Сармис жор нь цөцгий нь хулуу

Та нэг удаа юу гэж бодож байна гэх мэт үгсийг сонссон байна "хулуу нь таваг?" Үнэхээр нэг Сквош түрс болон жирийн тухай шарсан хүнсний ногоо, сайн, магадгүй, шөл санаж байна. шарсан мах, casseroles, салад, нарийн боов, хамгаалах, тэр ч байтугай амттан: Гэхдээ энэ мэт санагдах онцлох зүйлгүй, хүнсний ногоо нь олон аяга таваг болгосон болно. Тэгээд чи яаж байна вэ хулуу чихмэл? Энэ нь зүгээр л гайхамшгийн гайхамшиг энэ хоол нь үнэхээр юу ч байж болно төлөө дүүргэсэн, юм. Мөн энэ гайхамшигтай хүнсний ногоо хоол хамгийн гайхалтай зүйл нь - тэд аль ч хэлбэрээр амттай байдаг нь: дулаан, халуун, хүйтэн.

Энэ нь шим тэжээл нь маш их агуулдаг, мөн бага илчлэг нь үнэхээр гайхалтай бүтээгдэхүүн, амархан шингэцтэй үнэхээр байдаг бөгөөд маш бага үнэ цэнэтэй юм. Бид таныг сармис нь тос амтлагч хулуу хоол санал болгож байна. Энэ хоол бэлтгэх нь гэнэтийн бөгөөд амт, үнэр хэзээ ч амттай, эрүүл хоол хүнс нь фэн ялах болно.

бэлтгэх нь хоол хүнс

Тэр нимгэн арьс, хангалттай сайн зайлах юм байна, учир нь та залуу ногоо авах бол (сармис хамт) цөцгий нь хулуу, илүү нарийн байдаг, маш тендер бие махбод юм. Харин нэхэмжлэл болон тэдэнтэй хамт "ургуулсан" жимс, жимсгэнэ байна үрийг нь ширүүн арьсыг бууруулах, арилгах хэрэгтэй болно. хуучин хулуу, хэцүү энэ нь хальс устгах тул хурц хутгаар болгоомжтой байх явдал юм. хүнсний ногоо, хэтэрхий том юм бол, урьд нь хэд хэдэн хэсэг болгон бууруулсан байна, тиймээс энэ нь үүнийг даван туулах нь илүү хялбар байх болно. Гол болон үрийг нь ердийн ширээний халбагаар нь амархан арилгаж болно.

цөцгий нь хулуу: жор

Энэ хоол нь хангалттай тодорхойлох тулд ердөө л гурван үг - хялбар, хурдан, амттай. (Сармис хамт) цөцгий нь хулуу ургамлын тос-д урьдчилан шарсан биш, тэгээд авсан бага илчлэг хоол, харин тэжээлийн тэр үед, энэ нь бүр жингээ үзэж байгаа хүмүүст зориулсан төгс төгөлдөр юм. Энэ жор дараа, та хулуу буюу хаш зэрэг хоол болно.

найрлага:

• Хоёр бага залуу хулуу.
• Ургамлын тос.
• Бага зэрэг жижиглэсэн ургамал (жишээ нь, яншуй болон өргөст хэмх).
• сармис гурван хумс.
• цөцгий нэг аяга.
• бяслаг 150 гр зүсмэл.
• Халуун ногоо.

бэлтгэл

1. (Сармис хамт) Кетчуп Күүк хулуу маш хялбар байдаг. , Хүнсний ногоо угааж тэднийг хэтэрхий зузаан биш зүсмэл хуваасан, 1-1.5 см-ийн хангалттай.
2. Одоо та тогтмол гялгар уут байх хэрэгтэй. бэлэн хэрчсэн хулуу, жижиглэсэн ногоон нь цөөхөн, ургамлын тос, халуун ногоо (чинжүү) давс хос халбага үүнийг дахин. ийн дотор агаар орхиж, агуулгыг stomping horoshenechko, дээд цүнх шураг. Тиймээс хулуу жигд амтлагч, цөцгийн тос, ургамлын хучигдсан байдаг.
3. бараг бүх зүйл дээр. Энэ нь хэвээр байна хулуу жигнэх зууханд цөцгий байна. 220 градус хүртэл халаах зуух. , Ялтас, эсвэл цаас жигд хуудас Cover үүн дээр хүнсний ногоо асгах, түүнийг гөлгөр.
4. жижиг grater дээр бяслаг цэвэрлэгч болон бас цөцгий, энэ нь хольж, та ургамал нэмж болно (энэ нь их тийм юм болоогүй байгаа), сайтар хольж хутгана болон и тослох. Posted хулуу. таваг жигнэмэгийн ямар ч 20 гаруй минут, хүнсний ногоо нь хоол тавган эхний 10 минут тугалган хучигдсан болно байх хэрэгтэй.
5. тавган бэлэн хулуу шилжүүлэх, сармис хүнсний ногоо, үзэхийг залуу эрэгтэйчүүдээс хүс ногоон нь шахаж гаргана.

эрүүл зөвлөгөө

, Чийг нь маш их хуваарилах жигд Сквош өвөрмөц заримдаа ч гэсэн хуурай байх ёстой. хэрчсэн хулуу жигд давс цацаж, ураг 20 минут уусвэрийг татах боломжийг олгох ёстой бэлтгэсэн усан хоол зайлсхийхийн тулд. Зүгээр л илүүдэл чийг нь энэ хугацаанд энэ өөрсдөө хулуу, бага зэрэг Þуны учир гарч, бусад зориулалтаар ашиглах хоосолж, болно.

Маягт шатаасан хулуу ямар ч байж болно, зүсмэл дотор хүнсний ногоо бууруулах байхгүй байна.

appetit Bon!