Хүнсний ногоо Lentil: хоёр дахь таваг нь анх авсан жор

Эдгээр буурцагт ургамал, вандуй, шош гэх мэт ялгаатай нь, манай нутагт сэвэг зарам ширээн дээр хэтэрхий олон удаа зочин биш юм. Гэхдээ энэ нь маш ашигтай байдаг ба гэдэс дүүрэх, эсвэл хий зэрэг ямар ч гаж нөлөө байдаг. Түүнээс гадна, энэ нь төгс бусад бүтээгдэхүүн, тэр биш удалгүй нэгтгэж, хоол гэж тэр өөр өөр бөгөөд уйтгартай байдаг нь маш их хоол болох тийм юм болно. хүнсний ногоо адил тэжээллэг сэвэг зарам, хэн хурдан хүмүүсийн хувьд маш чухал бөгөөд, өөх зураг blyuduschih тааламжтай байх агуулаагүй байна байна.

хулуу нь сэвэг зарам

Энэ хоол нь тэнд түүний дотор хулуу хамгийн бусад хүнсний ногоо, гэхдээ. дунд хэмжээний 300 гр нь бууруулах шаардлагатай байна. 2 Мөн хаш болон давсалсан бууруулах, 20 минут хойш тавьж, дараа нь гашуун шингэн тэднийг нийлүүлдэг. Лууван сүйрч, харин зурвас, эсвэл куб болон бөгжийг. эх зузаан бол, хагас дугуйлан нь хасах болно. Сонгино хагас цагираг болгон бууруулсан байна. лууван, сонгино нь үндсэндээ шарж хулуу дөрвөлжин. ичимтгий байдлаар - сэвэг зарам нэг аяга цутгаж, ус ижил хэмжээний цутгаж байна. цагийн улиралд гаруй хамрагдсан нь таваг шөл Дараа нь хаш, дөрвөн жижиглэсэн хэрчсэн улаан лооль, сармис хумс, бүх сонгосон халуун ногоо тавьсан болно. бүрэн хүч сэвэг зарам, хүнсний ногоо нь Braised үед 10 орчим минут, тэр ч байтугай хоол маш эцэст гал дээр барьж ургамал нь цацаж.

хүнсний ногоо нь сэвэг зарам

Энэ хоол бэлтгэх хэцүү биш. Гэхдээ энэ нь хүнсний ногоо ийм амжилттай сэвэг зарам, жор тусдаа тогооч шош (хагас аяга) хагас болгосон хүртэл шаардаж байсан юм. Хагас боловсруулсан будаа нь тагийг нь үйлчилж, хойш тавьж. лууван, сонгины нэг хэсэг бууруулах байгаа талаар, тэд зөөлөн болтол селөдерей мөчрийн хоёр ширхэг, мөн бүх sauté нэмж, харин бүрэн. Г 3 хятад байцаа навч нь нимгэн хэсгийг хасах бөгөөд зузаан судал жижиглэсэн болон zazharku нэмсэн. А хэсэг дараа хонх чинжүү, улаан лоолийн жижиглэсэн тавив. Хэдэн минутын дараа халбага улаан лоолийн оо тэргүүлсэн байна. эцэс гэхэд цөцгийн тос нэг хэсгийг тавьж, энэ нь хайлах үед - буурцаг. хүнсний ногоо унтраах байцаа явцад хэд хэдэн удаа өдөөгдөж байх ёстой. 5 минутын дараа гал хамтарсан бэлтгэл унтраасан байна, хоол хамар доор нь богино хугацаанд орхисон байна. Халуун үүнийг идэж, хотынхоо зvлэгжилтийг ихтэй.

Хүнсний ногоо, мөөг, lentil

Энэ жор нь зөвхөн мөөг, харин жижиг нэмэлт, хоол нь халуун ногоотой, ер бусын амт өгөх байлцуулан өөр сонирхолтой юм. Нэгдүгээрт, урьдын адил, шарсан сонгино, хоёр лууван, селөдерей хоёр ширхэг, сармис гурван хумс хийсэн. Үед zazharki zazolotitsya, энэ нь жижиглэсэн мөөг шидэж - 200 гр, цагаан цуу нь халбага цутгажээ. Фрай бор мөөг минут нь хос байх ёстой, гэхдээ шүүс бүрэн ууршдаг байна. нь хайруулын тавган байцаа 2 аяга, 4 жижиглэсэн улаан лооль нэмнэ. Таван минутын дараа будааны зөөлөрч үед, гэхдээ хараахан бэлэн биш хоёр идчихсэн чинжүү, бага зэрэг сараалжтай, цагаан гаа, чинжүү, давс, Cumin нэмнэ. Өөр нэг нь 5 минутын дараа, хүнсний ногоо нь сэвэг зарам үзэм нь шил, Cumin нь цайны халбаган дээр баяжуулагдсан. Тэгээд маш их эцэст - бууцай ширхэг дээр narwhal гар. хоол нь бүх шингэн хайруулын тавган нь уурших үед бэлэн болсон байна. Zira, Cumin болон цагаан гаа ачаар хүнсний ногоо нь таны сэвэг зарам тэнгэрлэг амтыг олж авах юм. Харин мах, загас, тэр зүгээр л эцэст нь хольцтой.

House Финч-д multivarka

Улс орны бүх хоол адил, сэвэг зарам, хүнсний ногоо, маш хурц байх. Үүний тулд таваг 2 аяга байрлуулсан Salsa, ердийн хар - жижиглэсэн сармис сармисны хумс, амттан халбага гич, чинжүү нунтаг 2 том халбага, хагас. Та хэтэрхий их хүндийн хүсэхгүй байгаа бол, халуун ногоо хэмжээг багасгах - амт Хэрэв-аас хоол алдах болно. шилэн аяга сэвэг зарам, жижиглэсэн лууван, селөдерей, эрдэнэ шиш, аяга жижиглэсэн хонх чинжүү, хагас аяга байрлуулсан. 9:00 - Энэ бүх нь шөл (үхрийн мах, хагас аяга), халуун ногоо амт нь дүүрэн байдаг, горим, цагийг унтраах нь ил гарсан. Тийм ээ, хамт сэвэг зарам multivarka-д хүнсний ногоо, үүнийг маш их бэлтгэх болно! Харин өглөө нь хоол жижиглэсэн цэвэр ургамал, үрж жижиглэсэн өндөг, бяслаг нь цацаж байна - та өглөөний цай байх нь аз жаргалтай байж чадна.

lentil шөл

Түүний хувьд, шош хүйтэн усаар дүүргэж хагас цаг байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ хэн ч илүү хурдан болгосон бүх буурцагтан сэвэг зарам, харин энэ нь шөл Dunk руу явуулахаасаа өмнө "вандуй" хэвээрээ байна, хоол хийх үед тэсрэлт байхгүй бол. Шөл нь гурван литрийн багтаамжтай саванд үед нь тэнд хүнсний ногоо, жор шош нь зүгээр л хагас аяга авч зөвлөж нь сэвэг зарам байна. Гэхдээ та эхлээд зузаан хайрлах юм бол, тэдний тоо нэмэгдэх болно. Otmokaniya ус хуурай дараа, шинэ байцаа цутган, нэг тавган дээр тавина. буцалгана - гурван хэрчсэн төмс нэмнэ. шөл чанаж болно хүртэл нилээд, сонгино сүйрч лууван үрж (нэг том зүйл дээр авч аль алинд нь) болон селөдерей хоёр иш бууруулсан байна. Энэ бүх нь ургамлын тос дээр шарсан байна. Энэ нь амттай, шинэ царайтай харагдах хүрсэн үед тогоонд өөр таваас арван минут дулаан хасагдсан биш юм гэж нэмж хэлэв. Та нар мацаг барьдаггүй юм хийж, хайрладаг бол мах, lentil шөл маш эцэст нь хүнсний ногоо, та тамхи татдаг хавирга, Jaeger хиам, эсвэл зүгээр л чанасан тахианы амт. Гэсэн хэдий ч, тэр ч байтугай мах найрлага ч энэ нь баялаг анхилам үнэртэй, амттай болж байна.

дүгнэх

сэвэг зарам бараг бүх ногоо, дэлгүүр тавиур дээр олж болно болгосон болно гэдгийг эцэст нь нэмнэ. Гэсэн хэдий ч, ямар ч багц селөдерей зайлсхийх нь зүйтэй байх үед - түүнтэй хамт байцаа нь хоол илүү нарийн амт болж байна.