Самар ашигтай шинж чанар

Бүх самар төрлийн жин нэмж чадахгүй нь тийм сайшаалтай биш өндөр илчлэг хоол хүнс, тэдгээрийг хэрэглэх өдөрт нь илүү 70g байна. самар ашигтай шинж чанар нь тэдний бүрэлдэхүүнийг холбоотой. элементүүдийг ул мөр: кальци, кали, төмөр, фосфор, мөн амин дэм А, Д, Б, F бүрэн бие махбодид шингээгдсэн самар боломжийг харьцаа байдаг.

Тэдний зүйлийн бүх хүч чадал, эрч хүч, урам зориг өгч, бэлгийн дур хүсэл сайжруулах үрийн шингэний чанарыг сайжруулах, бэлгийн үйл ажиллагаа нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрхэн ашигтай янз бүрийн төрлийн самар?

Волнат цайр, төмрийн баялаг, дархлааны системийг бэхжүүлж, цус багадалт эмчлэхэд хэрэглэж байна. бөөм нь кали, магни байх нь цусны даралт болон шээс хөөх нөлөө тайлбарлав. Энэ нь нойр болон сонор эсрэг хатуурах арга хэмжээ юм шиг, цусны даралтыг зохицуулах, зүрх, цусны судас хэвийн сайжруулдаг.

Волнат навч төгс, шархыг эдгээж үрэвслийг багасгах нь diathesis үед багасгаж, харшлын насанд хүрсэн хүүхэд, арьсны өвчин дерматит.

Нарсны самар , үр ашгийг нэмэгдүүлж ходоод, нарийн гэдэсний өвчний тусалдаг. самар ашигтай шинж чанар нь уушиг, гэдэс, амны хөндий, элэгний хатуурал өвчин ашиглаж байна. Тэд нь хүүхдийн өсөлт, мэдрэлийн систем, хөгжүүлэх нь ашигтай нөлөө үзүүлдэг цус. Витамин Е төрсний дараа, иод нь өндөр агуулга нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг эх сүү үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Cedar газрын тосны анагаах ухаанд төдийгүй оптик-д нь зөвхөн ашиглагддаг.

Задийн, байгалийн сэдээлт дуудаж, нэг цагт, энэ нь tranquilizing нөлөө гаргадаг байна. Энэ нь боловсруулалт өдөөдөг ходоодны шарх эдгэрэлтийг дэмжих, санах ой бэхжүүлж, Гэдэс дүүрэх ба суулгалт арилгадаг. Энэ төрлийн самар нь үсийг бэхжүүлж, арьсны өнгө, алсын харааг сайжруулж, хорт өвчин, сүрьеэ нь урьдчилан сэргийлэлт болдог.

хий юм хүртэл дотор муухайрах, маш их баяртай хөгжиж буй түүний буруугаар ашиглах, энэ самар түүний бүрэлдэхүүнд нь мансууруулах нөлөө бүхий бодис агуулсан гэж судасны цохилт түргэсгэдэг хэрэгтэй. жижиг тунгаар, сүү, зөгийн бал нь задийн хүүхдийн эрүүл мэндийг нь өвчин намдаах болон хоолны дуршил ашиг амандаа зуудаг үед дэмжлэг үзүүлдэг.

Тэдний үрэвслийн болон бактерийн эсрэг шинж чанар нь зөгийн бал байхад цогц програм сайжруулсан байна. Энэ төрлийн самар насанд хүрэгчид, бага насны хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдэд нь идэж болно.

Газрын самар нь ашигтай шинж чанар нь чихрийн шижин, цусны өвчин тэдгээрийн хэрэглээг буурсан нөжрөлийн болон цус хандлагатай холбоотой олгодог.

Hazelnut түрүү булчирхайн аденома, цус багадалт, судлууд, чихрийн шижин-д хэрэгслийг байна.

Бразил самар стресс, бага холестерин болон цусан дахь сахарын багадаа тусалдаг. хушны ашигтай шинж хоолой өвчний шүдний өвдөлт, mouthrinse огцруулах зориулж зөвхөн ашиглагддаг.

Бүйлс нь laxative болон туулгалт болгон ашиглаж байна. Almond тос арьсны сунгах тэмдэг урьдчилан сэргийлэх, хуурайшилт нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашиглаж байна. шарлалт, цөсний өвчин, бүрхүүл нь бүйлсний сүү ашигтай нөлөө гэдэсний дээр choleretic нөлөө үзүүлдэг.

Энэ нь самар таргалалт, зүрхний хэмнэл эвдрэл заалттай байна. Энэ нь анхааралтай, бүйлс цөмийг идэж дутуу самар цианид агуулсан хортой байдаг шиг тэд нас бие гүйцсэн, хуурай байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Энэ нь илүү ашигтай самар юм маргах нь чухал биш, мөн бага зэрэг зарим. Тэдний бүр өөрийн өвөрмөц шинж чанартай байдаг, гэхдээ тэд бүгд амархан шингэцтэй уураг агуулж байдаг бөгөөд өөх, холбоогүй тэд хооллолт, цагаан хоолоор ашиглаж болно. тураалтай өвчтөнд, хүнд биеийн хөдөлмөр эрхэлж байгаа хүмүүсийн хувьд бас адил ашигтай хэвээр байна.

их тунгаар нь хяналтгүй самар авсан байх ёстой, харшлын урвал, эсвэл толгойн өвчин гаргахгүй байхад авч байх. Таван жилийн доош насны хүүхэд нь ерөнхийдөө маш болгоомжтой үүнийг самар ихэнх төрлийг эмчлэх шаардлагатай байдаг.