Diet хөхүүл эхчүүдийг

Өнгөрсөн есөн сарын, таны бүх бодол санаа нь ирээдүйн хүүхдийн эргэн тойронд төвлөрсөн байна. Гэхдээ энд хүүхэд төрж байсан, одоо та нар өөрсдийнхөө тухай биш зөвхөн бодох хэрэгтэй. Таны хоол хүнс хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал хамаарна эхлэн хөхний сүү, учир нь - амьдралын анхны сард нь зөвхөн хоол хүнс. Тиймийн тул, энэ хоол тэжээл дээр эмчийн бүх зөвлөгөөг, хөхүүл эхчүүд маш чухал тусгай хоолны дэглэм баримтлах нь чухал юм.

хоол тэжээлд хэд хэдэн хувилбарууд байдаг бөгөөд тэд бүгд зөвшөөрөгдсөн болон хориглоно бүтээгдэхүүний найрлага дахь ялгаатай байдаг. нь хөхүүл ээж нь хоолны дэглэм, түүнчлэн харшлын урвал байгаа эсэхээс, түүний нөхцөл, хүүхдийн эрүүл мэнд хамаарна.

Ямар ч эрчим хүчний сонголт нь таны хоол хүнсэндээ хүнсний шинэ төрлийн танилцуулга нэг байх ёстой, наад зах нь 4-5 хоногийн зайтай, бүх цаг үеийн түүний арьсны байдал, хүүхдийн сандал болон цэвэр ариун байдлыг ажиглах гэдгийг мэдэх хэрэгтэй залуу ээж ашиглаж байна.

Diet хөхүүл эхчүүдийг хүүхэд бүрэн ашиглах арилгадаг сарын гүйцэтгэх хүртэл:

• ямар ч шөл,

• үнээний сүү (гэрийн болон дэлгүүр аль аль нь)

• кофе, хар цай, согтууруулах ундаа,

• цагаан гурилаар хийсэн ямар нэг гурилан бүтээгдэхүүн,

• цөцгий

• үзэм,

• тэдгээрийн түүхий хэлбэрээр ямар ч жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо (Банан болон талх нарийн боовны алим бусад).

хөхүүл эхчүүдийг хоолны дэглэм амьдралын эхний арван жилийн хугацаанд ээж нь дараахь бүтээгдэхүүнийг идэж шаарддаг:

• чанасан туранхай мах ,

• ногооны шөл,

• талх нарийн боовны алим болон гадил,

• Сагаган, овъёос, эрдэнэ шиш, арвай, янз бүрийн porridges улаан буудайн groats ,

• Чидун жимсний тос, эрдэнэ шишийн тос, наранцэцгийн тос, өдөрт цөцгийн тос 15-аас илүүгүй грамм,

• булгийн ус, ногоон цай, шөл хонго, бөмбөг жимс.

зарим бүтээгдэхүүний нэмж төрөлтийн хоолны дэглэм хөхүүл эхчүүдэд дараа арван нэг дэх өдөр, бага багаар, аажмаар байх орох:

• хивэг, жигд бор талх ,

• чанасан эсвэл шарсан төмс,

• , Чанасан шатаасан, эсвэл хоёр дээр загас болгосон,

• өндөг, хатуу бус хурц бяслаг,

• Kefir, айраг шатаасан сүү, зуслангийн байшин бяслаг,

• чанасан эсвэл шарсан төмс,

• гоймонгийн жижиг хэсэг,

• шинэхэн ногоон,

• , Чанасан, шарсан, эсвэл уурын хүнсний ногоо (хулуу, манжин, лууван, сонгино, Сквош болон манжин, цэцэгт байцаа болон цэцэгт байцааны).

зууш цай эсвэл гадна хар чавга, хатаасан чангаанз, огноог ашиглаж болно. Тохиромжтой хатаах болон цагирган боовны, жигнэмэг, жигнэмэг, бялуу, бин хулуу болон жигнэмэг.

Удалгүй хүүхэд нэг сар болон түүний амьдралын 60 хоног байсан шиг, хөхөөр хооллох нь хоолны дэглэм, нөхөн эрх бүхий бүтээгдэхүүний жагсаалтыг нэмэгдүүлж, inhibitions буурч байна. Гэсэн ч та нар архи, согтууруулах ундаа, хар цай, ууж чадахгүй бүх сүү, ба үзэм иддэг. өдөр тутмын цэс нэмж болно:

• Нүүр хуудас болгосон интоор, алим, чавга саатал ,

• хоол нь боолт зэрэг цөцгий,

• түүхий жимс, жимсгэнэ,, улирлаас хамааран хүнсний ногоо

• туулайн мах, тахиа, бөднө, түгалын мах, түүнчлэн

• ямар ч самар (газрын самар болон Pistachio дүрэм)

• улаан лоолийн шүүс, эсвэл улаан лоолийн гадна ногооны шөл,

• нэрс, үхрийн нүд, цангис эсвэл интоор жимсний шүүс, тавигддаг.

амьдрал ээж нь хүртэл зургаан сар нь тэдний хоол ундаа, сүү оруулахгүй байх хэрэгтэй, бүтээгдэхүүний өмнөх бүрэлдэхүүнд нэмж болно:

• арвай, шар будаа,

• зөгийн бал, Бурамтай болон Зөгийн жилий,

• ногоон сонгино, селөдерей, лаврын, tarragon, Ганга, гаа, хахуун цэцгийн, Melis, амтат,

• манжин, хулуу, алим, лууван нь цэвэр шүүс.

Хүүхэд эхийн цэс зургаан сар хүрэх үед далайн жижиг хэсгийг цэвэр сармис болон буурцаг оруулж болно. Хүн бүр өөрийн тодорхой организмыг байна гэж бас мартаж төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн хариу болохгүй. ээж нь бүр байнга дүн таны хүүхэд дээр анхаарлаа хандуулж, бүр шинэ бүтээгдэхүүн таны хоолны дэглэм болгоомжтой удирдаж байх ёстой. Diet хөхүүл эхчүүдийг зөвхөн хөхүүлэх үед хоол тэжээлийн эх дээр ерөнхий зөвлөгөө өгч байна. дүрэм-аас Тиймээс бага зэрэг хазайлт.