Селөдерей - амттай хоол хоол хийх жор

ашигтай нд селөдерей шинж өргөн мэдэгдэж байна. хөгшрөлтийн буюу virility нь inexorable үйл явцыг удаашруулах энэ гайхамшигтай хүнсний ногоо чадвар баяртай байна! Гэхдээ юу ашигтай бүтээгдэхүүний амт ер бусын юм шиг, эсвэл бол зүгээр л дуртай биш байна вэ? хоол хийх нь ноцтой хандлага, селөдерей зэрэг бий болно.

Жор олон янз хачирхалтай. Суулгадаг: ашиглаж, эсвэл иш эсэхийг селөдерей, тэдний хийсэн салад болон шөл биед шаардлагатай чухал бодисууд нь өвөрмөц байдаг. Хэрэв та хоолны дэглэм селөдерей байнга орно уу биеийн эс, тогтвор суурьшилтай ажиллах болно.

ногоон селөдерей жор ядаргаа мэдрэлийн системд дараа сэргээх боломжийг бий. үндэс бүрэлдэхүүн, иш ходоодны шүүс шүүрлийг нэмэгдүүлж, ходоод гэдэсний замын өдөөдөг өвөрмөц эфирийн тос агуулдаг. Чихрийн шижин ашиглах селөдерей өвчтөний хувьд хэрэгцээ болж байна.

Би энэ ач холбогдол бүхий ургамал идэвхжүүлэх эрчмийн гайхамшигтай чадвартай үлдэх хүсч байна. эмч, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн цэвэр тогтмол хэрэглээ эх селөдерей, алим хамт татсан, нөхөн үржихүйн тогтолцоог сайжруулах нь үр дүнд.

Тэдний жин үзэх нь эрүүл амьдралын хэв маяг, удирдах хүсэлтэй хүмүүст нь, "селөдерей хоол." гэж нэрлэгддэг байна Энэ хүнсний ногоо 100g зөвхөн 18 ккал, тийм болохоор агуулсан хоол шөл ихээхэн нэмэлт жин нөлөөлж болох хоёр долоо хоногийн турш тэдгээрийн. Энэ нь хоолны дэглэм аюулгүй эмчилгээний, энэ нь харшил, үрэвслийн, хүйтэн өвчтөнд дээр ашигтай нөлөө үзүүлдэг болохыг анзаарсан мэт, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэг зовж гэж нэрлэж болно, мөн дотоод шүүрлийн систем (бамбай булчирхай). Саяхан энэ хүнсний ногоо хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай байгуулсан.

Селөдерей үндэс, хүнсний ногоо, иш бөгөөд иш.

селөдерей хоол хийх журам

• нарийн бууруулах, илүү үнэртэй хоол юм.
• Күүк селөдерей бүрээс дор байж, амин дэм хадгалах буцалж буй ус руу доошилж байх ёстой.

Та олон кг дутуу байсан нь хэсэг хугацааны дараа - хоолны дэглэм үед, та үүнийг хийх болно тахиа, селөдерей үндэс нь бага илчлэг салад төрөл бүрийн хоол болно.

Англи хэлний салат

энэ байцаа нь бүтээгдэхүүний хувь нэгж тооноос хамаарч, өөрсдөө авах болно.

• Селөдерей (60 орчим грамм) (аль болох нимгэн) тууз болгон бууруулсан байна.
• Тахианы мах (80 орчим грамм) буцалгаж бууруулах юм.
• Нэг өргөст хэмх, цавчих даршилсан.
• Буцалгана мөөг (50 гр) ба улирал болгон бууруулсан байна.
• холимог, давс бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд амт ба гич, гэрэл майонез нь улирал нь юм.

Хөнгөн салат

• тахианы цээж буцалгана болон шоо болгон жижиглэсэн.
• Селөдерей (3 ширхэг.) Хэсэг хуваасан.
• лаазалсан хан боргоцой нэг саванд, болон тахиа, селөдерей хольж хөх тариа жигнэмэг нэг пакет.
• тос багатай майонез нь Салад улиралд.

селөдерей мөчрийн нь салат ногоо.

• селөдерей, Хятад байцаа, шинэхэн өргөст хэмх, улаан лооль, хонх чинжүүний жижиглэсэн иш холино.
• бага зэрэг давс буюу цуу нэмнэ.
• тосоор дүүргэнэ.

Хоолны салат жин дээр тавих хандлагатай байдаг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан

нэг хувь нь 3 селөдерей иш хэрэгтэй болно.

• Тавцант лууван, алимны.
• селөдерей зүсмэл.
• Жор нь ихэвчлэн бага зэрэг зөгийн бал (хагас халбага) нэмнэ санал болгож, харин та юу ч хийж болно.
• Мэдээлэл бага өөх тос, эсвэл тараг, нэг аяга хийнэ.

Энэ нь хоол нь зөвхөн гадна хүүхэд жирэмсэн эхчүүд дуртай биш юм, харин.

Тэдний хоол, ялангуяа шөл, төмс, селөдерей бүх солих үзээрэй, таны биед түүний нөлөө хэр ашигтай байх болно өөртөө үзнэ үү. Селөдерей, хоол хийх жор дурдсан байна та илүүдэл жинтэй байх нь шийдвэрлэх туслах болно.