Хүүхэд хооллох үед хоол хүнс: кофе ууж чаддаг уу?

Сувилагч эх бүр хоол тэжээлийн асуудалтай тулгардаг. Ямар хоол хүнс нь хүүхдэд аюулгүй байх, харшил үүсгэх, хоол боловсруулах эрхтэний асуудлыг үүсгэж болох эсэхийг ойлгох нь хооллох эхний өдрүүдэд чухал юм. Ээждээ аюулгүй кофе уу? Хурц, шорвог хоол аюултай юу? Ямар жимс сонгох вэ? Эдгээр нь эмэгтэй хүний хоолны дэглэмийн үндэс суурь болсон асуултууд юм. Зөв хоол хүнс нь амжилттай хөхөөр хооллох гол түлхүүр юм. Тиймээс энэ хугацаанд эрх бүхий хариулт чухал ач холбогдолтой юм.

Яагаад энэ чухал вэ?

Эхлээд сувилахуйн ээж кофе, бяслаг, давсалсан загас эсвэл чихэртэй болох боломжтой эсэхийг асууна. Өмнө нь хүндрэлгүй байсан энгийн хоол хүнс хооллох үед тэднийг өдөөж болохгүй. Гэхдээ энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Төрөх, хооллох нь эмэгтэй хүний биед тусгай ачааллын үе байдаг. Тиймээс хоол тэжээл нь амин дэм, шим тэжээлийг нэмэгдүүлж, хүүхдийн хөгжил, өсөлтийг хангахад тусалдаг. Учир нь эхийн биетэй холбоотойгоор хөхний сүүгээр дамжин хэвээр байна. Харшлын урвал үүсгэдэг буюу давс, элсэн чихэр хэт их хэмжээгээр агуулдаг бүтээгдэхүүн нь ийм үүрэг гүйцэтгэхэд саад учруулдаг.

Ээждээ аюулгүй кофе уу? Ашигтай, аюултай бүтээгдэхүүн

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг согтууруулах ундаа багатай, архи, согтууруулах ундаа бага хэрэглэдэг, тамхи татах зэрэг архи уухыг зөвлөдөггүй. Жишээ нь, шоколад, цитрус зэрэг хоол тэжээлийн харшилтай бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байхыг зөвлөж байна. Хүчтэй амтыг сүү рүү дамжуулж болох тул энэ нь хүүхдэд хэтэрхий их биш тул хурц, шорвог амттай хоол (халуун сүмс) идэж болохгүй. Элсэн чихэрийн агууламжийн хувьд ч гэсэн та нарыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Тиймээс карбонатлаг амтат ундаа, бялуу гэх мэт бүтээгдэхүүн нь энэ цаг үед эмэгтэй хүний хүснэгтэд дургүй байдаг "зочид" байх болно. Олон нийтийн итгэл үнэмшилтэй харьцуулахад сувилахуйн эхчүүд кофе ба цайтай байж болно. Уг уусмал уух эсвэл уусдаг сэргээгдэх ундаа нь маш хүчтэй тоник нөлөөтэй учраас уухыг зөвлөдөггүй. Мэдэх хэрэгтэй өөр нэг зүйл бол, та кофе ууж болох уу? Эцсийн эцэст энэ нь зохиомлоор арилгаж байгаа бөгөөд эцсийн бүтээгдэхүүн нь олон төрлийн химийн нэмэлтийг агуулдаг гэсэн үг юм. Тиймээс кофейнтэй ердийн латтегийг сонгох нь туйлын бага байдаг. Учир нь кофейнгүйгээр америког илүүд үздэг. Кофены аягатай алхах нь ердийн кофены дэлгүүрээс сонгодог уухыг илүүд үздэг. Өргөн хэрэглээний сүлжээний төхөөрөмж, түргэн хоолны зоогийн газарт санал болгож буй хувилбарууд нь элсэн чихэр нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийн явцад ихээр унадаг. Үүнээс гадна уух, бүрэн тос, сироп, карамель зэрэг нь амтат хоолноос илүүтэйгээр илчлэг ихтэй байх болно гэсэн үг. Энэ нь төрсний дараа сэргээхэд залуу ээж хэрэгтэй байдаггүй .

Ашигтай зөвлөгөө

Хооллох үед авч болох хамгийн сайн шийдэл нь таны сэтгэл хөдлөлд итгэх явдал юм. Заримдаа кофе уухыг эхдээ тэжээж болох юм уу гэж бодох хэрэггүй. Хэрэв таны бие ихэвчлэн ундаа уувал хүүхэд гэмтээхгүй. Аз жаргалтай ээж бол аз жаргалтай хүүхэд. Хэрэв аз жаргалын төлөө тэрээр анхилуун үнэртэй кофе хэрэгтэй бол яагаад болохгүй гэж?