Бүтээгдэхүүнийг цусны төрлөөр сонгоно уу

Цусыг цус хэлбэрээр нь тооцдог хоолны дэглэм өнөөдөр маш их алдартай байдаг. Ерөнхийдөө энэ нь хоолны дэглэм биш, гэхдээ хязгааргүй хугацаагаар (долоо хоног эсвэл сар) дагаж мөрддөг хүнсний систем, гэхдээ таны бүхэл бүтэн амьдрал. Зөвхөн энэ тохиолдолд түүний бүтээгч, хөгжүүлэгч D'Adamo (Америкаас гаралтай хоол хүнс) -ийн дагуу цус бүлэгнүүдийн бүтээгдэхүүнийг нийлүүлэх чадвар нь эрүүл мэнд, гоо сайхан, эв нэгдэл, урт наслалтыг бий болгоно.

Түүний хоол хүнсний системийг зохиогч нь зөвхөн хүн амьтан агнах, зөвхөн ан амьтдын уураг агнах, зөвхөн нэгийг эзэмшдэг, анхны цусны бүлэг 0 (I) агуулж байсан тухай өгүүлдэг. Хувьслын үйл явцын явцад манай өвөг дээдэс ч мөн тариалан сурч, хоол хүнсний ургамлаар төрөлжсөн болно. Үүний улмаас хоёр дахь цусан бүлэг A (II) гарч ирэв. Зэрлэг үхрийн үхэр сүргийг B3 (III) гурав дахь цустай бүлгийн дүр төрх бүхий эртний хүмүүсийн цэсийг баяжуулахад хүргэсэн. Хамгийн бага нь AB (IV) дөрөв дэхь цусны бүлэг нь хоёрдохь ба гурав дахь хослолын үр дүнд үүссэн бөгөөд одоогоор хараахан илрээгүй байгаа шалтгааны улмаас үүсчээ. Гэсэн хэдий ч энэ нууцлаг бүлэг цустай холбоотой хувьслын эцсийн цэг биш гэдгийг сэжиглэж байна.

Энэхүү хоолны дэглэмийг бий болгох түүхэн үндэслэл нь оршин тогтнох эрх эсвэл Америкийн хоол тэжээлийн физиологийн төсөөллийн ургийн хэмжээнээс хэтрэхгүй гэдгийг бид мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч цусны бүлэгт зориулсан хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг сонгож байгаа хүмүүсийг олон тооны судалгаагаар хараахан болоогүй байна. Мөн энэ хүчний зарим систем нь жингээ хасахад үнэхээр тус болсон. Ямар ч тохиолдолд та оролдож болно - энэ нь шахмал болон Хятадын ургамал, гэхдээ зүгээр л өөр өөрийн цэсний зохицуулалт биш юм.

Цус бүлэгнүүдийн хүнсний бүтээгдэхүүн 0 (I)

Хэрэв таны цус энэ бүлгэмд багтах бол баяр хүргэе гэвэл та "мах идэгч" төрсөн. Гэсэн хэдий ч та хүчирхэг дархлаа ба хоол боловсруулах тогтолцоог бий болгох ёстой гэсэн үг биш юм. Таны хоолны дэглэм нь маш олон уураг агуулсан байх ёстой. Энэ нь таны бүх хүч чадлыг агуулдаг. Илүү таатай мах (гахайгаас бусад), загас, далайн хоол, жимс жимсгэнэ (исгэлэн биш), хүнсний ногоо зэргийг идээрэй. Үр тариа (ялангуяа oatmeal) нь илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Цагаан талх болон бусад улаан буудайн бүтээгдэхүүнийг харахгүй байх нь илүү дээр юм. Гэхдээ хөх тарианы талх, сагамхай, буурцагт идсэн гэхдээ маш их биш юм. Энэ бүх хоолыг организмын давуу талыг угааж цэвэрлэхийн тулд ногоон цай, нохойрмаг, линден, цагаан гаа, гаа зэргийг ууж болно. Чиний төлөө төвийг сахисан нь шар айраг, улаан, цагаан дарс, chamomile цай юм. Яг юу идэж, уух нь яг юу ч дагаагүй, тэгэхээр байцаа, эрдэнэ шиш, кетчуп, маринад, архи, кофе зэрэг хүчтэй байдаг.

Бүтээгдэхүүн A (II)

Энэ цусны бүлгийн эзэд бол "фермерүүд", цагаан хоолтнуудад дадлага хийх ёстой (веганизмтай холбоотой байх ёсгүй). Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс гадна зарим тохиолдолд сүүний бүтээгдэхүүн (исгэлэн сүү, бага өөхний бяслаг) хэрэглэж болно. Үнэндээ - шар буурцагны сүү болон буурцагны ааруул руу очно. Буурцаг, загас загаснаас идэх (загас, гахай, алим, түрс, далайн хоол гэх мэт). Согтууруулах ундаа, ногоон цай, кофе, улаан дарс, шүүс (хан боргоцой, лууван, интоор, бэрсүүт жүрж) -аас ашигтай болно. Гэхдээ хар цай, жүржийн шүүс, сод нь танд хэрэггүй.

Бүтээгдэхүүн B бүлэг (III)

Хэрэв та цусны шинжилгээгээр энэ төрлийн цусны төрлийг үзсэн бол D'Adamo-ийн ангилалаар та бүхэн "нүүдэлчин" гэсэн бүхнийг хэлнэ. Хувьслынхаа үе шатанд эртний хүмүүс маш их аялсан, хонь, ямаа, ямаа, үхэр, аль алинд нь идэж байсан хоолоо идэхэд бэлэн байсан юм. Та мах (шувуу, гахайн махнаас бусад), загасны (зөвхөн далайн хоол), өндөг, сүү, исгэлэн сүү, буурцаг, үр тариа (улаан буудай, сагамаас бусад), жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо (хулуу, улаан лооль, эрдэнэ шишээс бусад) Ногоон, ургамлын гаралтай цай, шүүс (цангис, хан боргоцой, усан үзэм) ууж болно. Кофе, хар цай, дарс, шар айраг, жүржийн шүүс хэрэглэхийг хязгаарлах. Сод, улаан лоолийн шүүснээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүн цусны бүлэг AB (IV)

Энэ цусны бүлэг нь өмнөх хоёр нэгдлүүдийн үр дагавараас шалтгаалж дунд зэргийн холимог хоолны дэглэмийг санал болгодог. Үүний тулд A (II), B (III) бүлгүүдийн тэжээллэг чанар, сул талуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь ойролцоо байна. Махнаас та цацагт хяруул, туулай, хурганы хувьд ашигтай байдаг. Загас нь бүх зүйл байж болох бөгөөд зөвхөн далайн хоол идэхгүй. Сүү, исгэлэн сүү, шар буурцаг ааруул дүфү, чидун жимсний тос, самар (самар, самар), үр тариа (сагамхайгаас бусад), жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо (Болгарын чинжүү, эрдэнэ шишээс бусад) нь таны чадах бүх зүйл юм. Дундаж хэмжээгээр шош идээрэй. Цайрмаг, дэгдэмхий, chamomile, цагаан гаа, хүн орхоодой, гаа зэргийг агуулсан ногоон цай, кофе, пиво, дарс, ундаа уух. Гэхдээ улаан буудайн бүтээгдэхүүн, улаан мах, гахайн мах, наранцэцгийн үр, гахайн махны тухай ярих нь илүү дээр юм.