Улаан улаалзганы: үр ашиг, хор уршгийг эрүүл мэнд, илчлэг

Үзэсгэлэнт сунан бут, өгөөмрөөр жижиг тархай бутархай улаан жимс, хүн бүр мэддэг. Бидний олонхи нь шинээр таслан авсан мөчрүүдийн нь исгэлэн зууш өөгшүүлж, эсвэл түүнээс галоген жимс, шүүс болон гацсан амтыг эдлэх дуртай. "Berry амьдрал" - олон зууны турш энэ хүндэт нэр, улаан улаалзганы, тэтгэмж, хор уршгийг нь өнөөгийн дугаар зүйлд дор дурдсан байгаа юм.

Ямар жимс ямар?

, Гоо сайхныг хадгалах эрүүл мэндийг сайжруулах, амьдралыг уртасгах нь гэсэн үг юм. Мөн энэ бүгд ч бас улаан үхрийн нүд, тэтгэмж , хор хөнөөлийн илүү эрт дээр бидний өвөг дээдэс нь мэдэгдэж байна. Энэ нь ихэвчлэн, ялангуяа Орос, энэ нь хамгийн өргөн тархсан бөгөөд хойд болон баруун хэсэгт, ардын анагаах ухаанд хэрэглэж байна. Оны зургадугаар сарын 24 - үхрийн нүд нь бидний үед энэ нь өдөр Иванов нь төлөгдөх нь "Ivanova жимс" гэж нэрлэдэг байна. Түүний загвар нь улмаас зэрлэг, тэр голын эрэг дагуу ургадаг дуртай гэдгийг "porechkoy" нь илүү.

Үхрийн нүд бут, мадаггүй зөв байдаг тэд сайн хүйтэн тохирдог бөгөөд арвин ургац өгөх болно. Тиймээс, том тоо нь тэднийг тарих шаардлагатай биш юм. хангалттай жижиг нэг бутны нэг гэр бүл: 10 кг жимс авчрах энэ нь боломжтой юм чанартай тусламж. Бэлтгэсэн жимс нь удаан хугацааны хөргөгчид хадгална санал болгож байна - тэд исгэлэн хувиргаж чадна. Тиймээс энэ нь тэднийг хөдөлгөөнгүй, эсвэл элсэн чихэр нь нүдэх нь илүү дээр юм. Сайн, хор хохирол нь тэд жимс адил байна - Хоол хийх хувьд зөвхөн жимс, бас redcurrant ясыг болохгүй.

химийн найрлага

витамин В, riboflavin, тиамин, пиридоксин, фолийн болон pantothenic хүчил зэрэг баялаг Redcurrants. Энэ нь бусад жимс илүү мянга дахин илүү антиоксидант юм. Мэдээж хэрэг, энэ нь аскорбины хүчлийн хэмжээ нь байц pectin болон каротин нь маш их өгдөг, харин дотор нь, тийм болохоор энэ нь маш сайхан байна, биеийн хорт бодис нь хорт бодисыг устгана. Мөн жимс, жимсгэнэ ийм төмөр, магни, фосфор, натри, кальци, кали зэрэг элементүүдийг маш их байдаг.

Diet ихэвчлэн улаан хэрэглэдэг үхрийн нүд. Илчлэг, тэтгэмж, жимсгэний бүрийн хор уршгийг Хоол Тэжээлийн нэрлэдэг. тодорхой заалт нь таргалалттай хүн бэлэг биш юм бол, энэ нь түүний хоолны дэглэм баяжуулах нь зүйтэй. Нэгдүгээрт, жимс, 100 гр нь зөвхөн 43 ккал crouches. Хоёрдугаарт, бид үзсэн, тэд шим тэжээл, бусад зүйлсийн дунд, бодисын солилцоог хурдасгах маш их байна. Цаашилбал, улаалзганы олон фенолт нэгдлүүд, органик хүчил, хоол хүнсний эслэг болон элсэн чихрийн, энэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдэд зориулсан үнэлж баршгүй хоол хийх явдал юм.

нэмэгдсэн дархлаа

жимсгэнэ аскорбины хүчил нь их хэмжээний агуулдаг тул ханиад болон томуу байнга тохиолддог нь бага насны хүүхдүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жимс, дархан түвшинг нэмэгдүүлэх биеийн эсэргүүцэл, хүйтэн улиралд вирус, бактери довтлох хамаарна сайжруулна. Энэ зорилгоор улаан шаарддаг жирэмсэн үхрийн нүд. жимс ашиг ба хор уршгийг Эмэгтэйчүүдийн эмнэлэг болон төрөлжсөн мэргэжлийн хэлж болно. жирэмсэн эх, хоол боловсруулах систем нь ямар нэг асуудал байгаа бол, тэр эмийн сангаас витамин С органик жимс, хоол хүнсэнд оронд оруулах нь зүйтэй юм.

бүтээгдэхүүний бета-каротин зэрэг байх юм. Мөн энэ нь мэдэгдэж байгаа, мөн дархлаа бий хөнгөвчилж агент юм. бие, аскорбины хүчил нь хос, тэр эмгэг байхтай эсрэг хамгаалж чадна үл үзэгдэх бамбайг бий болгох юм шиг. Энэ нь хүчтэй дархлааны систем нь зөвхөн нийтлэг хүйтэн халдвар нь төдийгүй гэдэсний болон бусад өвчний даван туулах нь тусалдаг гэдэг нь тодорхой юм.

Цусны эргэлтийн систем

биеийн энэ хэсэг дээр нөлөө нь улаан Үхрийн нүд байна давуу тал нь нэг юм. Ашиг болон эрүүл мэндийн хор уршгийг тэнцвэргүй байдаг: эхлээд хоёр дахь хамаагүй илүү юм. Энэ нь ялангуяа ЗСӨ санал болгож байна. Ийм бодис өгсөн Хүчирхэг эмчилгээний үр нөлөө нь:

1. Калийн - Тэр зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг хэвийн гол үүрэг эзэмшдэг.
2. Төмөр - гемоглобины үүсэхээс өдөөдөг эрхтний үйл ажиллагааг хөнгөвчилж.
3. Coumarin - зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах болон цусны бүлэгнэл гарахаас урьдчилан сэргийлэх. Цусны нимгэн Сайн байна.
4. Pectin - гэдэсний холестерин нэвтрэлтийг урьдчилан сэргийлэх, атеросклерозын эсрэг хамгаалдаг.

Одоо та улаалзганы "цөм" нь ашигтай гэж юу болохыг мэддэг юм. Тэд зүгээр л амин чухал асар ихээр ширээн дээр жимс танилцуулах. Өвлийн улиралд энэ нь compotes, чанамал амт, хөлдөөсөн эсвэл peretortaya жимс элсэн чихэр бэлтгэхэд ашигладаг үнэрт гацсан болон амттан, уух боломжтой юм.

ходоодны Ашиг болон

Нүдний өвчин урьдчилан сэргийлэх - улаан Үхрийн нүд нь өөр "үйл ажиллагааны хүрээнд". Бүгд ижил бета-каротин, жимс нь байгаа, шууд нүдний мэдрэмжийг нөлөөлдөг. Товчоор хэлбэл, энэ бодис нь кабелийн биеийн торлог бүрхэвч дээр гэрлийн цуглуулга дэмжлэг үзүүлдэг. Мөн нүд нь маш их ач холбогдолтой юм үхрийн нүд болон нэрс тэгш тоо, байгаа бол, энэ нь зөвхөн харааны аппарат ажлыг сайжруулах биш, гэхдээ бас үүнтэй холбоотой асуудлууд олон сэргийлэх хүрэх боломжтой юм.

Энэ нь ходоод гэдэсний замын улаан үхрийн нүд ажлыг сайжруулах санал болгож байна. Ашиг, энд Хэрэв хор уршгийг Гэхдээ бараг тэнцвэртэй байна. Энэ тохиолдолд та өөрийгөө хохироож биш, асуудал улам хийж чадахгүй вэ тулд, эмчид хэрэгтэй. Жишээ нь, жимс гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг болон хоол боловсруулах булчирхайн шүүрлийг нэмэгдүүлэх нь хамгийн тохиромжтой арга юм. Энэ нь бас бага хүчиллэг нь хаталтын болон гастрит ашиглаж болно. жимсний шүүс давс, хорт бодис ялгаруулах нь тусалдаг, мөн түүнчлэн сэдэвчилсэн алдалтыг зогсоох бодис болгон ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ энэ нь өндөр хүчиллэг нь ходоодны шархлаа болон гастрит шаналж хүмүүсийн хувьд ашиглаж болохгүй.

Бусад шинж Үхрийн нүд

жимс шинж биш, бүрэн жагсаалтыг - Дээрх бүх. Хэрхэн ашигтай улаалзганы Илүү? Нэгдүгээрт, энэ нь улмаас иод нь дааврын тэнцвэрийг хэвийн: Энэ нь бамбай булчирхайн нөлөөлдөг. Тэрээр биеийн амин чухал үйл ажиллагаанд шаардлагатай даавар үйлдвэрлэх, зөв чиглэлд ажиллаж эхэлсэн байна. Хоёрдугаарт, жимс жимсгэнэ - витамин нь эх үүсвэр, улмаар эрчим хүч. жимс дотор агуулагдаж байгаа бүх бодисууд нь амархан шингээд байна. фруктозоос хэлбэрээр танилцуулсан болгон энд байх юм ч элсэн чихэр, эрүүл мэнд сайн байна. тэгээд үхрийн нүд ч чихрийн шижин нь зөвлөж байна Энэ нь нойр булчирхай дуудаж байна.

Гуравдугаарт, жимс хорт хавдрын эсрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Энэ нь витамин Е агуулсан учир юм - хүчтэй, үр дүнтэй антиоксидант. Хамтдаа бета-каротин болон аскорбины хүчил, энэ нь хорт хавдар хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх, гайхамшгуудыг ажиллах боломжтой юм. Нэмж хэлэхэд, улаалзганы үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. жимсний шүүс нь шахаж ихэвчлэн улмаар, улайх, загатнах хөнгөвчилдөг flaking, тааламжгүй, арьсны өртсөн газарт хэрэглэж байна.

заалт

Энэ хоёр үзэл баримтлал ижил утгатай болсон байна: улаан үхрийн нүд - хэрэглээ. Харин гэмтэл нь бүрэн арилгаж байх шиг байна. Тэгээд энд тэнд. нь жимс хэрэглэх нь маш их хүсээгүй юм өвчний тоо байдаг. Заалт нь: нь ходоодны үрэвсэл өндөр хүчиллэг, ходоодны шархлаа, гепатит, hemophilia.

Үүнээс гадна, жимсгэнэ хүнсний харшилтай болж зовж шаналж хүмүүсийн хувьд хориглосон байна. Ялангуяа энэ нь хүүхдүүдэд хамаатай: бөөрөлзгөнө, интоор, гүзээлзгэнэ, улаан үхрийн нүд: ихэвчлэн 2-3 жил хүртэл, тэдгээр нь ямар нэгэн улаан жимс авч байна. жимс идэх тэдэнд арьс, тууралт, загатнах, ходоодны хямрал нь улайх өгдөг. харшил, Хүүхэд шүүс хэдэн дусал өгч, түүний нөхцөл байдлыг ажиглах хангалттай эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энэ нь өөрчлөгдөөгүй бол та аажмаар хоолны дэглэм нь улаан үхрийн нүд нэвтрүүлэх болно. Дашрамд, түүний байгууллага нь шинэхэн жимс ойлгож биш юм маш олон хүмүүс байдаг, гэхдээ тэдгээр нь аюулгүй дулаан ногдуулдаг байсан тэдэнд хоол бэлтгэсэн байж болно: compotes, жимсний чанамал болон амттан. Ийм учраас тэд эрүүл мэнд, улаан улаалзганы, тэтгэмж, хор хөнөөлийн Дээр дурдсан байна айдаг биш юм байна.

Та энэ тухай мэддэггүй байсан

Улаан улаалзганы үргэлж үнэ байна. Эрт цагт бол жимс нь шашны эс болон бусад шашны барилга ойролцоо өссөн нь "monastryskim жимс" гэж нэрлэдэг. Дахин хэлэхэд, зөвхөн эмчилгээний зориулалтаар. Гэсэн хэдий ч оюун санааны unripe байц их ашиг юм гэж тэмдэглэжээ. Тэгээд үнэхээр технологийн бүтээгдэхүүний химийн найрлагыг шалгах хангалттай хөгжиж байхад, тэр unripe үхрийн нүд нь витамин С илүү байжээ. Тэгээд зүгээр л түүнийг.

бут авсан усан үзэм түүж, навч хаях байхгүй бол - тэд бас хүний зайлшгүй шаардлагатай олон бодис агуулсан байдаг. Эдгээр нь, бид танд decoctions, төрөл бүрийн өвчин сэлбэхийг зөвлөж байна. сонирхолтой жор олохын тулд, ардын анагаах ухаан, quackery ямар ч нэвтэрхий толь харах: дэлгэрэнгүй redcurrants, тэтгэмж болон хор, жимс хоол үрлийн, тэдний зөв хэрэглээ байдаг. жимс жимсгэнэ, зөгийн бал ургамал байдаг гэдгийг санаарай: Тэдний чихэрлэг бүтээгдэхүүн улирлын чанартай ханиад үед нь урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний агент болгон ашиглаж болно. Үүнээс гадна, хоол хийх улаалзганы амттай сүмс хийж, түүний шүүс - Байгалийн хүнсний будагч бодис.