Түргэн алдах нь алимны хоолны дэглэмд тустай

Яг л олон тооны хоолны дэглэмийг эрэлхийлж буй эмэгтэйчvvд олон янзын хоолны дэглэмд очдог нь нууц биш юм. Өөрөөр хэлбэл, алимны хоолны дэглэм ажилладаг. Энэ нь зөвхөн жингээ алдахад тустай төдийгүй ирээдүйд жингээ буцаахгүй. Энэ нь долоо хоногт зургаан долоо дахин их фунт алдахад чинь туслах энгийн хоол юм. Хэдийгээр зарим алим нь маш хэцүү байдаг боловч энэ нь боломжтой хэвээр байгаа бөгөөд үр нөлөө нь гайхамшигтай юм.

Алимнаас гадна ногоон цай, эрдэс ус ууж болно. Ийм хоолны дэглэмийн эхний өдөр та өдөрт нэг килограмм алим, хоёр дахь хагас килограмм иддэг. Дараагийн гурав, дөрөв дэх өдөр алимны хоолны дэглэм нь өдөрт 2 кг алим идэх боломжийг олгодог. Зургаа, зургаа дахь өдөр та нар нэг кг хагасыг нь идэж болно. Хамгийн сүүлчийн долоо дахь өдөр нь эхний нэг адил нэг кг хоолны амттай жимсийг өдөрт нь зөвшөөрдөг.

Янз бүрийн өвчинтэй хүмүүст зарим хязгаарлалт байдаг. Хэрвээ хүн арван хоёрдугаар бүсийн шархлаатай бол шар буурцгийн алимны эсрэг заалттай байдаг. Ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүс чихэрлэг алим идэж чадахгүй. Зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүс хоолны дэглэмийн үед алимны нэг грамм элсэн чихэр нэмнэ.

Үүнээс гадна, алимны хоолны дэглэм нэн даруй нэмэлт фунтаас хэмнэх болно, энэ нь бас амттай юм. Та алимны хамгийн дуртай олон төрлийн сонголтыг сонгож болно . Эрүүл мэндэд жин алддаг. Гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. Энэ хоол яг яг долоо хоног үргэлжилдэг тул зарим алим дээр сууж болохгүй. Стрессээс бие махбодоо амраах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, алимны хоолны дэглэм эерэг нөлөө үзүүлэх зорилготой бөгөөд алимны хэрэглээг удаан хугацаагаар ашиглах тохиолдолд та бие махбододоо хор хөнөөл учруулж болно.

Дараахь хоолны дэглэмийг үр дүнгүй гэж үзэх болно. Үүнийг одоо хэлэлцэх болно. Энэ нь ашигтай бөгөөд жин нь жингээ хасахад тусалдаг. Энэхүү хоол хүнс "цагаан будаа, тахиа, алим", есөн өдрийн турш боловсруулсан. Энэ хугацаанд та таван килограмм алдана. Энд гурван өдөр тутам адил зүйлийг идэх хэрэгтэй. Эхний гурван өдөр бид газрын тос, давсгүйгээр зөвхөн чанасан цагаан будаа иддэг. Цагаан будааг бага зэрэг амтлахын тулд та цуутай суманд хийж болно.

Дараагийн гурван өдөр та тахианы хөхтэй цагаан махыг идэх хэрэгтэй. Бусад төрлийн тахианы махан хоолонд тохирохгүй. Давс бүү давс, махыг чинжүү бүү хий.

Эцэст нь хоолны дэглэмийн сүүлийн гурван өдөр зөвхөн алим идэхийг зөвшөөрдөг. Янз бүрийн төрөл нь ямар ч тохирох болно, гэхдээ энэ нь бага чихэрлэг сорт сонгох нь илүү дээр юм.

Өдөр бүр дор хаяж хоёр литр шингэн ус уухыг бүү мартаарай. Энэ нь ашигт малтмалын ус эсвэл ногоон цай биш юм. Та ургамал дээр цай хийж чадна.

9-ээс 9 кг-аас бага зэргийн үр нөлөөтэй kefir-алимны хоолны дэглэм. Kefir болон алим нь биед маш ашигтай байдаг нь нууц биш юм. Ийм хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та нар жин хасах төдийгүй хүч чадал, энерги, сэтгэл хөдлөл, сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Тиймээс эхний гурван өдрийн турш цэс багатай гэдэсний зөвхөн үүсэлтэй. Өдөрт нэг удаа уух нь нэг ба хагас литр байх ёстой. Зургадугаар өдөр хүртэлх зургаа дахь өдрөөс эхлэн ногоон алим, өдөрт нэг кг хагасыг идээрэй. Долоо дахь долоо хоног хүртэлх хоолны дэглэмээс өдөрт нэг литр хагас литр тосыг бага иддэг. Хэрэв та есөн өдрийн турш идэж болохгүй бол өдөрт гурван өдрийн хоолны дэглэм үзээрэй. Энэ нь өдөр бүр 2 литр өөхт кофег ууж, бага зэргийн жимс идэх хэрэгтэй. Ийм хоол хийж эхэлье, дараа нь удаан хугацаагаар үргэлжилж чадна гэж бодож байвал есөн өдрийн турш хоолло. Хооллол дууссаны дараа идэхийг хичээгээрэй. Эцсийн эцэст зөв зохистой хоол тэжээл нь таны эрүүл мэндийн баталгаа юм.