Зах зээл дээр согтууруулах ундааны хамгийн бага илчлэг ундаа гэж юу вэ

Тэдний тоо харж байгаа хүмүүс, тэд үзэсгэлэнтэй, гоолиг хадгалахыг хүсэж, энэ нь өндөр илчлэг хоол хүнс аль болох бага идэх нь чухал юм. Тиймээс энэ нь юу хамгийн бага илчлэг ундаа мэдэх нь санал болгож байна, согтууруулах ундаа уух нь ч энэ тохиолдолд тэр санаж үнэ хянаж байх ёстой юм.

илчлэг архи

Хүн бүр архи хоолны дуршилыг өдөөдөг гэдгийг мэддэг. Энэ градус агуулсан ундаа хамт идэж байна, бүх тохиолдолд, энэ нь маш их идэж, зурагт бага ашигтай хүнсний хувьд байж болох юм. Цаашилбал, архи гэж ямар ч хэрэггүй юм, биеийн хоосон илчлэг байна. Үүний үр дүнд эдгээр ундаа тархинд тоормосны үйлдэл нь хүн иддэг хоол хүнсний хэмжээ нь тавих хяналтаа алдах. Энэ нь бие архи үед, хоол үлдсэн хэсэг нь өөх, тос болгон хувиргана гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. сүнсний Зарим төрлийн маш өндөр илчлэг өөрсдийгөө бөгөөд жин алдах нь тэдний хэрэглээ багасгах, эсвэл бүрмөсөн тэднийг татгалзах аль нь илүү дээр юм.

Тиймээс хамгийн бага илчлэг уух гэж юу юм бэ? Хүмүүс энэ харгалзан Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн-д хэлж байна вэ? бага зэрэг хаана байна, тэнд илчлэг нь хамгийн бага байх - Энэ нь бүх бага санагдаж болно. Гэхдээ энэ нь хүндэрсэн, мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг яг энд таарахгүй байна. Одоо бид ойлгох болно.

дарс

dieticians нэг хэсэг нь маш бага илчлэг согтууруулах ундааг санал болгож байна - хуурай дарс. дэргэд хуурай цагаан дарс амталгааны нь эрчим хүчний үнэ нь улаан (65-75 100 грамм тутамд ккал) -аас арай бага (100 грамм тутамд 60-70 ккал). Цаашид өсөх илчлэг хагас хуурай дарс байна. Тэгээд мэдээж, хагас чихэрлэг, амттай, бэхлэгдэж, амттан дарс хамгийн их эрчим хүчний үнэ цэнийг байна.

Оргилуун дарс, оргилуун дарс зэрэг нь бас элсэн чихэр, илчлэгийн агуулгаас хамааран ялгаатай байна. Энэ бол шампан дарс хамгийн бага илчлэг ямар Brut юм. Тэр даруй түүний араас хуурай, шампан, хагас хуурай, эцэст нь semisweet, чихэрлэг, дараа нь юм.

хуурай дарс, эсвэл - Энэ нь хоол хүнсэнд үед дарс ангилалд нь бага илчлэг ундаа юм болж шампан brut. Энэ онд хуурай улаан дарс нь антиоксидант, хөгшрөлтийн урьдчилан сэргийлэх агуулсан хойш организмд илүү ашигтай байдаг. Үүний зэрэгцээ нэг ерөнхийд нь дарс, архи, согтууруулах ундаа ашигтай шинж хэтрүүлж болохгүй.

шар айраг

шар айраг тохиолдолд зөрчилдөөнтэй зөвлөмж байдаг. Энэ нь нийт заалттай байгаа хамгийн өндөр илчлэг ундаа, улмаар алдаж жин, жин Ли хүн - Зарим шинжээчид шар айраг гэж үздэг. Бусад нь эсрэгээр энэ нь шар айраг л бага зэрэг өндөр илчлэг хуурай боломжийн хэмжээгээр бүх ууж болно дарс гэж үзэж, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн байна. Энэ нь цэгтэй бага илчлэг архи, илчлэг 350 грамм хуурай дарс их 150 гэж грамм агуулдаг юм - Тэгээд гурав дахь бүх шар айраг гэж үздэг.

Үнэн хэрэгтээ илчлэг болон дарс, шар айраг түүний төрөл зүйл, олон янзын, архи агуулга хамаарна. Тиймээс, гэрлийн өнгө очир алмааз гэсэн үг бага калори тус тус илүү агуулдаг, харанхуй.

Би архи зүгээр л хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх биш гэдгийг мэдэж байна энэ нь ямар нэг зүйл халуун ногоотой болон тослог идэх хүслийг нэмэгдүүлдэг. Мөн энэ талаар шар айраг, ялангуяа чухал ач холбогдолтой юм. Шар айраг нь Snacks ач холбогдолгүй юм шиг санагдаж, харин биед түүний нөлөө хамгийн их хортой байдаг. Үүний үр дүнд, шар айраг эсвэл дарс хоёр идэж байна, тэр ч байтугай гурав дахин өдөр тутмын калорийн хэмжээг, дээр нь ходоод, элэг, бөөр нь цохилт шийддэг. Энэ нь эргээд, хоол боловсруулах систем, жин нэмэхэд хүргэдэг алдагдуулдаг. Үүнээс гадна, шар айраг фенүүд нь ховор байдаг нэг аяга хязгаарлагдаж байна.

Үүнээс гадна, шар айраг хол биеэс эрдэс бодисууд болон микроэлементүүд, хүний дааврын системийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай угааж байна. Энэ нь үр дагавар нь дааврын тэнцвэрийг алдагдуулах, мөн энэ нь түүнчлэн жин сайн биш юм нөлөөлдөг. Энэ нь бага илчлэг шар айраг ч тэд зураг хадгалахыг хүссэн хүмүүст аваачигдсан авч байх ёстой гэж болж байна.

хатуу liquors

Олон хүн архи, коньяк илчлэг доод тал нь агуулсан гэж бодож байна. Энэ бол тийм биш юм. Мэдээлэл мэргэжилтнүүд тов тодорхой калори хамгийн их тоо сүнсний дотор агуулагдаж байгаа гэдгийг баталж байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн тэдний жинг үзэж хүмүүс архи, бренди, виски, Gin болон чуулгын, түүнчлэн бүх liquors хүлээн авахаас татгалзах санал болгож байна. Тиймээс, жимс liqueurs нь архи, согтууруулах ундаа илүү сахар агуулдаг ба сүүн liqueurs бас тарган байна. хамгийн өндөр илчлэг согтууруулах ундааны нэг нь - Liqueur "Baileys" - ий тухай 300-350 100 тутамд ккал г болж агуулсан бялууг тэгш хэсгийн тухай дарс 100 грамм байна.

архи шил (50 гр) илчлэг мэт бага хэмжээний, зөвхөн 130 ккал, харин архи, согтууруулах ундаа нь нэг шил нь хязгаарлагдмал нэг найр, эсвэл цайллага үед агуулж байна. Харин хэд хэдэн удаагийн шил, эсвэл шил хөнгөн зууш нь тоо томшгүй, өөрөөр хэлбэл хоол хүнс нэмж хэллээ. Үүний үр дүнд, тэр ч байтугай хамгийн бага илчлэг архи бэлхүүс, ходоод, гуяны нэмэлт кг нэмж болно.

согтууруулах ундаа коктейлоор

Ялангуяа согтууруулах коктейль, гэж үзэж байна төлсөн байх ёстой зөөлөн ундаа, гэхдээ ихэвчлэн өндөр илчлэг байна. шар айраг эсвэл дарс илүү холимог ундаа илчлэг.

Маш алдартай олон коктейлоор, тэдгээрийн илчлэг амжилттай амттан солих хэрэгтэй. Бармен байнга хүртэл шинэ, анхны холилдсон ийм шоколад мартини, халуун чуулгын коктейль ялган танихад нь байнга сэтгэгдэл төрүүлэх гэж ирж байна. шоколад, сироп, элсэн чихэр болон бусад чихэр найрлага бүхий Эдгээр ундаа илчлэг нь маш их байдаг.

230 ккал - Тэгэхээр "Mojito" 100 г-д "Pina Colada" бүр ч илүү 95-100 калори байна. Cocktail "Урт арал Ice" архины эрчим хүчний үнэ цэнийг богино унаж - 345-350 коктейль 100 грамм тутамд ккал "Цуст Мэри" (улаан лоолийн шүүс нь архи) 100 80 ккал нь "Ийм арга хэмжээ учраас энэ ундааг агуулсан Mimosa "болон" шураг жолооч "ерөнхийдөө зөвхөн 100 грамм тутамд 65 ккал, хамгийн бага илчлэг согтууруулах коктейль нэг нь гэж нэрлэж болно. Энэ нь дарс, содтой ус оруулж болно - 100 грамм тутамд 70 ккал, гэхдээ бага эрчим хүчний үнэ нь бүх бүртгэл чуулгын болон Diet Coke нь коктейль байна - ундаа 45 100 тутамд ккал г.

Та уух нь шингэлээд, мөс, ус нэмж наймаачин асуувал ихэнх нь бага илчлэг согтууруулах коктейлийн, илчлэг нь тэр ч байтугай бага хийж болно. Та бас архи, ундаа хооронд өөр болно.

Одоо, энэ нь архины илчлэг нь тодорхой шалгуур үзүүлэлт болсон үед хамгийн бага илчлэг ундаа, усны бүлгийн ангилалд ялагч тодорхойлж, нам, баяр дээр архи, согтууруулах ундаа хэр их, юу уух төлөвлөх, хялбар байх болно.

Тэдний жин, гоолиг зургийг үзэж байгаа хүмүүсийн хувьд энэ нь насан туршийн сайхан, дэгжин хэвээрээ юу хамгийн бага илчлэг ундаа биед хөнгөхөн мэдэрч тухай, эерэг сэтгэл мэдлэг, давуу талыг нь ашигтай байх болно.