Cottage бяслаг - илчлэг, төрөл

эмэгтэй хүн бүр гоолиг зураг хамгаалах зорилготой. ажиллах гэж байгаа, эсвэл үдэш overeating өмнө Hasty өглөөний цай, та заримдаа хоол хүнсний хэрэглээ нь шингэсэн хэдэн илчлэг тухай бодох хэрэгтэй. Илчлэг болон мэт санагдах хүргэх болно , хоолны дэглэм бүтээгдэхүүн бяслаг шиг.

өөх тос, уураг, нүүрс ус болон бусад нэгдлүүдийн агуулга нь бүтээгдэхүүний ашиглалтын дараа биед байдаг тухай илчлэг агуулга, мэдээлэл, сав баглаа боодол дээр заасан. Гэсэн хэдий ч, энэ нь үргэлж ийм хаяг байна. Энэ нь төсөөлж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, талх, мэдээлэл шошго нь бяслаг, эсвэл мах ширхэг бууруулах хэцүү байдаг. Тэгвэл зөв бяслаг сонгох вэ?

Илчлэг - тэмдэглэх хэрэгтэй цорын ганц хүчин зүйл биш юм. Сайн дунд ottsezhen ааруул ба хэсэгт гөлгөр. Тэр нь маш зөөлөн байсан бол, энэ нь хэтэрхий их ийлдэс агуулсан байдаг. дэлгүүрт хэт халалтын бол тэр crumbly эсвэл mush төстэй, Талст нь downed болдог. Шинэ зуслангийн байшин бяслаг нь бага зэрэг исгэлэн амт байх ёстой бөгөөд энэ нь нэмэлт зуслангийн байшин бяслаг бол - баян амт, халуун ногоо үнэр.

Cottage бяслаг өндөр агуулгатай уургийн сайн эх үүсвэр юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүд агуулж байна. Энэ байгууллага нь өөрөө тэднийг үйлдвэрлэх гэж чадахгүй байгаа, иймээс та хоол нь тэднийг авах ёстой (Эдгээр нь шинэ бүтээл оролцож, гэмтсэн эсийн сэргээн босголтын авах) гэсэн үг юм. Энэ нь бас бага зэрэг магни, кали, цайр, витамин А, С агуулдаг бөгөөд бүлэг В, Е-аас

Cottage бяслаг бүх сүү, сүүн бүтээгдэхүүний зах нь кальцийн агууламж байна. Энэ элемент (800-1200 мг) нь биеийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангах, бараг 1 кг ааруул идэх.

илчлэг өөх, тос үнэгүй бүтээгдэхүүн - баруун бяслаг хэрхэн сонгох

Cottage бяслаг амархан шингээд байна. энэ талаар анх удаа газар, амархан шингэцтэй нэг төрлийн бяслаг авдаг. Илчлэг өөх агуулга болон бусад нэмэлт хамаарна. Өөх зуслангийн байшин бяслаг хамгийн их илчлэгтэй бөгөөд хамгийн баян ханасан тосны хүчил. Тиймээс энэ нь дунд зэрэг үүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. цусан дахь холестерины түвшинг дээшлэх байсан хүмүүс, хаягдсан байх ёстой.

Бага өөх тос зуслангийн байшин бяслаг, өөх ч хоолны дэглэм жингээ хүмүүст зориулагдсан хамгийн бага илчлэг юм. Энэ нь ямар ч нэмэлт, зоригтой бяслаг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. өөх сүү, сүүн бүтээгдэхүүний иж бүрэн зайлуулах витамин С, зохистой кальцийн шингээх хэрэгтэй байдаг нь салгах. Бяслаг ааруул жимс, зөгийн бал, шоколад болон амттан, ихэвчлэн элсэн чихэр агуулсан, биеийн хоосон калори нийлүүлж байна. Үүнээс гадна, синтетик енге ба амтлагч тэдний дотор байж болох юм. Энэ нь бяслаг дуртай хачир, гар хийцийн чанамал, эсвэл зөгийн бал нэмж өөрийгөө бэлтгэх нь илүү дээр юм.

Cottage бяслаг - илчлэг, өөх агуулга

тос (14.5 хувь), бүхэлд нь (9.5 хувь), өөх тос (6.5 хувь), тод (3 хувь), өөх тос багатай (3-аас доошгүй хувь нь): өөр өөх агуулгыг нь худалдаанд байгаа бяслаг байна.

Өөх үнэ төлбөргүй тараг 99 ккал нэг зуун грамм, зоригтой -133 ккал, өөх - 175 илчлэг. 168 ккал, мөхлөгт ааруул - - 101 ккал, мөхлөгт өөх тос багатай - 87 ккал aromatizarovany ааруул - 242 ккал нэгэн төрлийн бяслаг хэсэг 161 ккал, нэгэн төрлийн гүзээлзгэнэ бүрдэнэ.

Хаанаас худалдан авах - дэлгүүр, эсвэл зах зээл дээр?

Энэ нь хадгалдаг хөргөлтийн систем нь батлагдсан үйлдвэрлэгчид нь зуслангийн байшин худалдан авах шилдэг арга юм. дуусах он сар өдөр шалгах хэрэгтэй. Хэрэв Та бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой тавиур амьдрал наасан эсвэл энэ нь уншихад хэцүү байдаг. Тэд дор энэ нь хийгдсэн нөхцөл байдлыг сайн мэдэхгүй учраас, хэрхэн удаан лангуун дээр байгаа нь зах зээл дээр худалдан авах үед болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ер нь би үйлдвэрлэгчид энэ нь ашигтай бүтээгдэхүүнийг шууд худалдан авах хүсэлтэй байна.