Зүсчи, бяслагтай улаан лооль хийх

Хүнсний ногоо бүр өөрийн гэсэн онцлогтой, онцгой амт чанартай байдаг. Үүнийг zucchini тухай ярьж болно. Тэд А амин дэмээр баялаг бөгөөд маш сайн антиоксидантууд байдаг. Эдгээр нь лютин, каротин, zeaxanthin зэрэг үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг. Бие махбодийнхоо ачаар нас бие гүйцсэн хөгшрөлт үүсгэдэг хорт бодисыг чөлөөлдөг. Мөн зулкин нь хоол хүнсний бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Тэд маш бага илчлэг, өөх тос агуулаагүй, сайн шингээдэг. Зүсчнинээс та олон янзын хоол хийх болно: талх, бин, casseroles, чихэрлэг амттан, шөл болон бусад.

Бид zucchini, бяслаг бүхий улаан лооль хоол санал болгож байна. Энэ нь дунд зэргийн хэмжээтэй zucchini, гурван том ба махан биетэй улаан лооль, сармисын зүсмэл, хатуу бяслаг, ургамлын тос, талх, давс, чинжүү амтлах зориулалттай. Зүсчи нь хэдэн см-ийн зузаантай, давстай зүсмэлүүдийг тайрч, шүүс хийхэд жаахан худал өгдөг. Дараа нь гурамсан гурил, хэрчиж буй хэрчиж царцдас хүртэл өнхрүүлэн дугуйруу хийх хэрэгтэй. Бид улаан лоолийг үргэлжлүүлнэ . Улаан лооль , бяслаг бүхий Zucchini - баярын ширээнд зориулсан гайхамшигтай хоол, мөн өдөр тутмын амьдралд нь зориулж, тиймээс энэ нь бага зэрэг хүчин чармайлт шаарддаг.

Нэг саванд байрлуулсан хундага чөмөгний аяга, майонезаас тос болон сармисны шүүс цацаж, улаан лооль тавьдаг. Эцэст нь сараалжтай бяслаг цацаж, арван таван минутын турш нэг зуун наян градус хүртэл халаана. Улаан лоолийг шаржуулсан Зүкчини нь маш шүүслэг бөгөөд тэжээл өгдөг. Хоолыг яншуйгаар чимэглэж болно.

Та шарсан хэлбэрээр zucchini болон бяслагаар улаан лоолийг хоол хийж болно. Энэ талаар Бид zucchini, улаан лооль, сонгино-turni шоо болгон бууруулсан байна. Хоолны тосыг бага зэрэг ногоодож, хүнсний ногоо тариална. Бэлэн болтол хорин хорин таван минутын турш шалга. Талбай дээр тара. Та исгэлэн сармис амтлагч, эсвэл гэрийн майонезаас хийнэ, арвайн гурилтай жижиглэсэн хэрчсэн бяслаг бүхий дээд талыг нь цацаж болно.

Улаан лооль нь халуун сэндвич хэлбэртэй zucchini, бяслагтай сайн . Майонезаас тос түрхсэн жижиглэсэн ширхэгийг дээр тавьж шарсан төмстэй зүсмэлүүд. Зукчиин нь майонезаас нимгэн давхаргатай бүрхэвч, дээрээс нь бид жижиглэсэн улаан лоолийн жижигхэн тойргийг тавьдаг. Сараалжтай бяслагны дээд дээр гурваас дээш минутын турш бичил долгионы зууханд хийнэ. Бид таваг дээр сэндвичийг хийж, та нарыг яншуй үлэг гүрвэлийн хамт засч болно.

Та мөн zucchini болон бяслагаар улаан лооль хийж болно. Жишээ нь: чанасан төмс, гоймон, цагаан будаа. Скрашил буцалгана. Нь хайруулын тавган дээр, Sauce үүсэх өмнө улаан лооль гаргаж тавь. Зукчиин нь холигчоор эсвэл эвдэрдэг. Үр масс нь улаан лооль, давс, чинжүү болон арван минутын турш шингэнэ. Налуутай төмс, эсвэл гоймоныг бага слайдаар тавь. Зүсчний топ тоть, сараалжтай бяслагтай шүрших. Та dill болон яншуй нь засаж, майонезаас эсвэл цөцгий нэмэх болно. Халуун үед сайн үйлчил. Та энэ zucchini appetizer дээр сараалжтай лууван нэмж болно. Түрс түрс ид. Ийм загасны түрс нь хүйтэн хэлбэрээр сайн, халуун хоолонд нэмсэн хэлбэрээр сайн байдаг.