Төрүүлсний дараа өөрчлөгдсөн хэлбэр. хуучин хэлбэрийг хэрхэн сэргээх вэ?

Жирэмсэн - эмэгтэй хүн бүр амьдралд аз жаргалтай үе. Гэсэн хэдий ч, жирэмсний урт 9 сар тухай видеонд мөрөө үлдээж эмэгтэй зураг. Олон эмэгтэйчүүд аль болох хурдан сэргээх гэж оролдож, төрүүлсний дараа маш их таргалуулах бөгөөд. Гэхдээ энэ бол бүх зүйл биш юм болж байна. Яагаад тэр вэ? Тэгээд ер нь аль төрсний дараа өмнөх хэлбэр нь буцаах эсэх?

Нэг зураг төрсний дараа, муудсан, эсвэл ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн бол энэ нь үргэлж ийм байх болно гэж хэлж чадахгүй, юу ч хийх боломжгүй болно. боломжгүй юм, энэ нь маш хурдан сэргээх, өмнөх хэлбэрээр буцаж хүсэл байж болох юм.

таны зургийг хэрхэн төрүүлсний дараа байлгах тухай ярьж өмнө бүхэлд нь дараагийн нөхөн сэргээх үйл явцыг нөлөөлөх зарим хүчин зүйлийг онцлон эхлэх шаардлагатай байна. Ялангуяа, амьдралын ямар нь өнгөрч гэж төрүүлсэн эмэгтэйд бөгөөд төрийн энэ нь хүүхэд төрж байна дараа нь тэр байсан хэдэн настай, ямар тэр туршлагатай данс төрөлт хүргэсэн.

Үнэн хэрэгтээ эдгээр таван асуултууд - хамгийн чухал, тоо нөхөн сэргээх ирээдүйн бүх ажлыг төлөвлөх нь туслах. Бид илүү нарийвчлан тодорхойлж үүнийг авч, тус бүр мөн чанарыг ойлгох болно.

нас нь эхэлье. 30 хүртэлх эмэгтэй онд төрсний дараа тоо илүү хурдан заасан насны хязгаараас дээш шаталсан хүмүүсийг бодвол эдгэрч. Мөн энэ нь зүгээр л хэмжээний тухай биш юм. Жирэмсэн байгалийн арьс сунаж. Ямар ч тос, эмульс болон balms сунгах тэмдэг нь эмэгтэй хамгаалж чадахгүй бөгөөд арьсыг даруулга дагалаа. Гэсэн хэдий ч, 30 настай эмэгтэйчүүдийн арьс илүү хурдан, үр дүнтэй жамаар байна. Энэ нь дахин дахин нийлүүлэх дараа сэргээх нь бас хэцүү юм.

Дараагийн мөч, төрүүлсний дараа хэлбэр сэргээх нөлөөлж, зэрэг юм natrenirovannosti эмэгтэй төрөхөөс өмнө, дараа нь яаж одоогийн жирэмслэлт, ямар арга зам нь энэ нь шийдэж байна. хүүхдээ зөөх эмэгтэй хүн тогтмол бол тулд спортын оролцож , түүний зураг төрсний дараа ч гэсэн аль ч дунд зэргийн дасгал орхигдсон үгүй биш аль болох хүүхдээ хүлээж байна 40 долоо хоногийн хугацаанд хэлбэртэй байлгах гэж оролдсон хурдан хэвийн байдалдаа буцаж ирнэ. Өөр нэг зүйл бол, жирэмслэлт хэцүү байсан бол, эмэгтэй үгүйсгэсэн юм идэвхтэй амьдралын хэв маяг болон байнгын амралтаа байгуулсан. нөхцөл байдлыг хүндрүүлэх тулд идэх гэх мэт зөвхөн "тансаг" үед хээлтэй ээж нь бүх 40 долоо хоног, өөрийн ходоод сунгасан.

Эцэст нь хэлэхэд, төрсний дараа тоо нь эмэгтэйчүүд зөвшөөрсөн байна байдлаар хамаарна. Тэр байгалийн аргаар, ноцтой осол гэмтэл, төрөх суваг нь хүндрэл ямар төрүүлсэн бол, энэ нь ээж нь сарын хоёр сэргээхийн тулд эхлэх болно. Тэр оёдлын бүхий ерөнхий үйл ажиллагаа байсан бол, дотоод эрхтэн, гадаад (ялангуяа мэс заслын аргаар) дээр аль алинд нь, тоо нь зургаан сараас дээш ямар ч өмнө нь зөвхөн мэргэшсэн мэргэжлийн зөвшөөрөлтэйгээр явж, бүрэн шалгалт дараа болох юм.

гол асуудал төрүүлсний дараа хэлбэр сэргээх нөлөөлөх нь, ойлгосон. Түүний хуучин хэлбэр, хэмжээс хүртэл арга зам хэрхэн буцаах байна: Гэвч олон ээжүүдийн өөр асуултын талаар анхаарал? Зөвхөн спорт нь: Мөн Хариулт нь маш энгийн юм. Ямар ч хоолны дэглэм, эсвэл тусгайлан сонгосон хүнсний дасгал, өдөр тутмын биеийн үйл ажиллагааны илүү сайн туслах байх болно (гэхдээ Хэрэв ямар боловч).

Би юу хийх ёстой вэ?

Нэгдүгээрт, та өглөө дасгал буюу 5 минутын цэнэглэх өдөр эхлэх нь өөрийгөө бэлтгэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ дасгал өглөө л сэрээх нь туслах, харин бүх бие нь системийг албадан хөдөлмөрлүүлж болохгүй.

Хоёрдугаарт, цахилгаан шат, өдөр тутмын хэдэн км явган ашиглах биш, дүрмийг байх. Энэ нь хэлбэр, усанд сэлэх сэргээх тусалдаг.

Гуравдугаарт, аэробик ангид хамрагдах, эсвэл маш наад зах нь, биеийн тамирын сургалт бичлэг нь диск худалдан авч байна. Rock хэвлэлийн, булчинг сунгах, биеийн физик үйл ажиллагааг тэвчихэд сургаж - үндсэн үүрэг.

Дөрөвдүгээрт, аэробик гадна, гэрийн ашиглах ямар ч гүйлтийн зам дээр гүйхэд худалдан авах буруудах байж чадахгүй байна. санхүүгийн боломж бол худалдан авах хамгийн тохиромжтой байдаг нь гүйлтийн зам дээр гүйхэд, цогц дасгал бүх булчингийн - дасгал дугуй, эсвэл ерөнхийд нь. Илүү эдийн засгийн сонголт боловч тааламжтай үр нэгээс доошгүй авчрах - hulahup үүнийг. Энэ цагираг тогтмол дасгал - хэдэн сарын турш сэргээхийн тулд төрсний дараа зураг: бэлхүүс, хонго бууруулж, хэвлий чангалж, уян хатан болдог. Тусалж, хэлхээтэй, гар, цээж, хүзүүний булчин татаж дискийг эргүүлэх, хөл, гуяны, янзага өөх орд салахыг.

Эцэст нь хэлэхэд, төрөх тогтмол бэлтгэл нь зөвхөн боломжтой юм дараа нь зураг сэргээнэ. Stop, зугаа цэнгэлийн болон өөрийгөө харамсалтай хүссэн хэлбэр хүрэх боломжтой байх болно. Мэдээж та сонгох хэрэгтэй болно: эв нэгдэлтэй, эрүүл мэнд, эсвэл түр зуурын таашаал ба залхуурал!