Чидун. Ашигтай шинж чанар болон ээлжит бус амт

Газрын дундад тэнгисийн эрэг оршин суугчид маш их хэмжээгээр чидун иддэг. Магадгүй ийм хорт хавдар гэх мэт тэд нь ховор ноцтой өвчин оношлогдсон учраас юм, дундаж наслалт 10 жил болсон юм бэ? Та хэр олон удаа идэх вэ чидун? ашигтай шинж чанар нь эдгээр жимс эрт дээр үед мэдэгдэж байна. Тэд чангарсан болон Хуучин гэрээний зэвсгийн хэрэглэгддэг. салбар чидун модны ялалтын ч гэсэн бэлгэдэл юм. Ямар Чидун ашигтай шинж хаалттай байна вэ?

Зарим мэдээлэл

чидун - Зарим хүмүүс хар чидун жимс, жимсгэнэ, гэрэл гэж нэрлэдэг. Чухамдаа тэдгээр нь нэг ижил юм. өнгө хэрхэн боловсорч гүйцсэн жимс хамаарна. Чидун ногоон үед агнаж эхэл. Эдгээр жимс бүрэн дуусгавар хугацаа эхлэхээс гэхэд нь хар болж байна. Харин тувшин нь зөвхөн ногоон чидун авна. Тэд хүчилтөрөгчтэй ханасан шүлт нь эмчилж, нэмж байгаа төмөр глюконат. Тиймээс, лаазалсан хар чидун - энэ нь зүгээр л нэг будсан ногоон жимс юм. чидун хаана хэрэглэдэг вэ? Ашигтай шинж чулуун илүү бүрэн дүүрэн чидун жимсний тос, шахагдаж байгаа нь тодруулсан. Энэ дэлгүүрт бүр зарж байна. Гэсэн хэдий ч, та нар энэ нь өнөөгийн бөгөөд сайн чанарын, хямд биш юм бол, тэр чидун жимсний тос мэдэх ёстой.

ашигтай шинж чанар

Би чидун идэх хэрэгтэй юу? Эдгээр жимс ашигтай шинж чанар нь тэдний өндөр тэжээллэг утга илэрхийлсэн, ер бусын амт байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн өдөр бүр хэд хэдэн чидун идэж, нэг халбага ууж зөвлөж байна ходоодоо хоосон чидун жимсний тос. зүрх, хоол боловсруулах систем, элэг энэ ашигтай нөлөө. Энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь жин бууруулах, улмаар нь үе мөч болон нурууны дээр ачаалал хөнгөлөх тусалдаг гэж үздэг байна. Хүүхэд, 7 сарын авахуулаад, чидун жимсний тос хоолны дэглэм нь удирдаж болно. Лаазалсан жимс жимсгэнэ улмаас хадгалах шаардлагатай бүрэлдэхүүн дэргэд 2-ээс доошгүй жил өгсөн байх ёстой. Чидун өөх, нүүрс усны маш их агуулсан, бас эслэгийн, үнс, органик болон өөхний хүчил. Тэд каротин, янз бүрийн В витамин, кали, магни, натри, кальци, төмөр, фосфор зэрэг орно. Энэ нь ямар баялаг Чидун юм. кальцийн ясыг бэхжүүлж, учир нь, магни холбогч эдийн сайжруулдаг эдгээр жимс, ашигтай шинж чанар, тэдгээрийг яс-булчингийн системийн асуудал дээр идэж нь зүйтэй байна.

чидун сонгох нь

Чидун олон сорт байдаг, хамгийн хялбар биш юм сонгох хэрэгтэй. хэд хэдэн шалгуурыг мэдэж байх хэрэгтэй. Эдгээр жимс хэмжээ нь ихэвчлэн саванд ёроолд заасан байдаг. Энэ нь нэг кг Чидун тооноос хамаарч тооцно. том бага тоо, жимс, улмаар илүү үнэтэй. Зузаан нь махан бие, жижиг яс - энэ нь хамгийн өндөр чанартай Чидун юм. Эдгээр жимс ашигтай шинж чанар нь илүү бүрэн дүүрэн илэрхийлж байна. нэмэлт бүрэлдхүүн хэсэг болгон эсвэл хөнгөн зууш шиг аяга таваг засах ашиглаж Чидун. Ихэвчлэн тэд лаазалсан чидун иддэг. бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар нь маш өндөр байна. Газрын тосны үйлдвэрлэлд хэрэглэж бүрэн боловсорсон, хар өнгөтэй байдаг чанар Чидун. Энэ нь ч гэсэн гоо сайхан нэмэгдсэн байна.