нь "цэвэр алаг" гэж орчуулагддаг Германы үзэл баримтлалаас үүдэлтэй юм. Гэсэн хэдий ч, мюсли нь урьд өмнө бэлтгэлгүйгээр үр тариа бэлтгэх боломжтой юм.

Энэ хоолыг Швейцарын эмчээр бүтээсэн. Мусли нь өвчтөнд эмчилгээний дэглэм гэж хэрэглэж болно гэж үзсэн. Одоо та янз бүрийн хувилбаруудыг олж болно. Энэ төрлийн найрлага нь үр тариа, хатаасан жимс, үр, самар зэргийг агуулдаг. Мөн түүнчлэн, жимсний баар нь ижил элементүүдийг агуулдаг. Энэ бол ижилхэн мюсли, гэхдээ илүү тохиромжтой багц юм.

Ийм баарыг ашиглах нь юу вэ?

Мэдээжийн хэрэг, жимсний баар нь бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч, бүтээгдэхүүний найрлагаас ихээхэн хамаардаг. Энэ хоолонд үр тариа, хатаасан жимсээс гадна элсэн чихэр, хадгалалтын бодис, химийн нэмэлтийг хэрэглэхгүй бол, ийм бүтээгдэхүүний онцгой хэрэгсэлийг мартаж болно.

Жимсний баар, эерэг бөгөөд эерэг бөгөөд зөвхөн энерги, фибрийг өгдөг нүүрсустөрөгчийн шаардлагатай элементүүдийг агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг нь тавагны бүрдэл хэсгүүдэд агуулагддаг витаминуудаас бүрдэнэ.

Зөв бар үр тариа, үр, самар, жимс жимсгэний хослолыг мартаж болохгүй. Өөрөөр хэлбэл, нэг хүний хувьд хэд хэдэн бодис шаардлагатай байдаг. Энэ хоол нь нэмж болно.

Жимсний баар юу вэ?

Мюслигийн тавцан дээр үндэслэн үр тариа агуулдаг. Тэд овъёос, хөх тариа, арвай зэрэг багтана. Улаан буудайтай баар нь бага байдаг. Боловсруулсан хальс болон бүхэл үр тариа шиг авч болно. Гэсэн хэдий ч сүүлийнх нь зөөлрөхийн тулд урьдчилан дэвтээнэ.

Эдгээр элементүүдээс гадна баар нь үрийг, тухайлбал наранцэцгийн эсвэл наранцэцгийн үрийг агуулдаг. Та бас хулуу үрээр бүтээгдэхүүнийг харж болно. в этом плане предлагает потребителям широкую линейку вкусов. Жимсний боомтын Fruit Band нь хэрэглэгчдэд өргөн цар хүрээтэй амтыг санал болгож байна.

Түүнчлэн ийм бар та жимсгүй байж чадахгүй. Хамгийн түгээмэл нь хатаасан чангаанз, prunes юм. Мөн эдгээр хатаасан жимс, интоорын цаана ч хол байдаггүй. Илүү ховор тохиолдолд та энэ бүтээгдэхүүнийг илүү сонирхолтой сортоор олж авах болно. Тухайлбал, манго, тоортой.

Зарим үйлдвэрлэгчид худалдан авагчдыг нэмэлт элементүүдээр татдаг. Жишээлбэл, шоколад, караман баарыг цутгадаг. Энэ нь хоол амтанд эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч энэ нь үр ашгийг бууруулдаг. Та мөн вафльд ороосон мюзи баарыг харж болно. Энэ нь prunes болон бусад жимснүүдийн талаар гараа хөргөж болохгүй.

Үйлдвэрлэгчид нь баар руу чихэрлэг тос, дал модны тос нэмж болно гэдгийг бүү мартаарай. Ийм бүтээгдэхүүнийг сайн, хэрэгтэй зууш гэж нэрлэж болохгүй .

Яагаад баар сайн зууш болов?

Muesli-ыг худалдан авч, сул жимс, жимс жимсгэний хамт нэмж болно. Гэсэн хэдий ч, бүгдийг нэг дор багтаасан баар нь эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Яагаад? Энэ хоол нь давуу талтай.

Энэ нь тантай хамт авахад тохиромжтой. Ийм жимсний баарыг аль ч цүнхэнд байрлуулж, зам дээр нь авч болно. Тиймээс баар нь шоколад эсвэл элэгний альтернатив хувилбар болсон. Гэхдээ тэд мөн өглөөний цай уухад хэрэглэж болно. Бад нь маш их хэмжээний илчлэг бөгөөд та бүхэл өдрийн турш эрчим хүчээр цэнэглэх боломж олгодог. Мөн хоол хийх шаардлагагүй болсон нь цагийг хэмнэх цагийг хэмнэхэд тусална!

Зөв бүтээгдэхүүн нь биед сайн. Хэрвээ найрлага нь зөвхөн байгалийн гаралтай найрлагатай бол бар нь шилэн, эрдэс бодис, витамин агуулдаг.

Баарны ач холбогдол. Ямар нэг хор хохирол байна уу?

Жимсний баар нь үйлдвэрлэгчдийн танилцуулсан тул хор хөнөөлгүй байж болохгүй. Юуны өмнө, бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих хүмүүсийг хэрэглэж болохгүй.

Мөн баарыг сайн болгохын тулд, биеийн хор хохирол учруулахгүйн тулд найруулгыг сайтар унших хэрэгтэй. Зөв бүтээгдэхүүний хувьд хамгийн бага найрлагатай байх болно. Мөн элсэн чихэр ихэвчлэн хасагддаг. Энэ нь хатаасан жимс нь өөрөө байгалийн сайхан амттай байдагтай холбоотой юм.

Баарны тэнцвэрийг ихэвчлэн калорийн үнэ цэнэтэй гэж үздэг. Бүтээгдэхүүний зуун грамм нь ойролцоогоор дөрвөн зуун калори илчлэг агуулдаг. Тиймээс зөвхөн хоёр баар нь дунджаар оройн хоолныхтай тэнцүү байна. Тиймээс тэд жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсээс маш их айдаг. Эдгээр баарны тоог ихэсгэх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч долоо хоногт нэг эсвэл хоёр долоо хоног эрүүл мэндэд хортой, эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй болоход тусална.

Өөр нэг дутагдал нь үрийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Эдгээр нь эргээд элэгэнд сөргөөр нөлөөлөх тос агуулсан байдаг. Тиймээс бааранд оролцох шаардлагагүй.

Гэрийн хийсэн жимсний мод: жор-бааз

Мюллерийн баар гэртээ бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

• Шил. Та овъёос, будаа, улаан буудай авч болно. Иймэрхүү найрлага нь хоёр нүдний шилтэй байдаг. Та бас янз бүрийн үр тарианы хослолыг хослуулж болно.
• Хатаасан жимс, жимсгэнэ. Чихэрлэг чангаанзны хувьд хатаасан чангаанз, prunes, үзэм, хатаасан жимс, жимсгэнэ хэрэглэж болно. Шинэ гадил жимсний сайн тохирсон. Энэ нь сайтар өвсөөр зуурсан гурил нэмнэ. Сэрээ.
• Газрын самар, үрийг. Хоолны амтыг сайжруулах хүсэлтэй бол эдгээр найрлага нь нэмдэг. Та мөн алим, лийр, эсвэл бусад жимс rub болно.

Үр хольцыг сайтар хольж, жигд тавиур дээр байрлуулна. Энэ давхаргыг зууханд хорин хорин таван минут илгээнэ. Дараа нь өөр халуун хоолыг зөв хэмжээ, сэрүүн хэсгүүдэд хувааж болно. Та мөн даруйдаа баар үүсгэж болно.