Нь чанасан байцаа

Байцаа бүрийг бүх амралтын газарт авах боломжтой бөгөөд энэ нь хямд бөгөөд жилийн турш зарагддаг. Мөөгөнцөр байцаа мах , загасны махны таваг хэлбэртэй, бялуу бөглөх, эсвэл баярын ширээг засах бие даасан таваг байдлаар бэлтгэж болно. Зүгээр л төсөөлөхийг үзүүлж, байцаа таваг ер бусын гадаад төрх, өвөрмөц байдлыг өгөхийн тулд халуун ногоо, цацагт хяруул нэмж хэрэгтэй .

Хүн бүр байцаа дуртай болгохын тулд та зарим нэг хоолны арга техникийг мэдэх хэрэгтэй. Шинэ ногооны хоолоос шинэхэн, шинэхэн переводротоос эхлээд олон хүн түүний исгэлэн амт дургүй байдаг. Тиймээс хамгийн сайн сонголт нь хошногын хувьд 2: 1-ийн харьцаагаар хоёр төрлийн хоёуланг нь ашиглах явдал юм.

Энэ нь, эхний ургамлын тос жижиглэсэн сонгино (1 pc) нь бага зэрэг шарсан мах тогоо хайруулын тавган дээр. Дараа нь 300 гр даршилж бай, дунд зэргийн халуунд 20 минут байлгана. Энэ нь байцаа үе үе хольж байх шаардлагатай, дараа нь шатаах биш, шүүс илүү сайн байх болно.

Дараа нь шинэхэн байцаа нэмж, хайруулын тавган дээр нэмж, сайтар сайтар хольж, ойролцоогоор нэг цагийн турш бага дулаанаар шингээнэ. Шаардлагатай бол бага зэрэг ус, махны шөл нэмнэ. Хоолыг шатааж болохгүй, газрын тосоор шарсан биш харин тагийг нь тагла.

Хэзээ Байцаа зөөлөн, бараг бэлэн болж, чинжүү, давс, улаан лоолийн оо (3 tbsp) эсвэл шинэ улаан лооль (3 ширхэг) нэмээд 15 минутын турш хоолоо үргэлжлүүлнэ. Эцэст нь бутан (4 ширхэг), амттай халуун ногоо, элсэн чихэр (4-р хэсэг) -ийг тавь. Дулааныг унтрааж, зууханд 10 минутын турш үлдээнэ. Энэ хугацаанд байцаа шөл нь амтлагчийн анхилуун үнэр, шингэцийг шингээдэг бөгөөд улаан лоолийн болон сахарын хослол нь түүнд маш их хэцүү байдаг.

Байцаа нь хүний дархлаа, сонирхлыг өдөөж, стресс, эхийн хүйтнийг даван туулахад тусалдаг. Өвлийн улиралд энэ нь хавиргатай болгосон хавиргалдаг, тусгай зориулалтын шөлтэй байцаа, олон бар эсвэл зүгээр л зууханд байдаг. Энэ нь амархан бөгөөд хурдан бэлтгэгдсэн боловч амттай, амттай, маш хэмнэлттэй болдог.

Гахайн хавирга (800гр) хутгана, бүх талаас ургамлын тосоор шарсан байх ёстой. Энэ хугацаанд сонгино (2 ширхэг) сонгино, нилээд лууванг (2 ширхэг) нэмнэ. Хавчаар руу хайруулын тавган дээр нэмнэ. Дунд зэргийн дулаан дээр үргэлжлүүлэн хоол хийх. Дараа нь нилээд байцаа, давс, чинжүү цавчих, махны дээд дээр тавьдаг.

Күүк байцаа бага дулаан дээр байх ёстой (холимог үедээ ¾ аягатай хольсон шөлийг асгах). Хэрэв байцаа шүүслэг бөгөөд шингэн хангалттай бол шөл нэмэх хэрэгцээ үүсэхгүй. Нийт хоолны цаг 1.5 цаг байна. Бэлтгэхийн өмнө 15 минут улаан лоолийн жан (3-4 халбага) эсвэл нилээд жижиглэсэн улаан лооль (4-5 ширхэг.) Цутгахаас өмнө амт нь.

Төмс , махтай амтат чанасан байцаа авахын тулд хоол хүнс бүрд хоол хийх жор таных байх ёстой. Та баазыг авч болох боловч найрлагатайгаа туршиж, туршиж болно. Дараа нь энэ хоолыг бүх гэр бүлд брендээр хайрлах болно.

Энэ хоол нь өлсгөлөн, хүйтэнд хүйтэнд дулаарах, гэр бүлийн үдшийг идэж, бие махбодын хэрэгцээт элементийг өгдөг. Оройн хоолны үеэр та мах болон бусад ногоотой болгосон байцаатай хоол хийж болно. Байцаа нь төмс, лууван нь амттай, мөөг, будаа, zucchini , шош нь хамт чанаж болно. Нь чанасан байцаа, цэцэгт байцаатай олон янзын жор байдаг.

Тахианы мах чанаж болгосон өндөг, ногоон дээр байцаа нэмж нэмэх нь хоол хийх хоол маш их тэжээллэг, хурдан байдаг. Хоёр зууханд чанаж болгосон чанасан байцаа жингээ дагадаг бүх хүнд давж заалдана. Хоол хийх явц нь цэнгэлийг өгдөг бөгөөд хоол нь зөөлөн, шүүслэг байдаг. Хоолны ширээн дээр ширээн дээр маш сайхан харагддаг боловч амт нь түүхий эд биш юм.

Бэлтгэл нь их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд хоол хийхэд танд хяналт тавих шаардлагагүй болно.

Бүх ногоо: байцаа, лууван, сонгино, төмс зэргийг дурын харьцаагаар буталсан. Байцаа нь шүүсийг бүрдүүлэхийн тулд давс нэмэх нь гаргаар үрж болно. Тагийг нь уурын усан онгоц, таглаад хагас цагийн турш тохируулна. Дараа нь улаан лооль, улаан лооль, халуун ногоо нэмж, 10 минутын турш хоолоо үргэлжлүүл.

Зориулалтын байцаатай жорыг зөвхөн гэрт төдийгүй, мөн улс орон, байгаль дээр, гадуураа бэлтгэж болно. Мах, эсвэл хиамны хувьд маш сайн тал тавь.