Эрдэнэ шиш хоол хэр удаан гайхаж? Хариулт нь ...

Зураг, эрүүл мэнд дагадаг хүмүүс, dietitians ихэвчлэн эрдэнэ шиш ашиглах нь тэдний хоол хүнсэндээ зөвлөж байна. яг тэр үед, уураг, цардуул, аскорбины хүчил, амин дэм баялаг тогтоосон Энэ нь бага илчлэг бүтээгдэхүүн. Энэ нь эдгээр амин дэм А, С, D, түүнчлэн кали, магни, янз бүрийн элементүүд нь хамгийн чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, давуу чанасан эрдэнэ шиш. хэр удаан гайхаж эрдэнэ шиш хоол вэ? Бүх хүнсний ногоо болц хамаарна.

Хамгийн амттай, шүүслэг залуу цагаан идээ, эрдэнэ шиш юм. түүнийг бэлтгэх нь урт авч байх болно. Хэр удаан энэ нь залуу эрдэнэ шиш хоол хийх ёстой вэ? Арай л дөчин минут. Амт нь хэд хэдэн COBS, давс - эрдэнэ шиш: Энэ нь бидэнд хэрэгтэй. Таван литрийн шавар, хүйтэн ус хийнэ. Мэргэжилтнүүд л бүрэн буцалгаад дараа нь давс нэмж зөвлөж, мөн тооцоо ингэж явагддаг: ус литр - давс нэг халбаган дээр. Үгүй бол, эрдэнэ шиш, хуурай, эрс тэс юм. Усны багасвал үед, давс, эрдэнэ шиш тавив. Ideal - эрдэнэ шиш нэн даруй гэж тэд ярьдаг, цэцэрлэгт бэлтгэсэн үед. Энэ нь хамгийн амттай зөөлөн, шүүслэг байх болно. Хэр удаан залуу эрдэнэ шиш хоол вэ? бэлтгэх цаг нь 30-40 минут болно. удаан хугацаагаар сэрүүн газар хадгална нь чих, дараа нь цаг хугацаа нь болсон, заримдаа нэг хагас цаг авч болно бол.

эрдэнэ шиш болсон, том бэлтгэхийн тулд өөр хэрэглэх шаардлагатай байдаг арга зам. эрдэнэ шиш COBS хоол хийх хэдэн цаг хэмжээ, хадгалах хугацаа хамаарна. Шинжээчид хүнсний ногоо урт хугацаанд хадгалах бүдүүлэг, хатуу болдог гэж ярьдаг. Энэ нь эрдэнэ шиш хэр удаан хоол хамаарна эдгээр шинж чанар нь юм. шинэ COB бол, дараа нь цаг тухай хоёр, гурван цаг авч болно. танд хэрэгтэй бэлтгэхийн тулд: эрдэнэ шиш, давс хэдэн чих (амт нь). тогоо авна (мөн таван литр байх хэрэгтэй болно) навчны доод ханын. Энэ нь эрдэнэ шиш доод хүрч болохгүй гэдгийг бас хэт халалтыг байхгүй бол шаардлагатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, эрдэнэ шиш, навч нь тусгай ногооны амт өгч байна. Цаашид COB дээр тавив. бүх ус дүүргэ. буцалж, давс дараа тагийг нь хамарч, тендерийн хүртэл хоол. эрдэнэ шиш хэр удаан хоол, хоол хийх температур, хугацаа COBS хамаарна. Энэ нь удаан хугацааны туршид хадгалагддаг бол цаг хугацаа энэ цаг дөрвөн болно.

Чанасан эрдэнэ шиш сайхан, хүйтэн байна. Энэ нь COB-оос шууд идэж болно, бусад хоол хэрэглэж болно. Энэ нь хоол тал нь их нэмэлт сайн, салад нэг хэсэг мэт байх болно. ямар нэг салат нэмж чанасан эрдэнэ шиш хэдэн spoonfuls нь чимэглэл, гэхдээ бас сайн амт нь зөвхөн байх.

нь эрдэнэ шиш COB нь Чанасан эрдэнэ шиш, чанасан өндөг (3 ширхэг), шанцайны ургамал, бяслаг (100 гр), сам хорхой (хоёр зуун грамм): эрдэнэ шиш хэрэгтэй нь салат бэлтгэх хэрэгтэй. жижиглэсэн өндөгний, эрдэнэ шиш, дараа нь сам хорхой болгосон, хальсалж нь давхарга - орой дээр салат аяга салат урагдаж тархалтын доод хэсэгт. сараалжтай бяслаг нь цацаж. майонез нь давхарга цув, Зураг дагадаг хүмүүст бүр энэ нь чидун жимсний тос ашиглах нь зүйтэй юм.