Усан үзэм хэрхэн идэх. цитрус жимс эрх хандлага

Түүний тархсанаар нь усан үзэм нь тэдний шинж чанар, гарал тухай үлгэрийн эхлэл нь зөвхөн Учир нь ер бусын амт нь ч бас их хэмжээгээр хүртсэн байна. 100 гаруй жил, маргаантай, энэ цитрус тойрсон цуурхал нь, усан үзэм идэж хэрхэн ч асуулт байнга хоолны дугуйлан явагдаж хэлэлцүүлэгт орсон байна. сонгон шалгаруулалтын үр дүнг Гэхдээ өнөөг хүртэл хэн ч хиймэл аргаар энэ үр жимс ургуулж чадсан - улбар шар, Pomelo нь эрлийз, хэн нэгэн тэр усан үзэм баталж - Хэн нэгэн тэр хэлсэн байна. Тэр нэгэн зэрэг нэн даруй эрүүл мэндэд аюултай гэж нэрлэдэг эмийн шинж чанар нь дансны кредитэд байна. Гэхдээ энэ нь эдгээр таамаглалын аль нь ч 100% нотлох баримт олж чадахгүй байна гэж байх ёстой.

баялаг бусад цитрус бүх бэрсүүт жүрж шиг витамин P, С, В1, Д. Мөн энэ нь эрдэс давс агуулдаг.

Хэрхэн, усан үзэм идэх нь ашигтай витамин хэвээр байна гэж тэр вэ? Мэдээж хэрэг, түүхий эд хэлбэрээр, харин зөв юм. Энэ нь сэтгэл санааны ядаргаа болон бие махбодийн стрессийн дараа нь ноцтой өвчин эдгэрэх үед ашигтай байж болно. Шинэ усан үзэм, хоол боловсруулах систем нь хэвийн. Гэхдээ одоо ч гэсэн Хэрэв оролцож энэ нь үнэ цэнэтэй биш авахын тулд. бүр байдаг усан үзэм хооллолт, тодорхой бус, аюулгүй хүлээн зөвшөөрсөн. шүүс нь олон тооны аман, улаан хоолойн салст сөргөөр байна. Энэ нь усан үзэм нь маш байгаа учраас тэр юм өндөр хүчиллэгийг. Хэрхэн жингээ алдах усан үзэм идэх вэ? өөрөө энэ нь турах дэмжих биш, энэ нь зөвхөн боловсруулалт тусалдаг. илчлэгтэй дасгал, ямар ч нийт бууруулах бол идэж усан үзэм бүтээгдэхүүн жин алдах нь туслах болно.

Чухал болон холбогдох асуудал, хэрхэн усан үзэм идэх вэ? Citrus хэвийн дүрмийг идэх нь энд ажиллаж байна. Тиймээс энд процедур юм:

• бүх жимс Эхний өгвөл бүлээн усаар, натри нь угааж байх хэрэгтэй. Энэ нь цитрус хальс хүртэл угаах шаардлагатай.
• Дараа нь хуурай арчих хэрэгтэй.
• тийм махыг хохироож болохгүй хол цэвэрхэн хэвтээ бууруулсан орой дээр - Одоо бид гадуурх хальс бууруулах хэрэгтэй.
• Дотор, дунд та "баар" харж - энэ нь арилгаж, эсвэл хасах ёстой.
• халбагаар компот, дээрээс нь доош нь бага зүү нь шүүс үүсгэдэг.
• үр дүнд нь догол намар унтаж элсэн чихэр, 2-4 халбага. Одоо prodavlivaya целлюлозын, тусад нь аяга руу шүүс хийнэ. Тэгээд урт жимс нь хуурай байдаг шиг.
• шүүс, компот нь холимог шил рүү асгах хэрэгтэй.
• тус бүр шилэн нэмэлт элсэн чихэр, эсвэл жимсний шүүс нь хэтэрхий гашуун, исгэлэн юм.

Олон хүмүүс хэрхэн шүүс муудаж биш, бүхэлд нь усан үзэм идэх мэдэхийг хүсч байна. Маш энгийн - хагаст нь хайчлан, энэ халбагаар иддэг. зүсмэл хооронд хуваалт дотор агуулагдаж байгаа бэрсүүт жүрж бүх хорсол, тийм болохоор хол эдгээр гашуун хуваалт хүрэлгүйгээр, зөөлөн халбагаар махыг идэж байгаа нь.

Ямар ч бага дарж усан үзэм идэх үед нь асуулт - Хоолны өмнө эсвэл дараа нь? Хэрэв та хоолны өмнө үүнийг ашиглаж байгаа бол, энэ нь их хоолны дуршил юм, дараа нь - боловсруулалт тусалдаг. Тиймээс усан үзэм идэх үед та шийдвэр гаргаж байгаа нь түүний эмнэлэгт хэвтсэнээс чанд дүрэм.

бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил усан үзэм гаж нөлөө, заалт хэд хэдэн байна, та дараах зүйлсийг мэдэх шаардлагатай:

• бүх цитрус жимс шиг, усан үзэм хүчтэй Харшил байна, тиймээс энэ нь хүүхдийн хоолны дэглэм гүйцэтгэгддэг байх нь маш анхааралтай юм.
• Усан үзэм нь тодорхой эмийн хүлээн нийцтэй биш юм. Жишээ нь, та цусны даралт бууруулах эм авч байгаа бол, тэнд энэ Citrus та биш болно, энэ нь эмийн нөлөө нэмэгдэж учруулах чадвартай учраас юм.
• Та пепсиний шархлаа, гастрит, колит, холецистит, нефрит, гепатит нь усан үзэм идэж чадахгүй. Энэ нь та цээж хорсох нь зовдог бол түүний хэрэглээг хязгаарлах нь бас үнэ цэнэтэй юм.

Та усан үзэм идэж хэрхэн тухай, дүрэм журмыг харж болно, мөн тэдний их үнэ цэнэтэй сонсож байна. Үгүй бол та ходоод өвдөх, бага цусны даралт болон эрсдлийг ажиллуулах өндөр хүчиллэг.