Шар сүүний уураг (тусгаарлаж) булчингийн өсөлт: заавар, үнэлгээ

уургийн эх үүсвэр нь хэзээ хэзээнээс илүү алдартай өнөөдөр болно. Тэд тамирчид, жирийн хүмүүс, жин олох булчингийн массыг насос хүртэл, тэр ч байтугай жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст ашиглаж байна. Үүнээс гадна, шар сүүний уураг (тусгаарлаж уураг) хамгийн хүнд хэцүү үед нь биед маш сайн дэмжлэг болж байна: биеийн дараах шуурхай нөхөн сэргээх, хүч маш их хэрэгтэй байдаг ба ердийн хүнс ч боломжгүй юм байна. Өнөөдөр бид тэд зах зээл дээр эрэлт хэрэгцээ хамгийн их байна, учир нь шар сүүний уураг дээр зогсоох шийдвэр гаргасан.

цэвэр уураг

Үнэхээр нэг удаа та спортын хоол тэжээлийн дэлгүүрт шар сүүний уураг авдаг хэрхэн гайхаж байлаа. Ялгасан ба баяжмал, hydrolysates - энэ бүгд үнэн хэрэгтээ, нэг ижил байна. Эдгээр бүтээгдэхүүний ялгаа нь үйлдвэрлэлийн үйл явцын зөвхөн subtleties юм. нь дайвар бүтээгдэхүүн сүү нөжрөлийн дараа хэвээр байна - Ер нь шар сүүний байна.

Гэсэн хэдий ч, хүмүүс түүний шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрч, энэ нь өргөн хэрэглэгддэг болсон. Энэ нь нэг боловч, ийм альбумин болон глобулин, альфа-lactalbumin болон бета-lactoglobulin зэрэг уураг, бүхэл бүтэн бүлэг биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бид тус тусдаа тэднийг бүгдийг нь авч үзэх биш, харин шар сүүний уураг гэж нэрлэдэг нь ердөө л нэгтгэх. Тусгаарлаж мембран шүүлтүүр аргаар олж авсан, гэхдээ илүү их доогуур гэсэн байв.

Энэ бүтээгдэхүүн гэж юу вэ

Тэгэхээр шар сүүний уураг гэж юу вэ? Энэ нь бүрэн , уургийн эх үүсвэр бүх 9 чухал амин хүчлүүд агуулж байдаг гэсэн утгатай. Энэ тохиолдолд, казеин, зарим нь бусад хамаатан садан ялгаатай нь, энэ нь амархан шингэн орчинд, татан буугдсан бол, ямар нэгэн усан шийдлийг гар хийцийн коктейль бэлтгэх маш сайн суурь гарлаа. Улмаас түүний шинж, энэ уураг тос багатай сүү, зуслангийн байшин бяслаг, бяслаг үйлдвэрлэх үндэс юм.

зах зээлд Олонд тархсанаар нь

Үнэн хэрэгтээ, спортын хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүн дунд удирдагч шар сүүний уураг (тусгаарлаж болон hydrolysates) авдаг. Энэ нь өөрөө шар сүүний уураг, лактоз, ашигт малтмал нь маш их байдаг, бараг ямар ч өөх тос агуулдаг гэсэн юм. Гэхдээ энэ нь өөх, тос, оролцох хүснэгт хүсээгүй тамирчин дээр цагаан идээ нь маш их байдаг юм. Бага өөх сүүн бүтээгдэхүүн эрүүл мэнд, ололт амжилтын талаар маш эерэг нөлөө юм.

Шар сүүний уураг мембран filtrations хэд хэдэн өөр өөр арга, аль сонголт нь хүссэн үр дүнд хамаарна дамжин түүхий эд материалыг ашиглан үйлдвэрлэсэн байна. шүүх дараа, уураг нь хөнгөн нунтаг янз бүрийн хольц бэлтгэх үндэс болж, мөн өргөн спортын хоол тэжээлийн үйлдвэрлэгчдийн хэрэглэдэг бөгөөд үүний үр дүнд шүрших хатаасан юм. бүтээгдэхүүний онцгой амт, енге, хөөс дарагч зэрэг болон бусад нэмэлт удирдаж байна.

Шар сүүний уураг төрөл

дэлгүүр Өнөөдөр уураг гурван төрлийн, түүний дотор спортын хоол тэжээлийн холимог нь олж болно. Эхний - Шар сүүний нь баяжмал. энэ нь чухал ач холбогдолтой тоо гаралтай өөх нүүрс ус агуулсан хамгийн хямд уураг шийдэл болж байна. Энэ нь тамирчны хувьд маш том сул тал юм. Үүнээс гадна, та бол лактоз үл тэвчих, дараа нь энэ сонголт биш та нарын төлөө юм.

Хоёр дахь төрөл - нэг уураг тусгаарлалт syvorotnogo. Энэ нь маш цэвэршүүлсэн хэлбэр, үнэ нь арай өөр юм, гэхдээ энэ нь мэргэжлийн спортын оролцсон ихэнх хүмүүсийн сонголт юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь улмаас энэ нь уураг маш сайн эх сурвалж байж, өөх тос болон нүүрс усны (10%) нь маш бага хувийг эзэлж байгаатай эрэлт хэрэгцээтэй байна.

Эцэст нь, гурав дахь хэлбэр нь - шар сүүний уураг тусгаарлаж гидролизэд. Энэ нь бүхэлдээ уураг молекулуудын бүрдэнэ үнэтэй тансаг зэрэглэлийн бүтээгдэхүүн юм. Тусгай томъёо нь шууд уусгахыг олгодог байгууллага нь polurasscheplenny уураг байдаг. Энэ нь том янз бүрийн үзэл бодол байдаг уураг уураг зах зээл дээр та нар тус бүр нэг бүрдүүлдэг ямар сайн ойлгох хэрэгтэй.

Ямар шар сүүний уураг тусгаарлаж өөр байна

Ер нь, бид аль хэдийн энэ асуултад хариулсан байна. Шар сүүний уураг, эсвэл баяжмал - энэ нь зүгээр л ийлдэс цэвэрлэх юм. Энэ нь хоёр цаг, тиймээс, сургалтын дараа нь оройн хүлээн төгс болон унтахын өмнө бие махбодид шингээгдсэн байна. Энэ нь гадна таны булчин урт хугацааны эрчим хүчээр хангах юм.

Тусгаарлагдсан - Хамгийн цэвэршүүлсэн уураг, хоол ямар ч 30 гаруй минутын дотор явагддаг юм. Энэ нь тэд дасгал өмнө нэн даруй идэх нь зүйтэй юм байна. А hydrolysates ба лабораторид аль хэдийн хүчлийн түвшинг амин хүртэл хувааж байлаа.

Платинум Hydrowhey

Бид бага зэрэг онол нь хол явуулж байна. Үнэхээр манай уншигчид зэрэглэл шар сүүний уураг сонирхож байгаа энэ мэдээллийн үндсэн дээр энэ дүгнэлт болон тухайн бүтээгдэхүүнийг худалдан авах шийдвэр гаргах боломжтой байсан гэж тусгаарладаг юм. Тэгээд тамирчдын сонголт дээр тулгуурласан байгаа жагсаалтын эхний Платинум Hydrowhey байх. хөгжүүлэгчид л өмнө нь бүтээсэн нь цэвэр, хамгийн хурдан уураг болгохын тулд хичээж байгаа, тэд бүрэн гүйцэд хийх.

Энэ нь мөн чанартаа, шар сүүний уураг тусгаарлаж гидролизд. Энэ нь их уусгах хувь, энэ бол хамгийн цэвэр уураг, нарийн жижиглэгдсэн хэсгүүд ялгасан үүгээр байна. Бүтээгдэхүүний онцлог ойлгохын тулд, та түүний найрлагыг ойлгоход илүү их хэрэгтэй байна. Цэвэр гидролизд тусгаарлалт сургалтын өсөлт, хүч чадлын төлөө материалаар хангах, бараг тэр даруй булчин нийлүүлсэн. Бүрэн ийм лактоз, холестерин, элсэн чихэр зэрэг бодисыг хассан. Харин илүү сайн шингээх бүтээгдэхүүний хоол боловсруулах фермент агуулдаг.

том багц (1590 г, нэгж буюу 40) зардал 4440 рубль тэнцэж байна. уургийн тодорхой хэсгийг олж авахын тулд нэг хольж шаардлагатай байна утгуур нь сэгсрэгч 360 мл ус, ташуураар нунтаг. килограмм жинтэй нэг уураг 2 грамм: порц бүр цэвэр уураг, 30 гр, хэрэглээний хэмжээг дараах томъёогоор тооцоолно олгодог. хянан үзвэл, энэ нэмэлт дасгал явцад болон нэн даруй Хэрэв дараа булчинг хангах нэг арга зам гэж агуу юм.

Dymatize хоол тэжээл ISO 100

өөр нэг их шар сүүний уураг тусгаарлаж, тамирчдаа магтаж авч үзье. Энэ нь маш сайн био үнэлгээ хийх боломжит бүхий хамгийн сайн чанарын бүтээгдэхүүн юм. тамирчин үйл ажиллагааг дэмжих зорилгоор, амин хүчлийн цогцолборт салбар, тал гинж (лейцин, валин, изолейцин) багтсан байна. Үүнээс гадна, бүтэц глютаминын болон taurine нэмэлт хэсгийг агуулдаг. Энэ нь биологийн өндөр үнэ бүхий өвөрмөц бүтээгдэхүүний нэмэлт болгож байна.

Олон шинэхэн тамирчид тавиур дээр та хямд уургийн бэлдмэл олж болно гэж хэлж болно. Энэ нь тийм ч, Dymatize Хоол ISO 100 тэднийг харьцуулан, та нэн даруй ялгааг нь олж харах болно юм. хамгийн өндөр чанартай, Энэ нь шар сүүний уураг тусгаарлалт, төгс авчирсан. найрлага нь 100% уураг, чанарын хяналт таван үе шатыг авч байна. тус бүр нь татан буулгах аргыг бэлддэг 7300 рубль, гэхдээ энэ нь хэмжээ 81, (ус, шүүс 1-2 хэмжээст халбага) - 2.2 кг том багцын зардал. Хэрэглэх бүтээгдэхүүн нь өдөрт 2-3 удаа байж болно. мэргэжлийн Сэтгэгдэл та ийм нэмэлт яг байхгүй бол ямар ч дараа нь спортын амжилт хэрэгтэй бол гэж хэлж байна.

хамгийн их эдийн засгийн сонголт

Өмнө ялгаатай нь, энэ шар сүүний уураг тусгаарлалт хамаагүй хямд байдаг, гэхдээ дэлхийн тэргүүлэгч брэндийн бүх шинж чанарыг агуулсан байдаг байна. Энэ нь Syntrax нектар тухай асуудал юм. Энэ нь маш сайн чанарын, хэсэг тус бүрийн уургийн өндөр агууламж, үүгээр өөх тос, нүүрс ус, лактоза нийт байхгүй байгаа нь онцлог юм. шилдэг тамирчдын хянан үзвэл, энэ нь үнэхээр сайн нэмэлт, энэ нь Promina дээр суурилсан оноос хойш өөрөөр хэлбэл тусгаарлаж хамгийн өндөр чанар, өөрийгөө бусад нэмэлт дунд нь нотлогдсон юм.

Гол шинж чанар Syntrax нектар

Өнөөдөр энэ нь хамгийн алдартай шар сүүний байна уураг тусгаарла. Сэтгэгдэл тамирчид түүнтэй хамт бэлтгэл хэд дахин илүү үр ашигтай байна гэж ярьж байна. порц бүр хольц өөх, нүүрс усны ямар ч цэвэр уургийн 23 г өгдөг. Цаашилбал, нунтаг холилдож, усанд даруй татан буугдсан, ундаа, усны амт гайхалтай байна. Жимс нэмэлт танд үнэртэй рашааныг ууж мэдрэмжийг өгч байна. боловч найрлага дахь ямар ч нүүрс ус заагаагүй бол олон сэжигтэй тэмдэг нь сайхан амт. Үнэн хэрэгтээ энэ нь чихэр орлуулагч, ямар ч хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь маш нарийн шалгалт тохируулгад тунгаар ирдэг.

Баглаа боодол жинтэй 957 гр нь хэмжээ 144 уургийн коктейль бүрдэнэ. нэг багц үнэ 2700 рубль юм. ундаа халбага хагас нунтаг, ус, сүү, шүүс 100-300 мл-ийн хэмжих хольж байх ёстой бэлтгэхийн тулд. Өдөрт 2-3 нэгж авч болох бөгөөд энэ нь сэрсний дараа илүү сайн даруй юм. үнэлгээний үзвэл - энэ нь та спортын бараа дэлгүүрийн лангуун дээр олж болно гэж, мөнгөний төлөө хамгийн үнэ цэнэ юм.

-аас VPX Тэг CARB

Энэ бол түүний зураг хүртэл авч шийдсэн бүх хүмүүст тохиромжтой өдөр бүтээгдэхүүний хамгийн дэвшилтэт байна. эмийн хүлээн үед булчин хүртэл насос болон жин алдах өөх массын салахыг, өндөр бие махбодын хүч чармайлтыг үед нь бие дэмжлэг их хялбар байдаг. Үйлдвэрлэгч нь бидэнд бүх чанарын хайсан үгийн утганд яг тохирч үнэхээр их уураг санал болгож байна. Энэ нь ямар ч нүүрс ус, өөх тостой агуулаагүй байна. Энэ нь энэ хувилбар уураг бага илчлэг үндэс суурь бөгөөд тэр цаг үед нь өндөр уураг хоолны дэглэм.

тамирчдын шинжилгээний үзвэл - уураг хаан юм. Энэ нь шар сүүний уураг тусгаарлалт та хурдан таны биед өөрчлөлтийг мэдрэх боломжийг олгодог, энэ нь үнэтэй биш, үнэ цэнэтэй юм. Гадна нэмэлт уургийн эх үүсвэр гэдгийг нь, энэ нь бас амин дэм, өндөр ачаалал хугацаанд чухал ач холбогдолтой байдаг ашигт малтмалын биеийг хөөрөхийн. Энэ нь витамин А, В12, B2, B6, B2, түүнчлэн натри, кальци, фосфор, кали, магни, төмөр зэрэг. нь халбага, ус 200-300 мл ашиглан усны нэмэлт шингэлнэ. нэг багц үнэ 4000 рубль юм. чанартай бүтээгдэхүүний хувьд өнөөдөр дундаж үнэ юм.